가족 생활 일, 학교, 식사, 놀이 데이트, 과외 활동, 수면 및 반복과 같은 일상과 리듬에 중점을 두는 경향이 있습니다. 하지만 일상과 의식 아이들에게 안전과 구조를 제공하는 것은 가족의 유대를 강화하고 평생의 추억을 만드는 비일상적인 외출과 함께 보내는 오후입니다. 그러니 2020 년에는 재미있는 가족 활동 그것은 평생 당신과 당신의 아이들과 함께 할 것입니다.
사실로, 가족으로 시간을 보내는 부모가 자녀에게 줄 수있는 가장 큰 선물 중 하나입니다. 데비 드래프트 맨 , LCSW, 학부모 코치 및 Mindful Parenting Practitioner. '가족 활동은 유대감, 함께 함, 경험 공유를 촉진합니다.'라고 Zeichner는 말합니다. “우리의 두뇌는 학습 중에 감정이 생성 될 때 정보에 대한 더 강력한 경로를 생성하기 때문에 감정을 공유하는 것이 중요합니다. 가족 활동 중에 문제를 해결하는 데 이상적으로 이어지는 기쁨, 기대, 놀라움 또는 좌절감을 경험하면 가족 구성원 간의 유대감은 물론 지속적인 추억을 만들 수 있습니다.”
몇 가지 아이디어를 찾고 계신다면, 여러분과 여러분의 자녀가 앞으로 몇 년 동안 이야기하게 될 33 가지의 놀라운 가족 활동 목록을 작성했습니다. 비용도 많이 들지 않습니다.
1 가족 스크랩북을 만듭니다.
스크랩북을 만드는 것은 사진, 티켓 스텁, 호텔 문구 또는 기타 기념품의 형태로 가족의 추억을 보존하는 촉각적이고 지속적인 수단입니다. '스크랩북을 만들면 과거 가족 구성원에 대해 되돌아보고 이야기 할 수있는 기회가 주어지며 가족 역사의 특정 사진이나 시대에 대한 자신의 추억을 제공 할 수 있습니다.'라고 말합니다. 클레어 카메론 , PhD, University at Buffalo (SUNY)의 유아 및 아동 EdM 및 PhD 프로그램의 부교수 및 이사. '각 사람이 무슨 일이 있었는지에 대해 약간 다른 관점을 가질 수 있기 때문에 이것은 공감을 촉진합니다!'
2 가족 게임 야간 마라톤을하십시오.
iStock
저녁에 머무르고 잠옷을 입고 아늑하게 지내고 게임 나이트 마라톤을 주최하다 . 보드 게임에서 카드 게임, 제스처에 이르기까지 게임은 모든 연령과 기술 수준을 수용하며 상금은 기프트 카드 또는 간단하게 추가 화면 시간 .
3 가계도를 조사하십시오.
자녀와 함께 가계도를 매핑하는 것은 자녀가 자신의 뿌리를 인식하고 계보를 소개하는 창의적인 방법입니다. 일반적으로 성인의 영역이지만 가계도 구성에는 가장 어린 가족 구성원도 포함될 수 있습니다. 예를 들어,이 달콤한 만들기를 시도 할 수 있습니다. 손 및 발자국 트리 !
4 베리 따기에서 파이를 굽습니다.
완벽한 홈 메이드 파이는 과일의 신선함, 완벽한 크러스트, 그리고 약간의 사랑에 관한 것입니다. 현지 과일 농장을 방문하면 아이들이 음식의 출처를 보여주고 좋아하는 음식을 고를 수 있습니다. Zeichner는 '부모와 자녀에게 함께하는 느낌을주기 위해 함께 요리하고 굽는 것만 큼 좋은 것은 없습니다.'라고 말합니다. '부엌에서 시간을 보내는 것은 아이들이 수학, 읽기 및 주의력을 향상시키는 동시에 건강한 식습관을 장려하는 데 도움이됩니다.'
5 자신의 도시에서 관광객이 되십시오.
당신의 마을에는 식료품 점, 도서관, 쇼핑몰보다 더 많은 것이 있습니다. 자신의 도시에서 관광객이되어 평범한 가족 행 아웃을 넘어서 탐험하세요 : 새로운 상점, 레스토랑, 예술 설치물 또는 수십 번 운전 한 공원을 방문하세요. 생각했던 것보다 더 많은 것이 당신의 마을에 있다는 것을 깨닫게 될 것입니다!
