재택 근무 일정이 정체되어 있거나 일상 생활에 움직임을 추가하려는 경우에도 일관되고 균형 잡힌 운동 루틴은 몸과 마음, 정신에 놀라운 일을 할 수 있습니다. 그러나 체육관은 혼잡할 수 있으며 체육관 문화는 새로 온 사람들에게 위협적일 수 있습니다. 다행히도 개인 트레이너나 체육관 회원권에 수백 달러를 쓸 필요가 없습니다. 가장 좋은 방법 활동적인 상태를 유지하기 위해 재미있고 자신의 라이프스타일에 맞는 운동을 찾는 것입니다. 우리는 별자리에 대한 이상적인 운동을 결정하기 위해 우주와 상의했습니다. 하이킹을 할 준비가 되었는지, 스핀 스튜디오에 참여하거나 거실에서 요가를 할 준비가 되었는지 알아보려면 계속 읽으십시오.
다음을 읽으십시오. 호환성에 따라 가장 친한 친구가 되어야 하는 별자리 .
Lauren Ash는 세인트루이스에 거주하는 점성가이자 문화 작가입니다. 당신은 할 수 있습니다 트위터에서 그녀를 팔로우 그녀의 블로그를 구독하거나 월별 운세 그리고 우주 안내.
양자리: 회전
당신은 당신이 하는 모든 일에 도전하는 것을 좋아합니다, 양자리. 매 순간을 최대한 활용하는 불의 표시로 일찍 일어나는 경향이 있습니다. 이상적인 운동은 약간의 땀과 많은 에너지로 하루를 시작하는 데 도움이 되는 것입니다. 회전하는 수업은 펑키한 조명, 향상된 음악 및 약간의 음악으로 모든 상자를 확인합니다. 친선 경쟁 당신과 당신의 동료 라이더 사이. 운동을 하고 있다는 사실을 잊어버릴 수도 있습니다!
황소자리: 하이킹
당신은 붐비는 체육관에서 자유 시간을 보내고 싶어하는 유형이 아닙니다. 운동과 일반적인 삶에 관해서는 대자연의 회사를 선호합니다. 신선한 공기와 탁 트인 공간에 둘러싸여 있으면 기분이 좋아집니다. 하이킹은 쉬는 날과 주말에 할 수 있는 일입니다. 무료 산책로와 공원이 너무 많아 나무 사이를 거닐며 지루할 틈이 없습니다. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
다음을 읽으십시오. 당신의 별자리가 당신의 심장 건강에 대해 말하는 것, 점성가들이 경고하는 것 .
쌍둥이자리: 줌바
당신은 꽤 외향적인 사람, 쌍둥이 자리, 즉 당신을 의미합니다. 다른 사람들 주위에서 활력을 느끼다 . 다른 징후는 스스로를 유지하는 것을 선호하지만, 당신은 자신을 드러내고 새로운 것을 시도하는 것을 좋아합니다. 당신에게 이상적인 운동 환경은 타는 듯한 느낌을 받을 수 있고 친구나 두 사람을 사귈 수 있는 장소입니다. Zumba는 심박수를 높이고 한 주의 스트레스를 떨쳐내고 그 과정에서 재미있고 친근한 사람들을 만날 수 있는 좋은 방법입니다.
비행기 추락 꿈은 무엇을 의미합니까
암: 필라테스
게자리의 영혼은 달의 주기에 따라 구부러지는 경향이 있기 때문에 에너지 수준이 자주 바뀝니다. 딱딱하고 일상적인 것과 잘 어울리는 일부 징후와 달리, 당신은 기분에 따라 결정 . 필라테스는 코어 트레이닝과 함께 느린 움직임을 제공하므로 몸이 지시하는 대로 유연하게 움직일 수 있습니다. 그리고 필라테스는 개인적인 개선과 마음챙김 작업에 중점을 두고 있기 때문에 매일 연습을 통해 몸과 영혼이 더 연결되어 있음을 느낄 것입니다.
받은 편지함으로 바로 전달되는 더 많은 점성술 콘텐츠를 보려면 우리의 매일 뉴스 레터에 가입 .
레오: 발레 바레
화재 신호로, 그것은 당신에게 중요합니다 열정을 느끼다 시간을 보내는 모든 것에 대해. 피트니스는 재미있고 기능적이어야 하므로 스쿼트 랙을 기다리다가 꼼짝도 하지 않을 것입니다. 당신은 몸을 움직이게 하고 쇼를 하도록 격려하는 그룹 운동 수업을 선호합니다. 발레 바레는 당신의 취향에 맞는 드라마틱한 트렌디한 수업입니다. 귀여운 스튜디오와 가벼운 무게에 속지 마세요. 온몸이 불타오르는 수업입니다.
처녀자리: 요가
처녀자리, 당신은 건강에 대해 상당히 의식하는 경향이 있으므로 이미 운동 루틴에 참여하고 있을 가능성이 큽니다. 그러나 상황을 바꾸고 싶다면 바쁜 하루 중 어느 부분에서나 짜낼 수 있는 것을 찾는 것이 중요합니다. 당신을 위해, 인생은 당신이 일상에 빠져들다 . 요가는 몸을 스트레칭하고 아침에 움직일 수 있는 좋은 방법이며 가장 좋은 점은 하루에 20분 이상 걸리지 않는다는 것입니다.
