그들이 위험하고 소름 끼치는 포식자라는 사실에도 불구하고 뱀은 웰빙 세계에서 약간의 시간을 보내고 있습니다. 이번 주, 소식통 '뱀 마사지'영상 게시 뉴욕 밸리 코티지 근처의 Wholeness Center에서 제공되어 모든 사람의 피부가 크롤링되었습니다 (인도와 인도네시아에서는 뱀이 몸 위로 기어가는 것이 어떻게 든 이완 될 것이라는 생각입니다).
그리고 자칭 '금식 코치' 콜 로빈슨 말 그대로 뱀처럼 먹는 것을 포함하는 뱀 다이어트의 이점을 선전하는 것입니다. 그것이 당신이 뱀을 볼 때 가장 먼저 생각하는 것이기 때문입니다. '오, 당신은 얼마나 멋지고 날렵한 지! 뭐 아르 너 먹어? '
커피는 간에 좋다
기본적으로 뱀은 하루에 하나의 거대하고 지방이 많고 단백질로 가득 찬 식사를 한 다음 22 시간 동안 다시 먹지 않습니다.
에 2016 년 YouTube 동영상 , 로빈슨은 자신의 스네이크 다이어트의 이점을 다음과 같이 설명합니다. 내 뱀 다이어트와 같은 다른 다이어트가없는 이유를 설명하겠습니다. 내 뱀 다이어트의 주요 초점은 단식입니다. 금식은 성배와 같습니다. 신진 대사 속도를 높여줍니다. '
그는 스네이크 다이어트가 인기있는 케토 제닉 다이어트와는 다르다고 설명합니다. 왜냐하면 그것은 고지방 음식을 먹는 것에 초점을 맞추고 있기 때문입니다. 그것은 탄수화물을 폭식 할 수있는 '큰 식사 창'을 제공하는 간헐적 단식과는 다릅니다. . 스네이크 다이어트는 '몸에 필요한 모든 칼로리와 거시적 / 미량 영양소를 계속 섭취하면서 가능한 한 오래 금식'할 수 있도록하기위한 것이라고 그는 말합니다. 그는 계속해서 '최상의 시나리오'에서 하루 동안 모든 칼로리를 30 초 안에 섭취 한 다음 다음 날까지 다시 먹지 않는다고 말합니다. 목표가 다음과 같으면 정말 좋은 생각처럼 들립니다. 토하고 몸을 아프게합니다.
시작하려면 독소를 제거하고 설탕 중독을 없애고 물과 스네이크 주스라는 혼합물을 섭취하여 몸을 지방 연소 모드로 전환하는 특별한 48 시간 단식을해야합니다. 물 1 리터, 분홍색 소금 2 티스푼, 소금 대체 제품인 NoSalt 2 티스푼으로 구성되어 있습니다. Robinson은이 맛있는 음료를 직접 발명했으며, 의료 전문가가 아니더라도 그것이 왜 당신에게 극도로 나쁜지 쉽게 알 수 있습니다.
'하루 분량의 스네이크 주스에는 무려 4,000mg의 나트륨이 포함되어 있습니다. 이는 하루에 섭취해야하는 양의 거의 두 배입니다. 그것은 고혈압이나 기존의 신장 문제와 같은 건강 문제를 악화시킬 수 있습니다. '세인트 루이스에 기반을 둔 영양사 Sarah Pflugradt는 Prevention.com에 말했다 .
Pflugrat는 하루에 12 시간에서 18 시간 동안 먹지 않는 간헐적 단식은 체중 감량을위한 좋은 방법으로 과학적 근거가 있지만 22 시간 연속으로 먹지 않는 것은 극단적이며 필수 영양소를 빼앗길 가능성이 높습니다. 언급하면 불안하고 변비를 느끼게됩니다.
의료 전문가의 경고에도 불구하고 일부 사람들은 인스 타 그램에서 다이어트의 효과를 선전하면서 단 2 주 만에 최대 16 파운드를 감량 할 수 있었다고 말했습니다.
칼로리 섭취를 대폭 줄이는 모든 식단은 필연적으로 체중 감량을 초래할 수 있지만, 식단의 요점은 건강하고 지속 가능한 식습관을 채택하는 것입니다.
그리고 내가이 말을해야한다는 게 믿기지 않지만, 음, 우리는 뱀이 아닙니다. 우리는 완전히 다른 소화 시스템을 가지고 있습니다. 나를 믿지 않는다면 작은 동물을 통째로 먹어보고 그것이 어떻게되는지보십시오 (그렇게하지 마십시오). 그리고 시도하지 말아야 할 더 많은 다이어트를 위해 어떤 대가를 치르더라도 피해야 할 가장 위험한 다이어트 유행 15 가지를 확인하세요 .
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