6 팟 캐스트를 생성합니다.
iStock
집에서 팟 캐스트를 만들면 연구, 작문 및 공동 작업 기술을 강화하는 등 많은 교육적 이점이 있습니다. 팟 캐스트는 배우고하기가 쉽습니다. Zeichner는 '자녀 또는 가족과 함께 팟 캐스트를 만드는 것은 협력, 의사 결정, 문제 해결 및 비판적 사고 능력을 고취하고 증진 할뿐만 아니라 상상력을 자극하는 놀라운 방법입니다.'라고 말합니다.
7 별빛 아래에서 자십시오.
따뜻한 여름 저녁은 침낭을 꺼내고 뒷마당의 별빛 아래에서 캠프를 세우기에 이상적입니다. 화덕이 있습니까? 스 모어를 만들고, 노래를 부르고, 이야기를 들려 서로를 꿈나라로 달래세요.
8 로프 코스를 완료하십시오.
나무 꼭대기로 확장, 줄타기 또는 다양한 플랫폼으로의 집 라이닝은 로프 코스가 제공하는 몇 가지 도전 과제입니다. 또한 각 구성원이 성공하기 위해서는 완전한 팀 협력이 필요합니다. '어떤 가족은 어려움을 느끼면서도 함께 유대감을 느낄 수 있습니다.'라고 Cameron은 말합니다. '이와 같은 모든 활동은 서로 경쟁하기보다는 협력과 서로 돕는 데 초점을 맞추는 것이 중요합니다.'
9 새로운 요리를 시도해보십시오.
가족이 phở 또는 에티오피아 음식을 맛본 적이 있습니까? 자녀가라면을 먹거나 크랜베리를 맛본 적이 없습니까? 우리 모두가 아직 맛보지 못한 맛의 세계가 있습니다. 아직 시도되지 않은 요리를 제공하는 새로운 레스토랑으로 모험을 떠나거나 아시아 식료품 점에서 제공되는 음식을 정독하여 새로운 즐겨 찾기로 판명 될 수있는 음식을 맛보세요.
10 무작위로 친절하게 행동하십시오.
자원 봉사 여부 동물 보호소 또는 푸드 뱅크에 기부하거나, 대가를 기대하지 않고 기부하는 것은 귀중한 가족 교훈입니다. Zeichner는“아이들은 부모를 보면서이 세상에서 '존재'하는 방법을 배웁니다. '하기 우연한 친절 행위 함께하는 것은 친절, 연민, 공감이 어떤 행동으로 보이고 느끼는지를 가르치고 모델화하는 아름다운 방법입니다.”
11 새로운 언어를 배우십시오.
새로운 기술은 모든 연령대에서 배울 수 있습니다. 새로운 언어를 배우는 것은 어떨까요? 같은 앱 듀오 링고 과 작은 Chatterbox 성인과 어린이 모두에게 재미 있고 상호 작용적인 경험을 제공합니다. 언젠가 함께 방문하는 꿈을 꾸는 휴가지나 가족 조상의 언어를 배우십시오.
12 비전 보드를 만듭니다.
오래된 잡지, 가위, 풀을 모아 미래에 대한 가족 비전을 콜라주하십시오. 그것이 꿈인지 여부 새로운 가족 애완 동물 또는 개별 목표, 비전 보드를 통해 각 구성원은 공동의 미래 비전에 기여할 수 있습니다. '비전 보드를 함께 만드는 것은 의사 결정과 자기 인식을 촉진하는 동시에 목표 및 의도 설정의 귀중한 도구를 가르치는 훌륭한 방법입니다.'라고 Zeichner는 말합니다.
13 공장 견학.
독특한 가족 경험 이상으로 함께 공장을 견학하는 것도 높은 교육적 일 수 있습니다. 집 근처에서 무언가를 찾거나 여행 중에 피트 스톱을 찾으십시오. 존 디어 공장 견학 대형 장비 애호가를 위해 젤리 밸리 투어 과자 애호가를 위해 또는 미국 민트 .
14 허브 정원을 만듭니다.
원예 및 나만의 허브 재배 건강한 라이프 스타일을 홍보 할 수있는 재미 있고 경험적인 방법이며 나무 상자 나 메이슨 항아리보다 더 많은 공간이 필요하지 않습니다. “학습 과제 측면에서 이전에 존재하지 않았던 새로운 것을 창조하는 것은 인지 처리 ”라고 Cameron은 말합니다. “또한 함께 무언가를 만드는 것, 특히 정원 씨앗이 식물로 자라기를 기다려야하고 인내심을 발휘하며 장기적인 사고와 계획을 활성화해야합니다.”
