우리는 일상 생활에서 종종 '좋은'판단을 나타내고 '나쁜'판단을 피하려고 노력합니다. 그러나 우리가 정말로 판단을 나타내야할지에 대해 멈추고 생각하는 경우는 드뭅니다. 사실, 일부 사람들에게 판결을 내리는 것은 삶의 필요성에서 레크리에이션 스포츠로의 선을 넘어선다는 것입니다. 그런 일이 발생하면 더 이상 단순히 도움이되는 (또는 도움이되지 않는) 의견을 내놓는 것이 아닙니다. 지나치게 판단력이있는 사람 . 그리고 누구도 지나치게 비판적인 사람 주위에있는 것을 좋아하지 않습니다.
다행히도 그렇게 고통받는 사람들을 위해 다른 사람을 지속적으로 판단해야 할 필요성을 줄이기 위해 취할 수있는 조치가 있습니다. 그러나 그렇게하기 전에, 사람이 과도하게 비판적인 사람이라는 사실을 직시해야합니다. 다음은 고개를 끄덕이는 경우 자신이 너무 많은 판단을 내린 죄를 범할 수있는 20 가지 징후 목록입니다.
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1 당신은 자주 도덕적 평가를합니다
지나치게 판단력이있는 사람은있는 그대로 받아들이는 데 어려움을 겪습니다. 현실을있는 그대로 보는 대신, 그들은 위협하고 있다고 느끼는 사람들과 사물을 단순히 거부하는 것을 선호합니다. 따라서 그러한 사람은 종종 사람들을 '좋은'또는 '나쁜'의 극명한 범주로 나눌 것이며, 후자는 이로 인해 비판을 받게됩니다. 부정적인 판단 . 한편 이러한 판단은 신속하게 이루어지며 시간이 지남에 따라 변경 될 수 있습니다. 요점은 사람들을 도와 줄 사람을 판단하는 것이 아니라 단순히 통제력을 유지하는 수단 일뿐입니다.
2 다른 사람의 행동을 사람의 상징으로 본다
우리가하는 모든 움직임이 우리의 모습을 상징하는 것은 아닙니다. 따라서 '죄송합니다. 나 자신처럼 행동하지 않았습니다.' 그러나 지나치게 판단력이있는 사람은 행동, 특히 자신이 승인하지 않은 행동을 그 행동을 저지른 사람과 분리하는 데 어려움을 겪는 경우가 많습니다.
따라서 그들은 가장 작은 나쁜 행동조차도 자주 붙잡아서 배후에있는 사람을 '나쁘다'라고 표시하는 핑계로 사용합니다. 한편,보다 수준 높은 접근 방식은 어떤 행동도 누군가를 정의 할 수 없으며, 사람의 성격은 몇 번의 고립 된 사건이 아니라 일생 동안 반복되는 행동을 통해 만들어진다는 것을 이해할 것입니다.
3 당신은 당신의 비판을 '진실'로 정당화합니다
자기 성찰이나 친구의 조언으로 인해 특정 시점에서 지나치게 판단력이있는 사람은 자주 비판하는 자신의 경향을 인식하게 될 것입니다.
어떤 경우에는 이것이 자신의 비판적 위치 뒤에있는 근본적인 문제를 처리하는 발판이 될 수 있지만, 아직 성숙 단계에 도달하지 않은 사람은 그렇게 할 수 있다고 주장함으로써 이러한 주장을 회피 할 것입니다. 단지 '진실'에 대해 언급하고 있습니다.
그들의 마음 속에서 자주 제기되는 비판은 다른 사람들을 무너 뜨리려는 근거없는 욕구에서 비롯된 것이 아니라 명백한 사실을 주장해야하는 욕구에서 비롯된 것이기 때문에 과도한 것이 아닙니다. 따라서 그들은 자신이 비판 할 필요가없는 타인의 결점이 너무 많기 때문에 주변 사물에 대해 부정적인 논평을하도록 강요함으로써 비판 단적인 사람이라는 자신에 대한 이해를 보존합니다.
4 당신은 다른 사람들로부터 완벽한 일관성을 기대합니다
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모든 사람은 실수를하고 때때로 자신의 이상에 부응하지 못합니다. 대부분의 사람들이 이것을 알고 있지만 지나치게 판단력이있는 사람은 종종 다른 사람의 실패를 받아들이는 데 어려움을 겪습니다.
사람들이 인생에서하는 모든 일에서 완벽하게 일관되지 않은 복잡한 개인이라는 것을 인식하는 대신, 지나치게 판단력이있는 사람은 다른 사람이 기대에 부응하지 않는다는 잘못을 느낄 것입니다.
