우리는 당신을 깨뜨리는 것이 싫지만 얼마나 많은지에 대한 쉬운 대답을 찾고 있다면 섹스 파트너와 함께 있어야하지만 찾을 수 없습니다. 관계와 관련하여 서로 다른 파트너, 성적 선호도, 신체적 또는 정서적 상태는 귀하와 귀하의 배우자가 모두 귀하에게 적합한 것을 결정하는 데 중요한 역할을합니다. 성생활에 만족하더라도 스스로에게 물어볼 수 있습니다. 나는 충분한 섹스를하고 있는가 ?
그리고 당신도 혼자가 아닙니다. '커플은 종종 다른 사람들이 얼마나 많은 성관계를 갖고 있는지 과대 평가하고 자신을 부정확 한 이상과 비교합니다.'라고 설명합니다. 다니카 미첼 , 뉴욕에 기반을 둔 성 치료사이자 사회 복지사.
현실은 복잡합니다. 얼마나 자주 어렵고 빠른 숫자가 없습니다 행복한 커플 섹스 하지만 자신에게 적합한 것이 무엇인지 결정하기 위해 파트너와해야 할 중요한 대화가 있습니다. 이 복잡한 공간을 탐색하는 데 도움을주기 위해 우리는 섹스와 관련하여 '정상'이 무엇인지 전문가에게 질문했습니다.
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커플은 얼마나 자주 섹스를합니까?
2017 년 한 연구 성적 행동의 아카이브 평균적인 미국 성인은 1 년에 54 번 (또는 일주일에 한 번) 성관계를 갖는다 고 밝혔습니다. 저널에서 자주 인용되는 연구 사회 심리학 및 인성 과학 연구에 따르면 3 만 쌍의 커플 중 일주일에 한 번은 커플이 얼마나 자주 섹스를하고 여전히 행복하다고 느끼는지에 대한 '골디 락'이라는 수치를 나타 냈습니다.
그러나이 수치는 전형적인 미국인의 기준을 제공하지만 성적 행동의 아카이브 또한 나이도 중요한 역할을했습니다. 연구 결과에 따르면 20 대 미국인은 1 년에 평균 약 80 회 성관계를 가졌지 만 60 대는 1 년에 약 20 회 성관계를 가졌습니다.
“일부 부부는 1 년에 한 번 성관계를 갖고 행복 할 수 있습니다. 다른 사람들은 하루에 한 번 필요합니다.”관계 전문가 및 상담가 레이첼 수산 말한다. '모든 사람이 다르며 그렇다고해서 반드시 한 관계가 다른 관계보다 좋거나 더 강해지는 것은 아닙니다.'
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또한 이러한 벤치 마크가 쉽게 변경 될 수 있음을 잊지 마십시오. '성에 대한 파트너의 욕구가 평생 동안 매일, 매주, 매월 당신의 욕망과 일치 할 것이라고 기대할 수 없습니다.' Jess O’Reilly, PhD , 호스트 @SexWithDrJess 팟 캐스트 .“성에 대한 욕구는 (오늘날 같은 빈도로 원하는 경우에도) 연애 중 어느 시점에서 불가피하게 잘못 정렬 될 수 있으며,이 오해, 즉 자신과 반대되는 호환 파트너를 찾아야한다는 개념입니다. 지다 호환성 — 실망, 긴장 및 갈등으로 이어질 수 있습니다. '
짧은 버전? 커플이 성관계를 갖는 빈도는 크게 다를 수 있지만 통계에 따르면 일주일에 한 번은 많은 사람들에게 규칙적입니다.
얼마나 자주 성관계를 갖는지 중요합니까?
“이것은 까다로운 질문입니다.”라고 Mitchell은 말합니다. “한 쪽 또는 양쪽 파트너가 성관계에 만족하지 않는다면 얼마나 자주 성관계를 갖는지가 중요합니다. 커플이 이것에 대해 소통 할 수없고 둘 (또는 그 이상)에게 효과가있는 성적인 빈도와 스타일을 찾을 때, 그것은 확실히 더 중요해질 수 있습니다. '
모든 전문가가 동의 한 한 가지 : 성적으로 어디에 있는지 만족한다면 다른 사람과 비교할 가치가 없습니다. 또한 한 사람의 성적인 빈도가 삶과 관계에 얼마나 많은 영향을 미치는지는 전적으로 개인적입니다.
O’Reilly는 '어떤 사람들은 성관계를 원하지 않으며 이것이 바로 건강한 기준입니다.'라고 지적합니다. “예를 들어 일부 무성 애자들은 섹스에 관심이없고 행복하고 친밀한 관계를 가질 수 있습니다. 다른 사람들은 매일 성관계를 원하기 때문에 관계가 시작될 때부터 원하는 바를 논의하고 빈도 및 기타 성 관련 주제에 대해 지속적으로 계속 이야기하면 훨씬 나아질 것입니다. '
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하루가 끝날 무렵, 성관계가 얼마나 자주 발생하는지에 관계없이 관련된 모든 사람들이 성관계에 만족한다면 빈도는 실제로 중요하지 않습니다. 당신의 성적인 빈도가 당신을 어떻게 느끼게하는지에 주목하세요. 사리 쿠퍼 , 책임자는 사랑과 섹스의 중심 뉴욕시에서는 성관계가 1 년에 10 회 미만이고 그에 대해 괴로워하는 커플이 이유가 무엇인지 조사하는 데 도움을 줄 수있는 성 치료사를 찾고 관능적 인 관계를 재충전하기를 원할 수 있다고 말합니다.
파트너와 규칙적으로 성관계를하면 어떤 이점이 있습니까?
당신과 당신의 파트너 사이의 연결을 강화하는 것 외에도 규칙적인 성관계는 더 매운, 더 모험적인 연애 생활로 이어질 수 있으며 꽤 좋은 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다.
“많은 커플들에게 어떤 성적 연결은 그들의 정서적 유대를 새롭게하는 일종의 접착제와 창의적으로 플레이하고 새로운 에로틱 한 무대를 탐험 할 수있는 물리적 공간을 제공합니다.”라고 Cooper는 말합니다. 정기적으로 성관계를 가질수록 서로 더 편안하게 느끼고 새로운 것을 시도하려는 욕구가 높아집니다.
O'Reilly는 또한 수많은 혜택 각성과 오르가즘을 수반하는 신체의 호르몬 변화로 인한 통증 완화에서 스트레스 완화 및 혈압 강하 증가 된 심박수에서. 어떤 사람들은 미용 혜택을받을 수도 있습니다. O'Reilly는 실시한 연구 임상 심리학자 데이비드 위크 , 일주일에 평균 4 번 성관계를한다고보고 한 사람들은 실제 나이보다 약 10 년 더 어려 보였습니다. 따라서 혜택은 귀하와 귀하의 파트너를 넘어서는 것입니다.
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궁극적으로, 당신과 당신의 파트너가 얼마나 자주 성관계를 갖는지에 대해 공개 토론을하기로 한 결정은 개인적인 결정입니다. 해야 할 일과하지 말아야 할 일을 읽음으로써 아무데도 가지 못할 것입니다.
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