15 두려움을 극복하십시오.
Shutterstock
꿈에서 바퀴벌레의 성경적 의미
인생은 너무 짧아서 자신이나 자녀가 새로운 경험에서 벗어나지 못합니다. 비합리적인 두려움이나 불안 . 두려움을 극복하는 입증 된 방법 중 하나는 사랑하는 사람을 옆에두고 마주 할 때 격려하고 지원하는 것입니다. 그러니 산 정상에 올라가거나 롤러 코스터에 올라 타거나 바다에서 수영하세요. 2020 년은 마침내 가족으로서 그 두려움을 극복 할 수있는 해입니다!
16 낚시하러 가십시오.
장대를 손에 들고 물가에 앉으면 가족 구성원이 방해받지 않고 휴식을 취하고 서로의 회사를 공유 할 수 있습니다. 물고기를 잡는 것은 순전히 보너스입니다. '나누는 자연의 경험 모든 가족이 이용할 수있는 것은 아니지만 오늘날 대부분의 도시 거주자들에게 많은 참신함을 제공합니다.”라고 Cameron은 말합니다. “더 차분한 두뇌와 신체 과정을 촉진하는 활동입니다. 낚시에도 협조와 자제력, 인내가 필요합니다. '
17 마술을 배우십시오.
iStock
손바닥에서 사라지는 동전이나 소매에서 뽑은 꽃다발의 스릴은 결코 늙지 않습니다. 마술 튜토리얼은 풍부한 온라인 , 각 가족 구성원은 가족 마술 쇼를 준비하기 전에 하나를 마스터 할 수 있습니다.
18 친구 목장을 방문하십시오.
Dude Ranch 휴가 시간을 거슬러 올라가도록 손님을 초대하고 있습니다. 플러그를 뽑다 , 건초 타기, 낚시, 그리고 당연히 승마와 같은 재미로 가득한 가족 활동에 빠지십시오.
가격표가없는 경험을 원하십니까? 지역 마구간에서는 하룻밤의 비용없이 카우보이 / 카우걸 경험을 제공합니다.
19 스케이트 타기.
아이스 스케이팅은 링크를 손에 들고 미끄러지면서 재미있는 가족 활동에 피트니스를 통합하는 이상적인 방법입니다. 얼어 붙은 연못, 호수 또는 강은 전 세계에서 가장 아름다운 아이스 스케이팅 링크를 제공합니다. 그리고 연중 언제든지 방문 할 수있는 실내 링크도 많이 있습니다. 뒤로 스케이트를 배울 수있는 가족 구성원 모두에게 보너스 포인트!
20 과학 실험을 수행합니다.
화산에서 분출되는 '용암'을 만들고 싶습니까? 자기 실험? 반려 동물이 가장 반응하는 간식이 무엇인지 알아 내 셨나요? 자신의 것을 만들어 가설에서 결론으로 이동 과학 실험 — 그리고 당신이하는 것처럼 과학적 방법을 배우십시오.
21 직소 퍼즐을 완성하십시오.
오랫동안 퍼즐을 만져본 적이 없으신가요? 퍼즐은 완전한 집중을 요구합니다. 마음 챙김 , 그리고 초점. 가족 팀워크를 추가하면 가장 복잡한 이미지도 빠르게 구체화됩니다.
22 5K를 달리거나 걷습니다.
iStock
5k는 때때로이기는 것이 아니라 목표를 달성하기 위해 최선을 다하는 것이라는 점을 아이들에게 가르치기에 최적의 경험입니다. 재미를 더하려면 테마 경주를 찾아보세요. 진흙 달리기부터 슈퍼 히어로 달리기까지 모든 것이 있습니다. 5k 찾기 지역 조직을 지원합니다.
23 국립 공원을 방문하십시오.
국립 공원은 캠핑에서 낚시, 놀라운 풍경을 통한 하이킹에 이르기까지 모두를위한 무언가를 가지고 있습니다. “가족으로서 자연 속에서 시간을 보내는 것은 우리의 신체적, 정서적 안녕에 놀라운 일입니다.”라고 Zeichner는 말합니다. “우리 주변의 아름다움을 알아 차리기 위해 시간을내어 감사를 불러 일으키다 환경에 대한 감사뿐 아니라 국립 공원 방문 우리 자연 세계의 역사, 광대 함, 아름다움을 발견하면서 유대감을 가질 수있는 기회를 제공합니다.”