다음을 읽으십시오. 조디악 표지판을 기반으로 침실에 칠해야 할 색상 .
천칭자리: 크로스핏
당신은 전투기가 아니라 연인입니다, 천칭 자리. 당신의 금성 에너지가 말하는 것일 수도 있지만, 당신은 무리를 이끌거나 다른 사람들 사이에서 중재자 역할을 하는 자신을 찾는 경향이 있습니다. 이것은 당신을 사회적인 나비로 만들지만, 당신은 또한 당신에 관한 운동을 좋아하고 자신을 한계까지 밀어붙이는 것을 좋아합니다. 그렇기 때문에 CrossFit 커뮤니티는 당신을 위한 천국의 짝이 될 수 있습니다. 운동은 개인 최고 기록에 맞춰져 있지만, 동료애와 친근한 분위기는 거의 팀 스포츠를 하는 것 같은 느낌을 줍니다.
전갈자리: 무술
열정적이고 의욕적이며, 당신은 많은 에너지를 가지고 콘센트가 필요한 것입니다. 일반적으로 그것은 당신의 경력과 취미에 자신을 쏟아 붓는 데서 비롯됩니다. 당신은 더 바쁘게 느낄수록 더 활력이 넘친다는 점에서 독특합니다. 억눌린 좌절감을 해소할 수 있는 방법으로 두 배의 운동이 필요한 경우 무술이나 킥복싱 수업이 바로 옆에 있을 수 있습니다. 이 수업은 단순히 재미를 위해 치는 것 이상입니다. 형식에 예술이 있고 동작을 마스터하려면 훈련이 필요합니다. 새로운 열정 프로젝트에 처음으로 뛰어드는 데 필요한 모든 것입니다.
다음을 읽으십시오. 조디악 표지판을 기반으로 한 개 .
궁수자리: 공중 비단
사람들은 당신을 조디악의 세계 여행자 그리고 더 이상 아무것도. 그러나 당신의 창의적인 면을 보고 감사하는 사람은 거의 없습니다. 당신의 마음에 있는 불 신호 에너지는 새로운 것을 탐구하고 배우는 것을 좋아하는 호기심 많은 마음을 줍니다. 원하는 대로 자유롭게 하는 것을 좋아하기 때문에 공중 실크는 기발한 면에 영양을 공급하면서 코어와 팔의 힘을 키우는 재미있는 방법입니다. 배울 수 있는 트릭과 기술이 너무 많기 때문에 이 운동에 결코 지루하지 않을 것입니다.
염소자리: 암벽 등반
암벽 등반을 염소의 표시에 부여하는 것은 고정 관념으로 보일 수 있습니다. 그러나 이 활동을 진정으로 마스터하는 데 필요한 기술과 장기적인 노력은 당신의 관심을 불러일으키는 종류일 뿐입니다. 염소자리. 당신은 항상 도전을 찾고 있으며, 운동과 야외 스포츠의 세계에서 암벽 등반만큼 당신의 투지, 결단력 및 회복력을 측정하는 것은 없습니다.
다음을 읽으십시오. 점성가에 따르면 조디악 표지판에 대한 최고의 날짜 아이디어 .
100년 후의 미래는 어떻게 될까요
물병자리: 자전거 타기
당신은 자유의 필요성 , 물병자리. 그리고 그것은 어떤 종류의 약속 문제로 인한 것이 아닙니다. 당신은 삶이 제공하는 모든 다양한 경험을 흡수하고 싶을 뿐입니다. 당신 안에 있는 반항적인 정신은 공상이 닥칠 때마다 그것을 집어 들고 변덕스럽게 움직일 수 있는 능력이 필요합니다. 그렇다면 자전거를 타는 것보다 세상을보고 교활한 운동을하는 더 좋은 방법은 무엇입니까? 이웃을 가로지르거나 크로스컨트리를 여행할 때 사이클링이 주는 자유는 평생 동안 열린 도로에 대한 집착의 시작이 될 것입니다. 헬멧 착용을 잊지 마세요!
물고기자리: 수중 에어로빅
당신은에 좋아 일을 쉽게 , 물고기자리. 당신은 삶을 즐기기 위해 여기에 온 것이지 자신을 제한하지 않습니다! 근육을 키우거나 목표를 향해 노력하는 것이 반드시 중요한 것은 아닙니다. 몸을 움직이고 매일 조금씩 스트레칭하는 것만으로도 완벽합니다. 당신은 물건을 느슨하고 유동적으로 유지하는 것을 좋아하는 물 기호이기 때문에 최고의 운동은 본질적으로 수중 운동이 될 것입니다. 서핑이나 패들보드 요가가 물을 즐기면서 건강을 유지하는 재미있고 트렌디한 방법처럼 보이지만 모든 사람이 넓은 바다를 이용할 수 있는 것은 아닙니다. 이것이 수중 에어로빅이 좋은 절충안인 이유입니다.
로렌 애쉬 Lauren Ash는 유명 점성가이자 작가입니다. 그녀는 Glam과 Best Life에 운세와 칼럼을 쓰고 있으며 현재 Sanctuary Astrology의 상주 점성가입니다. 읽다 더
