냄새를 맡을 수 있다면 카페인을 너무 많이 마시고 있다는 연구 결과

부엌에서 커피 한 잔이 3-4 개로 바뀌는 경향이 있다면 카페인 습관이 통제 불능 상태 일 가능성이 있습니다. 하지만 어떻게 확실히 알 수 있습니까? 영국 포츠머스 대학의 연구원들은 에 대한 과도한 의존을 감지하는 한 가지 방법이 있습니다. 조의 아침 컵 : 약한 컵의 커피 냄새가 나는지주의 깊게 살펴 봅니다.

머리카락이 빠지는 꿈해몽

팀은 차이점을 결정하기 시작했습니다. 사람들이 커피 냄새에 어떻게 반응하는지 커피를 많이 소비하는지 여부에 따라 다릅니다. 그들은 궁극적으로 습관적으로 커피를 마시는 사람들이 커피 향에 더 민감하다 , 그리고 가장 약한 joe의 컵에서 아주 작은 양의 카페인도 냄새를 맡을 수 있습니다. '카페인 사용량이 많을수록 커피 냄새를 더 빨리 인식 할 수있었습니다.' 로렌조 스태포드 , PhD, 후각 전문가이자 연구의 공동 저자.

Stafford와 그의 팀은 또한 커피 갈망 카페인을 감지하는 더 세밀한 능력을 가졌습니다. 그들은 커피 냄새에 더 민감하고 냄새를 더 빨리 식별 할 수있었습니다. '그 높은 카페인 사용자들은 훨씬 낮은 농도에서 과도하게 희석 된 커피 화학 물질의 냄새를 감지 할 수있었습니다.'라고 Stafford는 말했습니다. 따라서 카페인을 더 많이 원할수록 커피에 대한 후각이 좋아집니다.”

그들의 발견은 다음에 대한 연구와 일치했습니다. 다른 유형의 약물, 미량의 다양한 물질이 중독자들의 욕구를 유발할 수 있다고 결정했습니다.

따라서 다음에 멀리 떨어진 커피 숍에서 가장 희미한 커피 향을 맡거나 물을 뿌린 커피 한 잔이 의심스럽게 강한 냄새를 맡을 때 카페인 습관이 너무 멀었는지 물어 보는 것이 좋습니다. 카페인을 너무 많이 마시고 있다는 더 많은 신호를 읽고 후각이 문제를 나타내는 방법에 대해 자세히 알아 보려면 다음을 확인하십시오. 이 두 가지 냄새를 맡을 수 없다면 COVID 일 수 있습니다. .

1 발한

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커피는 당신에게 더 많은 에너지를 줄 수 있고 당신이 너무 많은 컵을 마셨다면 와 에너지가 과잉 땀을 흘릴 수 있습니다. 카페인은 신경계의 기능을 촉진하고 심박수를 높이며 혈압을 펌핑하는 자극제이기 때문에 땀을 흘릴 수 있습니다.

적당량의 카페인이 문제를 유발해서는 안되지만 메이요 클리닉 하루에 400 밀리그램 (또는 4 컵) 이상을 섭취하면 시스템이 소용돌이 치게되어이 부작용과 기타 부작용이 발생할 수 있다고 지적합니다. 그리고 발한을 최소화하고 싶습니까? 훌륭한 운동을하기 위해 땀을 흘릴 필요가없는 이유 .

2 심계항진

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심장 전기 생리 학자이자 심장 리듬 장애 전문의 인 Arun Sridhar, MBBH, MPH에 따르면, 카페인을 너무 많이 섭취 한 많은 사람들은 빠른 심박수 . 심박수가 불규칙하거나 매우 빠른 속도로 멈춘 경우, 증상이 압도적으로 느껴지거나 어지럽거나 기절하면 응급실로 가야합니다.”Sridhar