길고 스트레스가 많은 하루를 보낸 후 연인과 껴안는 것이 기분을 좋게 만드는 데 큰 도움이 될 수 있다는 것을 우리는 모두 알고 있습니다. 하지만 이제 새로운 연구는 저널에 게재 PLoS ONE , 포옹을받는 것이 당신의 감정 상태에 실질적인 영향을 미치며, 당신이 혜택을 받기 위해 연인이 포옹 할 필요는 없음을 확인합니다.
물에 대한 꿈을 꾸면 어떤 의미가 있습니까?
2 주 동안 Carnegie Mellon University 연구진은 400 명 이상의 성인 남성과 여성에게 갈등과 기분에 대해 질문하고 포옹을받는 것이 스트레스 수준에 어떤 영향을 미치는지 인터뷰했습니다.
'결과는 포옹을받는 것과 충돌 노출 사이에 상호 작용이 있다는 것을 나타내어, 포옹을받는 것이 동시에 평가했을 때 갈등 관련 긍정적 인 영향의 감소와 갈등 관련 부정적인 영향의 감소와 관련이 있었다'고 연구는 밝혔다.
간단히 말해서, 포옹은 정말 기분이 좋습니다.
'우리의 결과는 갈등이 발생하는 날에 포옹하면 남성과 여성 모두 똑같이 이익을 얻을 수 있다는 결론과 일치합니다.'라고 연구는 결론지었습니다.
'Duh'라고 스스로 생각하고 있다면 이전 연구는 낭만적 인 관계에서 포옹의 효과에만 초점을 맞춘 반면, 연구 결과에 따르면 포옹이 포옹을 통해 얻은 것과 동일한 기분 이점을 얻을 수 있음을 시사합니다. 친구 또는 낯선 사람 (물론 동의하는 경우).
2004 년 'Juan Mann'이라는 가명으로 만 알려진 호주 남성이 'Free Hugs Campaign, ' 'Free Hugs'라는 간판으로 사람들이 거리에서 돋보 이도록 격려하고, 하루를 약간의 힘을 필요로하는 낯선 사람들에게 단순하고 무작위적인 친절의 행동으로 따뜻한 포옹을 제공합니다.
25살의 나이 차이
에 인터뷰, 그는 캠페인에 대한 그의 영감은 그가 우울함을 느끼고 개인적인 어려움을 처리하는 동안 완전히 낯선 사람이 파티에서 그를 포옹했을 때 얻은 놀라운 감정적 혜택에서 비롯되었다고 말했다. '어느 날 밤 파티에 나갔더니 완전히 멍청한 사람이 다가와서 안아 줬어요. 나는 왕처럼 느꼈다! 지금까지 일어난 일 중 가장 위대한 일이었습니다.
그 이후로이 캠페인은 대규모 국제 사회 운동이되었으며, 해당 지역의 공공 장소에서 이러한 표지판 중 하나를 들고 주위에 서있는 사람을 한 명 이상 찾는 것은 드문 일이 아닙니다.
같은 유명인도 린-마누엘 미란다 가입했습니다.
언니는 사진을 찍지 못했지만이 아가씨를 안아 줬어요, 좋았어요, 추천 할게요 트윗 담아 가기
-BOO-snavi De La Vega (@Lin_Manuel) 2018 년 9 월 17 일
첫 데이트 장소
이 캠페인을 히피 유행이라고 생각하거나 멍청하다고 생각하기 쉽습니다. 그러나이 연구에 따르면 실제로 효과가 있으므로 시도해 볼 가치가 있습니다.
그만한 가치를 위해 누군가를 포옹하는 것이 포옹하는 사람만큼 포옹하는 사람에게 도움이된다는 연구도 있습니다. 연구에 따르면 매일 적어도 한 번은 무작위로 친절하게 행동하는 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 더 행복합니다. .
그러니 다음에 기분이 우울해 보이는 사람을 만나면 포옹을 해주세요. 그들이 어떻게 반응하고 그것이 그들의 정서적 웰빙에 어떤 차이를 만들 수 있는지에 놀라실 수 있습니다.
그리고이 겉보기에 작은 제스처가 신체적 수준에서 우리에게 어떤 영향을 미치는지에 대한 자세한 내용은 과학자들이 손을 잡는 것이 당신에게 놀랍다 고 말하는 이유 .
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