ㅏ 약간의 자기 관리 최악의 날이라도 바꿀 수 있습니다. 불행하게도 스파에 가거나 좋아하는 음식을 테이크아웃으로 주문하는 등 우리가 자신을 대하는 많은 방법은 결국 상당한 비용이 들 수 있습니다. 결과적으로 은행 계좌를 확인할 때 긍정적인 효과가 약간 줄어들 수 있습니다. 하지만 당신의 삶에서도 이와 같은 기쁨을 무료로 제공할 수 있다면 어떨까요? 전문가와 대화하면서 기분이 즉시 좋아질 수 있는 최고의 웰니스 팁을 모았습니다. 없이 은행을 깨는 것. 돈을 들이지 않고 자신을 대하는 9가지 방법을 알아보려면 계속 읽어보세요.
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나의 젤리빈 꿈 사전
1 친구들과 옷 교환을 준비하세요.
우리 중 많은 사람들이 새 옷을 사는 것을 좋아하지만 이는 금세 비용이 많이 드는 습관이 될 수 있습니다. 친구와 옷 교환을 설정하면 무료로 새로운 룩을 연출할 수 있습니다. 추천 돈 절약 전문가 안드레아 워로치 .
'우리 모두는 입지 않는 옷을 가지고 있어서 옷장 공간만 차지합니다. 따라서 이러한 옷을 버리거나 기부하는 대신 교환할 다른 친구를 찾으세요.'라고 그녀는 말합니다. '이것은 돈을 쓰지 않고도 모든 사람에게 새로운 옷을 입힐 수 있는 좋은 방법이며, 친구들과 함께 즐거운 저녁 시간을 보내기도 합니다.'
2 옷장을 정리해보세요.
옷을 바꿔입을 친구가 없다면 기존 옷장을 정리하는 것만으로도 큰 도움이 될 수 있다고 합니다. 마리 클라크 , 소매 전문가 쇼핑 사이트 CostContessa의 편집자입니다. '당신의 옷장이 당신을 움츠리게 만든다면 당신은 혼자가 아닙니다'라고 그녀는 말합니다. '하지만 옷장 속 자기 관리에 1~2시간 투자하면 정말 큰 성과를 거둘 수 있습니다.'
Clark에 따르면 옷장을 정리하면 많은 장점이 있다고 합니다. '새 물건을 사는 것보다 물건을 찾는 시간을 줄이고, 좌절감을 줄이고, 잊어버리거나 잃어버린 물건을 찾아 돈을 절약합니다(저는 이것을 '내 옷장에서 쇼핑'이라고 부릅니다). 우리는 옷장 문을 엽니다. 이는 매우 귀중한 일입니다.”라고 그녀는 설명합니다.
삼 특별한 식사를 요리하세요.
우리 중 많은 사람들이 자신을 대하는 또 다른 방법은 좋아하는 패스트푸드를 사거나 고급 레스토랑에 가는 것입니다. 그러나 이미 집에 있는 재료를 사용하여 '맛있고 독특한 식사'를 직접 요리하면 비슷한 효과를 무료로 얻을 수 있다고 말합니다. 로버트 패링턴 , 미국 밀레니얼 머니 전문가 그리고 The College Investor의 창립자입니다. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Farrington은 “새로운 요리법을 시도하는 것은 재미있고 만족스러운 경험이 될 수 있습니다.”라고 말합니다. '손에 있는 재료만 사용할 수 있으면 평소에는 하지 않던 요리를 요리할 가능성이 높아집니다.'
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4 자신에게 보상하십시오.
이전 구매는 향후 무료로 자신을 대접하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 이를 위해 Woroch는 사람들이 보상 가능성을 활용할 것을 권장합니다. 'Fetch와 같은 무료 캐시백 앱을 사용하여 주유, 식료품 등 일상 구매에 대한 모든 영수증 사진을 찍어 Target, Sephora 또는 Starbucks와 같은 다양한 매장의 무료 기프트 카드에 대한 포인트를 적립하세요. 자신을 치료하는 데 사용하세요.'라고 그녀는 설명합니다.
5 영화를 보는 날로 만드세요.