24 나만의 피자를 만드세요.
일의 의미에 대한 꿈
아이들은 까다롭게 먹는 것으로 악명 높지만 모두가 피자를 좋아합니다. 수제 반죽을 반죽하고 각 가족 구성원이 개인 파이를 만들 수있는 토핑 피자 바를 만듭니다. 좋아하는 새로운 조합을 발견 할 수도 있습니다!
25 청소부 또는 보물 찾기를 계속하십시오.
나열된 전리품을 찾기 위해 사이트에서 사이트로 달리는 것은 가족의 즐거움으로 입증되었습니다. “가족 청소부 사냥은 팀워크와 문제 해결을 촉진하는 재미있는 방법이며 호기심과 상상력을 자극합니다.”라고 Zeichner는 말합니다.
26 염색 티셔츠를 만드세요.
오래된 흰색 티셔츠에 새로운 생명을 불어 넣으십시오. 고전적인 염색 기법 . 에 염색 키트 과정을 단순화하고 가족 구성원은 자신의 웨어러블 예술 작품에 자신의 창의력을 발휘할 수 있습니다.
27 물 풍선 싸워라.
Shutterstock
여름이 지글 지글하기 시작하면 호스를 사용하여 수십 명의 라텍스 펀 메이커를 채우고 가족 구성원을 목표로 삼으십시오.이 모든 것이 가장 건조한 상태를 유지하려고 노력하십시오. 모두 젖어도 모두 이깁니다!
28 연극에 참석하십시오.
iStock
극장의 밤이나 오후는 모든 사람에게 음악, 드라마, 웃음 등을 제공합니다. 지역 연극이든 아니든 본격적인 전문 생산 , 극장은 라이브 청중에 참여하고 다양한 캐릭터와 공감할 수있는 시간을 초월한 경험을 제공합니다.
29 종이 접기 동물을 만드세요.
종이 접기의 일본 예술은 종이의 정사각형을 복잡한 예술 조각으로 만드는 것을 포함합니다. 그것으로 유명한 마음 챙김을 높이는 능력 , 종이 접기 범위에서 가장 간단한 크레인 ...에 격렬하게 세부적인 디자인 . '저는이 아이디어가 단순하지만 함께 새로운 것을 만드는 데 어려움을 겪기 때문에 마음에 듭니다.'라고 Cameron은 말합니다.
30 클래식 아케이드로 이동합니다.
토큰을 챙기세요! 분기 롤의 가격으로 온 가족이 친교에 가입 할 수 있습니다. 팩맨 , 우주 침략군들 , 및 Galaga 매니아. 찾기 가장 가까운 클래식 비디오 게임 아케이드 다음 최고 득점자가되기위한 첫 번째 단계입니다.
31 유적지를 방문합니다.
누가 역사가 지루하다고 말합니까? 근처에서 교실을 넘어서 이동 역사적 장소 , 우리 조상의 유산과 문화적 중요성을 묘사하는 것입니다. Cameron이 지적했듯이, '사람들이 '그때 살았던 것이 어땠나요?'라는 질문을 탐구하도록 권장한다면 그러한 방문은 공감을 활성화 할 수 있습니다.'
32 함께 자원 봉사하세요.
무료 급식소에서 다른 사람에게 먹이를 주거나 해변에서 쓰레기를 치우거나 지역 보호소에서 동물을 쓰다듬는 것이 중요 할 수 있습니다. 가족에게 가장 큰 의미가있는 원인을 결정하고 오늘 변화를 만들기 위해 결심하십시오. “ 자원 봉사에는 이점이 있습니다 자원 봉사자들을 위해 협력하고 공감을 촉진합니다.”라고 Cameron은 말합니다. “다른 사람의 입장에서 '그들이되는 게 어떤가요?'라고 묻는 것이 공감의 근원이며, 많은 자원 봉사 프로젝트가 성공하려면 모두의 협력이 필요합니다.”
33 당신이 가본 적이없는 곳으로의 여행.
여행은 전 세계를 여행하는 것으로 번역 할 필요가 없습니다. 단순히 가본 적이없는 곳을 방문하는 것입니다. 마을 반대편에있는 새로운 공원을 확인하거나 기발한 랜드 마크 당신은 항상보고 싶었습니다. 인생의 모든 것과 마찬가지로 목적지가 아니라 여행에 관한 것입니다!