5 당신은 정기적으로 부정적인 견해를 가지고 있습니다
새로운 도시를 여행하고 있고 투어 가이드가 제공해야하는 모든 것이 부정적인 평가 그 안에있는 것들의. 그것은 과도하게 판단하는 사람이되는 것과 비슷합니다. 사물을있는 그대로 보는 대신 비판과 문제가 겹쳐지는 것을 볼 수 있습니다. 그러므로 지나치게 비판적인 사람들이 삶에 대해 부정적이고 비관적 인 태도를 갖는 경향이 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
6 다른 사람에 대한 판단은 일반적으로 자신을 높여줍니다
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지나치게 판단하는 것은 방어 메커니즘입니다. 다른 사람을 비판함으로써 부정적인 평가로부터 자신을 보호 할 수 있습니다. 따라서 그러한 사람이 내린 판단은 종종 자신과 다른 사람을 더 적은 것으로 간주하여 유리하게 작동합니다. 예를 들어, 예술을 자주 비판하는 과학자는 자신의 직업을 비판하는 과학자보다 지나치게 비판적인 사람 일 가능성이 더 큽니다.
7 당신은 결론에 뛰어 들다
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타인을 비난하기 위해 서두르면 지나치게 비판적인 사람은 종종 모이기 위해 멈추지 않을 것입니다. 모든 사실 . 다시 한 번, 이는 판단 및 분류 행위가 판단 자체의 장기적인 정확성보다 더 중요하기 때문입니다. 따라서 부족한 증거로 작업하더라도 그러한 사람은 종종 결론에 도달합니다.
8 당신은 자주 자기 비판을한다
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지나치게 판단력이있는 사람이 다른 사람에게 비판적 일 수있는 것처럼, 검을 스스로 켜면 칼이 가장 날카 롭습니다. 자신에 대한 풍부한 지식을 감안할 때 종종 가장 쇠약 해집니다.
9 당신은 다른 사람을 신뢰하지 않습니다
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지나치게 판단적인 사고 방식의 뿌리에는 다른 사람들을 막고 자하는 욕구가 있습니다. 끊임없는 비판과 라벨링을 통해 다른 사람들은 자신이 누구인지 아닌지 '나쁘다'또는 '추악하다'와 같은 분류에 있기 때문에 팔짱을 끼고 가려져 있습니다. 이것은 일반적으로 타인에 대한 불신에서 비롯됩니다. 많은 판단력있는 개인은 다른 사람을 가까이두면 상처를 입을 것이라고 생각합니다.
10 당신은 모호함을 용인하기 위해 고군분투한다
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지나치게 판단력이있는 사람은 일반적으로 다른 사람의 위협을 받기 때문에 자신이 두려워하는 사람을 라벨링하여 이해하려고합니다. 따라서 그러한 사람은 그 사람을 깔끔한 작은 상자에 맞추는 것을 더 어렵게 만들기 때문에 종종 모호함을 용납하지 못할 것입니다.
11 당신은 흑인 또는 백인 사고에 관여합니다
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지나치게 비판적인 사람들이 동료 인간의 다양성을 받아들이는 데 어려움을 겪는 것과 마찬가지로, 그들은 또한 많은 행동의 혼합 된 결과를보기 위해 고군분투합니다. 어떤 행위는 어떤면에서는 좋고 다른 것에서는 나쁘다고 인식하는 대신에, 대부분 그렇듯이 그들은 '좋다', '나쁘다', 아니 ifs, ands 또는 buts 인 행위를 봅니다.
12 당신은 다른 사람의 특정한 특성에 초점을 맞 춥니 다
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대부분의 사람들은 혼란스럽고 종종 역설적 인 특성의 묶음이지만 지나치게 판단력이있는 사람은 누군가의 성격의 한 측면에 집중하여 나머지를 몰아 낼 수 있습니다.
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따라서 그들은 사람들을 한 차원으로 축소하는 경향이 있습니다. 종종 백일몽을 꾸는 뛰어난 학자는 그들에게 '그 우주 생도'가되는 반면, 그녀의 많은 업적은이 비판의 깔개 아래 휩쓸려갑니다.
13 당신은 완벽 주의자입니다
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과도하게 판단하는 것의이면은 완벽 주의자가되는 경우가 많습니다. 자신의 작업을 포함하여 대부분의 일이 자신의 작업을 포함하여 수준이 낮기 때문에 끊임없는 비판이 필요하기 때문에 지나치게 비판적인 사람은이 끝없는 판단의 북소리를 피하는 방법으로 '완벽'을 추구하는 경향이 있습니다. 불행히도 완벽 주의자라면 누구나 알고 있듯이 완벽을 향한 길은 실제로 아무데도 갈 수없는 다리에 가깝습니다.
