잡담의 기술을 이해하는 것은 별것 아닌 것처럼 보일 수도 있지만, 전문가들에 따르면 이는 친구 사귀는 것부터 훌륭한 직원이 되는 것까지 모든 것을 도와주며 인생을 발전시키는 근본적인 열쇠 중 하나입니다. '소셜 미디어가 지배하고 있다고 느끼는 세상에서는 온라인 '좋아요'보다는 선의의 감정을 통해 개인적인 확인을 주고받는 것이 보람 있는 일입니다. 그렇게 하려면 연습과 대화 기술의 숙달이 필요합니다.' 폴 호크마이어 박사 , 저자 취약한 힘: 모든 것을 갖는 것만으로는 충분하지 않은 이유 , 말한다 최고의 삶 . 어떤 상황에서도 대화를 잘 할 수 있는 세 가지 방법을 포함하여 잡담의 중요성에 대해 알아야 할 모든 것이 여기에 있습니다.
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사회적 불안은 흔한 현상입니다
사회적 상황에서 불안을 느낀다면 혼자가 아닙니다. Hokemeyer 박사는 '내 환자 중 다수가 사회적 상황으로 어려움을 겪고 있습니다. 그들은 기본적으로 부정적이거나 부정적인 것으로 판단되는 것에 대한 두려움인 사회적 불안으로 고통 받고 있습니다'라고 설명합니다.
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스몰 토크는 사회 불안을 극복하는 데 도움이 됩니다
이러한 독특한 형태의 불안을 극복할 수 있도록 호크마이어 박사는 내담자들에게 잡담 기술을 지도합니다. '잡담을 익히는 것은 자기 자신과 다른 사람에게 집중하는 것을 의미합니다.'라고 그는 말합니다.
삼
스몰 토크에는 더 큰 목표가 포함됩니다
잡담은 공감, 동정심, 이타주의에 기초를 두고 있다고 Hokemeyer 박사는 설명합니다. '그것은 그것이 얼마나 지루하고 평범한지에 관계없이 대화 상대의 경험에 모든 관심을 집중함으로써 자신과 불안을 잃는다는 것을 의미합니다.'
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잡담에는 상대방을 검증하는 것이 포함됩니다
Matt Abrahams, 스탠포드 대학교 조직 행동 강사이자 ″ 더 빠르게 생각하고, 더 현명하게 말하기: 상황에 처했을 때 성공적으로 말하는 방법 ,″최근 어떤 상황에서든 잡담을 잘하는 3가지 비결을 공개했다. CNBC . 첫째, 상대방을 인정하고, 그들의 말을 듣고, 이해받고 있다는 느낌을 갖게 만드는 것입니다. Abrahams는 '그들은 '나는 당신의 말을 들었고 당신이 말한 것을 소중히 여깁니다'라는 것을 보여주기 위해 다른 표현이나 후속 질문을 사용할 것입니다.'라고 말합니다. 예를 들어, 어떤 사람이 최근 휴가에 대해 이야기하면 구체적인 내용을 묻거나 '자세히 말해봐'라고 말하지만, 잡담을 잘 못하는 사람은 대화를 자신에게로 돌릴 것입니다.
5
또한 다른 사람을 미러링하는 것도 포함됩니다.
Abrahams는 잡담의 기술을 이해하는 사람은 다른 사람을 반영하여 사회적 상황에서 그들의 행동을 모방할 것이라고 덧붙입니다. 이는 대화하는 사람의 표정이나 말투와 일치할 수 있습니다.
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6
마지막으로, 비언어적 언어를 사용하는 것이 도움이 됩니다
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스몰토크 에이스는 바디랭귀지를 포함한 공개적인 비언어적 언어도 사용합니다. 'EQ가 높은 사람들은 자세가 더 개방적이고 고개를 더 많이 끄덕입니다'라고 Abrahams는 말합니다. 그들은 또한 '어-허', '알겠습니다'와 같은 '백채널' 반응을 더 많이 제공한다고 그는 덧붙입니다. 'EQ가 높은 사람들은 다른 사람들에게 중요한 것이 무엇인지 더 잘 이해합니다'라고 Abrahams는 말합니다.
레아 그로스 Leah Groth는 건강, 웰빙 및 피트니스와 관련된 모든 것을 다루는 수십 년의 경험을 보유하고 있습니다. 읽다 더
