치매는 다음 중 하나입니다. 가장 무서운 조건 노화와 관련: 금융 서비스 회사인 Edward Jones의 최근 연구에 따르면 퇴직자의 32%가 알츠하이머병(치매의 가장 흔한 형태)이 다음과 같다고 말했습니다. 만성 질환 그들은 가장 두려워합니다. 불행하게도 고혈압은 노화와도 관련이 있으며 치매 발병 가능성에 더 많은 영향을 미칠 수 있습니다. 두 질환 사이의 연관성에 대한 연구가 진행 중이지만 최근 데이터에 따르면 혈압을 유지하면 실제로 치매 발병 가능성이 감소할 수 있습니다. 연구원들이 현재 무엇을 조언하고 있는지 알아 보려면 계속 읽으십시오.
다음을 읽으십시오: 미국인의 58%가 다음을 수행하여 치매 위험을 증가시키고 있습니다: 당신은?
고혈압과 치매의 연관성은 새로운 것이 아닙니다.
의사와 의료 전문가는 고혈압 또는 고혈압 사이의 연관성을 잘 알고 있습니다. 중년 동안 그리고 후기 치매 발병(구체적으로 혈관성 치매 ). ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
알츠하이머 협회에 따르면 둘 사이의 연관성은 완전히 맑은 , 그러나 고혈압이 뇌 자체에 영향을 미칠 수 있는 특정한 방식이 있습니다. 고혈압은 동맥을 긴장시켜 시간이 지남에 따라 뻣뻣해지고 좁아집니다. 이것이 뇌의 동맥에 발생하면 영양분과 산소의 흐름이 중단되어 뇌 세포가 손상됩니다.
'대부분의 치매 형태는 뇌 세포의 죽음에서 비롯됩니다.' 낸시 미첼 , 간호사 Assisted Living의 기고가는 다음과 같이 말합니다. 베스트 라이프 . '따라서 손상된 혈관으로 인한 혈액 공급 부족은 질병의 위험을 증가시킬 것입니다.'
이를 염두에 두고 혈압을 조절하는 것이 핵심이며, 새로운 연구에 따르면 일관성을 유지하면 치매 위험을 줄일 수 있습니다.
혈압 수준의 변동은 치매 위험에 영향을 미칩니다.
저널에 발표된 연구 순환 10월 30일에 수축기 혈압(최고 수치)이 일정하게 유지되는 사람들이 통제하에 치매 위험이 16% 감소했습니다. '통제 중'은 목표 범위(TTR)의 시간으로 정의되었으며, 일반적으로 수축기 판독값은 120mmHg이고 확장기 판독값(최저 수치)은 80 이하입니다.
이름에서 알 수 있듯이 SPRINT(Systolic Blood Pressure Intervention Trial)는 특히 수축기 혈압에 중점을 두었으며 포함된 모든 참가자는 고혈압이 있었습니다. 환자들은 목표 범위가 110~130mmHg인 수축기 혈압에 대해 '집중' 치료를 받거나 목표 범위가 120~140mmHg인 표준 치료를 받았습니다.
꿈에 익사
'수축기 혈압(SBP)의 절대 측정과 달리 TTR은 치매 위험을 더 잘 예측할 수 있습니다.' 산드라 나라야난 , MD, 혈관 신경과 전문의 Pacific Neuroscience Institute의 신경중재외과 의사는 말합니다. 베스트 라이프 . TTR이 증가한 환자(위에 요약된 범위의 혈압이 더 많은 시간을 의미함)는 치매 위험이 낮은 환자였으며 혈압 조절과의 일관성의 중요성을 강조했습니다.
'이 연구 결과는 치매의 위험을 높이는 것은 고혈압뿐만 아니라 너무 높거나 낮은 혈압도 있음을 시사합니다.' 데이비드 사이츠 , MD, 보드 인증 의사 Ascendant Detox의 의료 책임자는 덧붙입니다. '혈압이 많이 변동하는 경향이 있다면 명심해야 할 사항입니다.'
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수천 명의 환자가 평가되었습니다.
데이터는 총 8,415명의 환자로부터 수집되었습니다. 임상시험 시작 시 인지 상태와 혈압을 측정했습니다. 다음 3개월 동안 한 달에 한 번씩 혈압을 측정했으며 모든 측정값을 사용하여 목표 범위를 결정했습니다.
참가자가 인지 저하 또는 치매 가능성이 있는지 여부를 결정하기 위해 참가자를 두 번 더 평가했습니다. 후속 조치 기간 , 메디컬 뉴스 투데이가 보도했습니다. 총 5년 후 연구원들은 SBP를 목표 범위로 유지한 사람들이 치매 위험이 감소했음을 발견했습니다.
살기 가장 나쁜 상태는 무엇입니까
혈압을 목표 범위로 설정하고 유지하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
목표 범위를 달성하고 유지하기 위해 의료 전문가는 하루 종일 혈압을 모니터링할 것을 권장합니다. '이것은 단순히 개인이 매일 다른 시간에 혈압을 확인하도록 함으로써 편리하게 수행할 수 있습니다.' 리그베다 타드왈카르 , MD, 보드 인증 심장 전문의 캘리포니아 주 산타모니카에 있는 프로비던스 세인트 존 건강 센터에서 말합니다. '몇 주 동안 대부분의 기간에서 여러 값이 수집되며 이를 통해 추세를 설정할 수 있습니다.'
거기에서 의사는 약물의 적절한 복용량을 결정하고 목표 범위를 얼마나 지속적으로 유지하는지 추적할 수 있습니다. Narayanan은 '일관성이 다양한 혈압 조절보다 더 중요합니다.'라고 설명합니다.
사전 예방을 위해 Narayanan은 체중 감량과 건강한 식단이 혈압을 적정 수준으로 유지하는 데 중요하기 때문에 약물 치료를 넘어서는 것이라고 지적합니다. Tadwalkar는 '진정으로 전체 신체 혜택을 얻기' 위해 수행하는 활동 유형을 혼합할 것을 권장합니다.