14 당신은 친구를 잃고 있습니다
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사실, 지나치게 판단력이있는 사람은 주변에있는 것만으로도 재미 있지 않다는 것입니다. ㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ 다른 많은 좋은 자질이있을 수 있음에도 불구하고 너무 많은 부정적인면에 근접하는 것은 누구에게나 지칠 수 있습니다. 따라서 친구가 합당한 이유가 아닌 것 같은 이유로 파리처럼 떨어지기 시작하면 자신을 불편하게 만드는 일을하고 있는지 스스로에게 물어볼 수 있습니다. 그리고 끊임없이 다른 사람을 비판하는 것은 확실히 그렇게 할 수 있습니다.
15 명의 사람들이 당신과 공유하지 않는다
친구가 남아 있어도 가장 의미있는 일에 대해 엄마가 될 수 있습니다. 지나치게 비판적인 친구가 열린 마음으로 자신의 문제를 듣지 못하거나 친구의 최선의 이익을 위해 정직하게 대답 할 수 없다는 것을 알고 있기 때문입니다. 따라서 그들은 다른 사람들을 향할 때 부정적인 말을들을 수는 있지만 꿰뚫어 보는 눈부심을 견딜 수 없다는 것을 알고, 판단력이 있다고 생각하는 사람들과 실제로 관심있는 것에 대해 말하는 것을 자제 할 수 있습니다. 자신의 문제와 불안감으로 바뀝니다.
16 당신은 사회적 불안을 느낍니다
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과도하게 판단하는 것은 해로운 세상에서 자신을 보호하기위한 방어 메커니즘입니다. 따라서 빈번한 판단에 관여하는 사람들은 종종 예리한 감각을 느낍니다. 사회적 불안 같은 판단을 내리는 사람들에 대한 방어 메커니즘으로 개발되었습니다.
17 당신은 종종 다른 사람들에게 사물을 '고정'또는 '개선'하는 방법을 말합니다.
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우리 모두는 때때로 원치 않는 조언을 제공합니다. 때로는 우리가 적절한 전문 지식을 가지고 있다고 느낄 수도 있고, 다른 사람들이 우리가 실수라고 생각하는 것을 보는 것을 단순히 견딜 수 없을 때도 있습니다.
그러나 다른 사람들에게 자극없이 삶의 다양한 측면을 개선 할 수있는 방법에 대해 지속적으로 언급하는 경우, 그것은 당신이 지나치게 판단하는 좋은 신호입니다. 결국, 수정해야 할 문제가 있다고 말한 사람은 아무도 없었습니다. 귀하를 제외하고는 그렇습니다.
18 당신은 다른 사람들의 차이를 용납하지 않습니다
과도하게 판단하는 것은 방어 메커니즘이기 때문에 종종 판사의 우월감을 보호하기 위해 다른 사람들을 제압하는 것을 의미합니다. 따라서 지나치게 비판적인 사람은 자신의 가장 큰 편협함이 극과 반대되는 사람들에게 있다는 것을 알게 될 것입니다. 판단의 행위는 암시 적으로 판사를지지하여 유해한 비판으로부터 그들을 보호하는 데 도움이됩니다.
19 당신은 자기 가치가 낮습니다
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모든 노력을 기울이면서도 기타 과도하게 판단하는 사람은 계속해서 낮은 자존감 자존감 부족. 이것은 그들 자신의 끊임없는 자기 비판과 일반적으로 부정적인 견해의 결과입니다. 불행히도, 이것은 자기 영속적 인주기입니다. 누군가가 자신에 대해 더 나쁘게 느낄수록, 다른 사람들이 자신의 에고를 높이기 위해 비난 할 가능성이 더 커지기 때문입니다.
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20 당신은 다른 사람들이 당신을 '잡으려고'한다고 믿습니다
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지나치게 판단력이있는 사람은 일반적으로 세상을 편하게 생각하지 않습니다. 원래의 상태를 추진하는 근본적인 두려움 외에도 다른 사람들이 자신을 지켜보고 있다는 사실을 자신의 모범을 통해 배우고 사소한 실수라도 신속하게 비판 할 수 있습니다. 따라서 그들은 모든 사람이 자신처럼 판단력이 있고 가장 사소한 위반 사항에 대해서도 '얻을'것이라고 스스로 확신 할 수 있습니다.
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