매일 매일 COVID를 막기 위해 일반적으로 미국 질병 통제 예방 센터 (CDC)의 황금률로 귀결됩니다 : 안면 마스크 착용, 사회적 거리두기, 정기적으로 손 씻기 또는 소독하기. 그러나 대유행이 진행됨에 따라 과학자들은 신체에 방어력을 높일 수있는 특정 비타민을 포함하여 감염 위험을 치료하거나 줄이는 다양한 방법을 더 잘 이해하기 위해 더 많은 연구를 수행했습니다. 자, 저널에 발표 된 새로운 연구는 PLOS 생물학 발견했다 멜라토닌을 보충제 목록에 추가 할 수 있습니다. COVID 예방에 도움 . 멜라토닌이 당신과 당신을 위해 무엇을 할 수 있는지 알아 보려면 계속 읽으십시오. 하지마 자신을 안전하게 지키기 위해 노력해야합니다. 의사에 따르면 COVID 예방을 위해 멈출 수있는 한 가지 .
인공 지능을 사용하여 클리블랜드 클리닉의 연구원들은 COVID-19 레지스트리에있는 27,000 명 이상의 환자에 대한 데이터를 분류하여 공통점을 찾을 수있었습니다. 흥미롭게도 결과는 수면 호르몬 인 멜라토닌을 정기적으로 복용 한 사람 COVID 양성 반응을 보일 가능성이 약 28 % 낮았으며, 흑인 환자는 52 %의 가능성이 훨씬 더 낮았습니다.
'이 결과를 얻었을 때 우리는 매우 기뻤습니다.' Feixiong Cheng 클리블랜드 클리닉 유전체 의학 연구소의 수석 연구원 인 PhD는 지역 CBS 계열사 인 KIRO 7에 '우리의 연구 결과가 환자에게 도움이 될 수 있다면 그것이 우리의 목표이자 사명이며 클리블랜드 클리닉에서도 마찬가지입니다.'라고 말했습니다.
연구원들은 그들이 '정확한 메커니즘'이 무엇인지 완전히 이해하지 못함 멜라토닌에 대한 정보는 환자가 더 잘 수면을 취하고 있기 때문인지 아닌지를 포함하여 COVID에 대한 추가 보호를 제공합니다. 뉴욕 포스트 보고서. 그리고 Cheng과 그의 팀은 또한 연구 결과에 따라 사람들에게 멜라토닌을 채우지 말라고 경고했습니다. “이러한 결과가 사람들이 멜라토닌을 먹다 의사와상의하지 않고,”Cheng은 연구가 발표 된 11 월 성명에서 말했다. '대규모 관찰 연구와 무작위 대조 시험은 COVID-19 환자를위한 멜라토닌의 임상 적 이점을 검증하는 데 중요하지만이 연구에 제시된 연관성과이를 추가로 탐색 할 기회에 대해 기쁘게 생각합니다.'
조심스럽게 낙관적 인 입장에도 불구하고 다른 연구에 따르면 멜라토닌은 COVID를 예방하는 것 이상을 할 수 있습니다. 저널에 게재 된 토론토 대학의 최근 연구 질병 발견했다 멜라토닌은 코로나 바이러스 백신의 효능은 전염병과의 싸움에서 잠재적 인 '실버 총알'이라고 불렀습니다.
저승사자는 어떻게 생겼나요
그러나 멜라토닌은 COVID 퇴치에 잠재적으로 효과적인 것으로 밝혀진 유일한 보충제는 아닙니다. 바이러스 퇴치에 도움이되는 보충제와 관련하여 다른 연구 결과가 무엇인지 알아 보려면 계속 읽으십시오. 최신 COVID 뉴스에 대한 자세한 내용은 새로운 COVID 스트레인이 미국에 있으며 두 가지 이유로 나쁜 소식입니다 .
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1 아연
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역대 최고의 라이너
굴 저녁 식사를하기 위해 핑계가 필요하다면, 그럴 수도 있습니다. 3 월과 4 월의 스페인어 연구에 따르면 아연 수치가 높은 환자 혈중 농도가 훨씬 낮은 사람들보다 질병에서 생존 할 가능성이 더 높았습니다.
'오랫동안 아연은 면역 체계를 강화합니다 , ' 렌 호로비츠 뉴욕시에있는 Lenox Hill 병원의 폐 질환 전문의 인 MD는 WebMD에 말했다. '이 연구에서 가능한 설명은 아연이 보호하는 항 염증 효과를 가질 수 있다는 것입니다.' 집에서 코로나 바이러스를 차단하는 더 많은 방법을 확인하려면 집에 이것이 없으면 COVID에 대한 더 높은 위험에 처해 있습니다 .
2 비타민 D
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바이러스에 대한 보호와 관련하여 비타민 D는 큰 역할을 할 수 있습니다. 병에 걸리지 않도록 안전하게 지켜줍니다. 9 월에 발표 된 한 연구는 미국 의학 협회 저널 , 발견 비타민 D 결핍 코로나 바이러스에 양성 반응을 보일 위험이 거의 80 % 증가합니다.
조차 안토니 파우시 , MD는 결과에 동의합니다. '비타민 D가 부족하면 감염에 대한 취약성에 영향을 미칩니다. 나는 추천하는 것을 꺼려하지 않을 것입니다. 그리고 나는 그것을 직접합니다. 비타민 D 보충제 복용 , '그는 배우와의 Instagram Live 인터뷰에서 말했다. 제니퍼 가너 9 월. COVID가 아프면 어떻게 영향을 미칠지에 대한 자세한 내용은 이 한 가지로 귀하의 COVID 사례가 심각하거나 경미한 지 결정할 수 있습니다. .
3 비타민 C
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비타민 C는 면역 체계를 강화하는 것으로 잘 알려져 있지만 COVID로부터 안전을 유지하는데도 도움이 될 수 있습니다. 조지아의 아우 구 스타 대학 연구자들에 따르면 비타민 C의 면역 강화 효과 COVID-19의 심각한 사례가 발생하는 많은 환자에서 부족한 것으로 보입니다.
보충제 통로에 가지 않고도 비타민 C를 매일 섭취 할 수 있다는 사실을 기억하는 것도 중요합니다. 감귤류 과일, 토마토, 잎이 많은 채소, 고추 등을 섭취하면 COVID 및 독감 및 감기를 포함한 기타 질병을 예방할 수 있습니다. 전염병에 대한보다 정기적 인 업데이트를 위해 일일 뉴스 레터에 가입하세요 .
심심할 때 읽을 만한 흥미로운 것들
4 비타민 B
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비타민 B가 코로나 바이러스에 직접적인 영향을 미치는 것으로 입증되지는 않았지만, 비타민 B가 면역 체계 좋은 모습으로. 에 대한 한 연구 COVID와 비타민 B의 연관성 그것은 '선천성 및 적응성 면역 반응 모두의 적절한 활성화를 돕고, 전 염증성 사이토 카인 수준을 감소시키고, 호흡 기능을 개선하고, 내피 완전성을 유지하고,과 응고를 예방하고, 입원 기간을 줄일 수 있다는 것을 발견했습니다.' 이 때문에이 연구는 COVID 환자의 비타민 B 수치를 비타민 D 상태와 함께 평가해야한다고 제안합니다. 그리고 코로나 바이러스의 나쁜 사례로 이어질 수있는 것에 대한 자세한 내용은 이 혈액형이 있으면 중증 COVID 위험이 높습니다 .
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