누구나 숙취로 향하는 고약이 있습니다. 예를 들어, 많은 사람들은 고유 한 항산화 특성을 인용하여 Pedialyte 또는 Gatorade에 의해 살고 죽습니다. (기록을 위해 : 이러한 음료가 효과적인 숙취 해소임을 나타내는 과학적 증거는 없습니다.) 다른 사람들은 기름에 바른 베이컨과 감자를 넣은 아침 식사로 맹세합니다. (그것을 뒷받침하는 과학도 없습니다.) 그리고 어떤 사람들은 늦게, 위대한 안토니 부르 댕 한때 그의 서명 치료법을 공개 한 오피 라디오 : '아스피린, 차가운 코카콜라, 관절 피우기, 매운 사천 음식 먹기.' (또한 : 증거가 없습니다.)
그러나 이러한 일화적이고 신화적인 숙취 치료법이 실제로는 아무것도 , 걱정할 필요가 없습니다. 밝혀진 바와 같이, 시장에는 여전히 과학이 뒷받침하는 매우 효과적인 솔루션 군이 있습니다. 잘 알려지지 않은 보충제이든 초기 임상 트렌드이든,이 환상적인 수정은 확실히 당신을 얻을 것입니다 더 빠르게 당신이 아직 시도한 것보다.
1 음료 방법 더 많은 물.
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숙취를 치료할 때 좋은 오래된 H2O의 이점은 충분히 강조 할 수 없습니다. 기억하십시오 : 알코올은 이뇨제입니다. 소변을 더 자주 보게하는 물질입니다. 즉, 음주는 신체의 수분 공급 수준을 빠르게 감소시킵니다. 숙취 동안 느끼는 많은 증상, 즉 두근 거리는 두통, 참을 수없는 피로 , 가벼운 현기증의 폭발은 물을 더 많이 마시면 완전히 치료할 수 있습니다. 좋은 경험 법칙 : 예방 조치를 취하십시오. 외출하는 동안 술을 마실 때마다 물 한 잔을 마 십니다.
2 IV 드립을 받으십시오.
요즘에는 더 이상 IV 드립을 받기 위해 의사에게 갈 필요가 없습니다. 전국적으로 숙취 치료 클리닉이 등장하고 있습니다. 예를 들어 행 오버 클럽 . 이 서비스는 30 분 만에 숙취 해소를 목적으로하는 전해액이 담긴 용액 1,000ml를 제공합니다. 특히 기분이 좋지 않다면 클리닉에 갈 필요도 없습니다. 전문의가 집에서 만날 것입니다. (주의하십시오 : 드립은 $ 119부터 시작하고 가정 내 서비스는 $ 200부터 시작합니다.)
3 홍삼을 조금 먹습니다.
2014 년 연구에 따르면 식품 및 기능 , 홍삼은 혈류에서 알코올 분자를 제거하는 속도를 높일 수 있습니다. 따라서 밤에 술을 많이 마셨다면 잠자리에 들기 전에 알약을 터뜨 리거나 홍삼 차 한 잔을 끓여야합니다. 일어나면 놀라 울 정도로 멋지게 느껴질 것입니다. 또한 보너스로, 물건은 천연 남성 증진 보충제 .
4이 신비한 혼합물을 만드십시오.
연구 자연 의학 저널 생강, 흑설탕, 귤 추출물의 동량 혼합물 인 KSS Formula라는 잘 알려지지 않은 물질이 메스꺼움, 구토 및 설사를 포함한 몇 가지 일반적인 숙취 증상의 심각성을 현저하게 감소 시켰음을 나타냅니다. 슬프게도 물건을 파는 가게는 거의 없기 때문에 직접 만들어야합니다.
꿈의 색 의미
5 보리 지 오일을 섭취하십시오.
Borage 오일은 오랫동안 피부를 부드럽게하는 보충제로 유명해졌습니다. 그러나이 물질은 또한 알약 형태로 섭취하는 한 알려지지 않은 숙취 치료제입니다. 연구에 따르면 예방 의학의 발전 보라 지 오일 두 알을 삼키면 90 % 숙취 증상 완화에 변화.
6 '개털'을 시도해보세요.
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'개털'은 전 세계의 파티 사람들에게 사랑받는 의식이며, 그 사람들에게 귀를 기울이면 숙취 해소 효능으로 맹세 할 것입니다. 결과적으로 그들은 틀리지 않았습니다.
아시다시피 알코올은 에탄올로 가득 차 있습니다. 그것은 또한 무언가로 가득 차 있습니다. 메탄올 ,뿐만 아니라 실험 의학 및 생물학의 발전 메탄올이 몇 시간에 걸쳐 포름 알데히드 또는 숙취 증상을 유발하는 물질로 전환됨을 나타냅니다. 그러나 여기에 키커가 있습니다. 서양 의학 저널 , 그 과정의 끝에 더 많은 에탄올을 소비하면 실제로 전환이 중단됩니다. 그러니 일어나서 브런치 칵테일을 드세요. 과학적으로 승인되었습니다.
7 모닝 커피를 마 십니다.
카페인은 기술적으로 숙취를 '치료'하지는 않지만 2 억 9 천만 미국인 중 카페인에 절망적으로 의존 , 그러면 한 번에 두 가지 질병과 싸우고 있습니다. 숙취 과 카페인 박탈. 카페인을 고치면 후자가되어 신체가 전자를 고치는 데 집중할 수 있습니다. 또한 알코올과 같은 카페인은 이뇨제이므로 시스템을 씻어내는 데 도움이됩니다. 조의 한 컵당 한 컵씩 물 섭취량을 늘리는 것을 잊지 마십시오.
8 통증 완화를 위해 손을 뻗으십시오.
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나는 여전히 내 전 남편을 사랑한다
처방전없이 살 수있는 약은 숙취 자체를 해소하지는 못하지만 두통에서 피로, 전날 밤 고정 된 물건에 들어가서 받았을 수있는 아픔과 통증에 이르기까지 많은 증상에 놀라운 효과를 줄 것입니다. 따라서이 가장 진부한 숙취 치료법을 건너 뛰지 마십시오. 그러나 Advil이 당신의 선택의 약이라면, 당신은 읽을 수 있습니다 Ibuprofen이 생각만큼 안전하지 않은 이유 .
9 포장 도로를 치십시오.
수년 동안 과학 및 피트니스 커뮤니티는 운동이 효과적인 숙취 치료가 아니라고 주장했습니다. 그러나 작년 연례 신경 과학 학회 (Society for Neuroscience) 회의에서 발표 된 두 가지 연구에 따르면 고강도 달리기 인터벌에 참여하면 혈류에서 알코올 제거 속도를 높일 수 있습니다.
최선의 방법은? 외부로 달리기 : 국립 보건원에 따르면 산소 또한 알코올 분해 속도를 높입니다.
10 적게 마시십시오.
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어서, 여러분. 로켓 과학이 아닙니다 .
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