우리가 관계를 보는 방식은 끊임없이 변화하고 있으며 헌신의 전체 개념이 재평가되고 있습니다. 이전 세대와 비교할 때 오늘날의 젊은이들은 전통적인 의미에서 관계를 맺을 때 촌스럽다는 증거가 있습니다. 예를 들어 1950 년대에는 몇 가지 데이트 후에 약혼하다 오늘날 25 세에서 34 세 사이의 커플은 평균 결혼 6 년 반 전 . 사실 2014 년에 따르면 퓨 연구소 데이터 , 밀레 니얼 세대의 25 %는 결혼 하지마 .
헌신에 대한 이러한 명백한 과묵함이 실제로 무엇을 의미하는지 시간 만이 알 수 있습니다. 하지만 만약 당신이 건강한 관계를 찾고 제대로 작동하지 않는 것 같으면 스스로에게 물어볼 가치가 있습니다. 당신은 단순히 선택적입니까, 아니면 헌신에 대한 두려움이 있습니까? 그리고 그것을 알아낼 현재처럼 시간이 없습니다.
폭풍에 대한 꿈
헌신을 두려워한다는 것은 무엇을 의미합니까?
헌신 공포증은 다양한 형태와 크기로 나타납니다. 애초에 결코 관계를 맺지 않고 약속하지 않는 사람들이 있습니다. '라고 알려진 사람들이 있습니다. 회피 부착기 , '관계를 맺고 파트너를 팔 길이로 유지하고 자신이 취약하고 정직하다고 생각하지만 상황이 너무 심각 해지면 보석금을내는 사람들이 있습니다.
이들 모두의 핵심은 한 가지 공통점이 있습니다. 바로 상처를 입는 것에 대한 두려움입니다.
관계 전문가는 '핵심 부분은 두려움입니다. 친밀감과 깊은 정서적 연결에 대한 두려움입니다. 그녀의 웹 사이트에서 시각화 작품 . '약속 공포증이있는 사람들은 누군가를 통제하고 정서적으로 보호 받는다는 느낌의 수단으로 알고있는 특정 시점 이후에 자신의 감정을 끊어야한다고 느낍니다. 이것은 종종 의식이없고 잠재 의식의 가장 깊은 수준에서 진행되고 있습니다. '
생각해 보면 인간은 설계 상 사회적 생물입니다. 우리는 사랑과 정서적 애착, 섹스의 도파민 쇄도, 친밀감의 옥시토신 홍수를 갈망합니다. 우리는 타고난 헌신 공포증이 아닙니다. 우리는 낭만적 인 경험에 의해 만들어졌습니다. 헌신 공포증의 특징은 감정이 없어서가 아니라 감정이 있기 때문에 관계를 떠나는 사람입니다.
남자를 부르는 귀여운 것들
'[Commitment-phobia]는 관계 불안의 또 다른 이름입니다.'심리학자이자 데이트 코치 멜라니 실링 데이트 웹 사이트에 썼다 eHarmony . ``약속 공포증을 가진 사람들은 일반적으로 다른 사람과 깊고 의미있는 관계를 원하지만, 그들의 압도적 인 불안은 그들이 어떤 관계에도 너무 오래 머무르는 것을 방해합니다. 약속을하도록 압력을 받으면 약속을하는 것보다 관계를 떠날 가능성이 훨씬 더 큽니다. 또는 처음에는 약속에 동의 한 다음 압도적 인 불안과 두려움 때문에 며칠 또는 몇 주 후에 물러날 수 있습니다. '
헌신에 대한 두려움이 있다면 어떻게 할 수 있습니까?
치료 외에는 헌신 공포증을 치료할 수있는 유일한 방법이 있습니다. 그것은 그것이 야기 할 수있는 가능한 고통에 대한 불안감을 경험하지 않고서는 사랑의 행복감을 경험할 수 없다는 사실을 받아들이는 것입니다. 여러면에서 헌신 공포증을 치료하는 것은 강박 장애 또는 기타 불안 장애 당신은 그것을 합리화하는 것이 최선의 방법이라고 생각할 것입니다. 그러나 그것은 상황을 악화시킬뿐입니다.
이를 치료하는 가장 좋은 방법은 최악의 상황이 발생할 수 있음을 받아들이고 (예, 관계가 고통스럽게 끝날 수 있음) 자유 낙하 만하는 것입니다. 불안이 당신의 삶을 지배하게하지 마십시오. 먼저 마음 속으로 다이빙을 선택하십시오. 그리고 밝은 미래에 대한 더 많은 팁은 다음과 같습니다. 2019 년 행복하기 위해 놓아야 할 23 가지 .
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