무료 영화는 어떻습니까? 재닌 마쉬 , 금융 전문가 MoneyNerd의 콘텐츠 제작자는 이렇게 말합니다. 최고의 삶 그녀가 '돈 없이 자신과 가족을 대접할 수 있는 가장 좋아하는 방법 중 하나는 이미 지불한 구독이나 리소스를 사용하여 단순히 영화를 보는 날을 보내는 것'입니다.
Marsh는 '우리는 우리가 가장 좋아하는 고전 작품이나 한동안 TV에서 보려고 했던 신작을 모두 선택하고 오후 시간 동안 앉아서 이야기를 들으며 휴식을 취합니다.'라고 설명합니다. '영화를 통한 현실도피는 제한된 예산에 전념할 수 있는 훌륭한 방법입니다!'
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6 도서관에서 새 책을 구하세요.
당신이 좋아하는 취미 중 하나가 독서라면, 좋은 책은 무료로 당신의 기분을 고양시킬 수 있습니다. Farrington은 '지역 도서관을 방문하거나 이미 소유하고 있는 좋아하는 책을 다시 읽으세요'라고 권장합니다. '독서는 한 푼도 쓰지 않고도 다른 세계로 탈출하고 지식을 확장할 수 있게 해줍니다.'
7 무료 수업을 찾아보세요.
픽업 새로운 취미 기쁨을 가져다줄 수도 있고 무료로 배울 수도 있습니다. 실제로 Woroch에 따르면 해당 지역의 많은 장소에서 무료 수업을 제공할 수 있습니다. '신문을 통해 제공되는 지역 목록을 확인하고 무료 커뮤니티 이벤트를 위해 지역 커뮤니티 기반 Facebook 그룹에 가입하세요'라고 그녀는 말합니다.
제비꼬리연 상징주의
많은 소매업체에서는 요리부터 공예, 피트니스까지 무료 강습도 제공한다고 Woroch는 덧붙입니다. '예를 들어, Michael의 공예품 상점에서는 주말에 무료 공예 강습을 제공하고, Williams Sonoma에서는 칼 기술과 같은 다양한 요리 강습을 제공하며, 일부 Lululemon 상점에서는 무료 러닝 클럽과 무료 크로스핏 훈련 운동을 제공하고, 일부 Athleta 매장에서는 다양한 무료 피트니스 강습을 제공합니다. 줌바나 요가 같은 거죠.”라고 그녀는 말합니다.
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8 자연으로 나가세요.
Farrington에 따르면 밖으로 나가서 자연을 즐기면서 자신을 치료할 수 있는 방법은 여러 가지가 있습니다. '가까운 공원에서 산책을 해보세요. 하이킹을 가다 아니면 그냥 밖에 앉아서 신선한 공기와 햇빛을 쬐세요.'라고 그는 제안합니다. '자연은 놀라울 정도로 활력을 되찾을 수 있으며 완전히 무료입니다.'
9 시트를 바꿔보세요.
집을 떠나고 싶지 않다면 실내에서 뭔가를 하여 무료로 기분을 개선해 보세요. 시트를 갈아주고, 제니퍼 네이슨 , 고객 경험 관리자 아코라빌리지 , 추천합니다. 결국 이것은 무료 자기 관리의 궁극적인 형태일 수 있습니다.
'긴 하루를 보낸 후 새 시트를 찾으러 침대로 기어 들어가는 것보다 더 좋은 느낌은 없습니다.'라고 Nason은 말합니다. '시트를 갈아주면 전날 밤에 쌓인 기름, 박테리아, 죽은 피부 세포가 머리를 눕히기 전에 깨끗이 제거됩니다. 시트를 갈아준 후에는 따뜻한 물로 샤워를 하고 새 잠옷을 입으세요. 마지막 밤의 잠.'
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칼리 콜먼 Kali Coleman은 Best Life의 수석 편집자입니다. 그녀의 주요 초점은 뉴스를 다루는 것인데, 독자들에게 현재 진행 중인 코로나19 팬데믹에 대한 정보와 최신 소매점 폐쇄에 대한 최신 정보를 자주 제공합니다. 읽다 더
