당신이 찾고 있다면 체중 조절 , 상식은 기본적으로 두 가지로 요약됩니다. 당신이 소비하는 칼로리 , 소모 한 칼로리의 수. 이러한 요소가 확실히 중요한 역할을하지만, 얼마나 많은 샐러드를 먹고 얼마나 많은 운동을하더라도 여전히 그 파운드를 흘릴 수 없다는 것을 알게되었을 것입니다. 왜? 음, 새로운 연구는 체중 감량 생각 순전히 먹고 운동하는 육체적 행위의 관점에서 보면 실수입니다. 실제로 체중 감량을 할 수없는 이유는 뇌가 음식을보고 냄새를 맡는 방식 때문일 수 있습니다. 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오. 체중계의 숫자가 고정 된 이유에 대한 더 많은 팁이 필요하면 다음을 참조하십시오. 무서운 체중 감소 고원을 극복하는 방법 .
이스라엘의 Ben-Gurion 대학 (BGU)의 Zlotowski 신경 과학 센터의 연구원들은 최근에“연결 패턴을 기반으로 한 미래의 체중 감소와 관련이있는 뇌와 위 기저 전기 주파수 사이의 연결된 영역의 신경 서브 네트워크”라고 설명하는 것을 발견했습니다. ” 평신도에서 이것은 뇌를 더 열광적으로 자극하는 방식으로 음식을보고 냄새를 맡는 사람들은 지속적으로 과식하고 체중을 늘리는 동일한 사람들입니다. .
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이 연구는 18 개월 동안 라이프 스타일 체중 감량 중재를받는 동안 92 명의 사람들을 대상으로 진행되었습니다. 아이리스 샤이 BGU의 역학과. 모두 허리 둘레가 크고 비정상적인 혈중 지질 수치 (콜레스테롤과 트리글리세리드를 포함하여 혈액에서 발견되는 지방 물질). '시각적 정보가 중요한 요소 인 것 같습니다 먹기 촉발 , '수사관 Prof. 파워 아 비단 , BGU 뇌인지 과학 및 심리학과의 성명에서 말했다. '비전이 인간의 기본 감각이라는 점을 감안할 때 이것은 합리적입니다.'
저널에 실린 연구 결과 신경 이미지 , 연구원들은“체중 감소는 의지력의 문제가 아니라 실제로 훨씬 더 기본적인 시각 및 후각 신호와 관련이 있습니다.”라고 결론을 내 렸습니다.
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물론이야, 체중 관리 많은 미국인들에게 큰 관심사입니다. 질병 통제 예방 센터 (CDC)의 최신 데이터에 따르면 미국 성인의 36.5 %가 비만이다 , 또 다른 32.5 %는 과체중입니다. 또한 2013 년과 2016 년 사이에 설문 조사에 참여한 미국 성인의 49 %가 어느 시점에서 체중 감량을 시도 CDC의 NCHS (National Center for Health Statistics)에 따르면 지난 12 개월 동안. 여성은 날씬해지기 위해 노력할 가능성이 더 높았습니다 (여성의 56.4 %, 남성의 41.7 %).
눈과 체중 사이의 연관성에 대한 추가 연구가 필요하지만,이 최신 연구는 체중 감소를 생물학만큼이나 신경학과 관련이 있다고 생각할 필요가 있음을 시사합니다.
걷기가 선호하는 운동이라면 체중 감량을 위해 매일 걸어야하는 거리는 다음과 같습니다. .
