전문의는 틈새 정보를 얻을 수 있는 훌륭한 소스입니다. 안과 의사는 엿보는 사람을 건강하게 유지하는 가장 좋은 방법을 알려줄 수 있고, 피부과 전문의는 다음과 같은 비결을 공유할 수 있습니다. 빛나는 피부 , 그리고 발병 전문의 편안하고 유행을 선도하는 신발을 신발 매장에서 쇼핑하는 가장 좋은 방법을 알려줄 수 있습니다. 그들은 또한 결코 구매하지 않을 품목을 알려줄 수도 있습니다. 안에 최근 틱톡 , 영국의 발병 전문의 폴 매컬레이 @paulthepodiatrist라는 핸들 아래에 게시한 는 바로 그 일을 하고 착용하기 가장 나쁜 세 가지 신발을 공유했습니다. 계속해서 어떤 신발을 교체하고 싶은지 알아보세요.
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1 플립플롭
당연히 Macaulay가 '하지 말 것'으로 식별한 첫 번째 신발 중 하나는 플립플롭입니다.
'고리를 통해 발을 넣을 때 신발을 붙잡아야 하며 이로 인해 발톱이 생길 수 있습니다'라고 그는 말합니다. '또한 길을 걸을 때 이 신발을 착용하면 걸려 넘어지기 매우 쉽고 발을 전혀 지지하지 않습니다.'
세 가지 문제 모두 통증과 통증은 물론 보기 흉한 굳은 살을 유발할 수 있습니다.
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2 스틸레토
스틸레토 힐은 종종 불편하지만 Macaulay가 이를 싫어하는 유일한 이유는 아닙니다. 그는 베이스가 너무 얇기 때문에 안정을 취하는 것이 훨씬 더 어려울 수 있다고 설명하며, 최근 동료가 한 쌍으로 넘어져 발이 부러졌다고 덧붙였습니다.
'그렇게 높은 부상 위험은 보기에도 좋지 않습니다.'라고 그는 말합니다.
에 따르면 메이요클리닉 , 하이힐은 발가락의 작은 뼈에 압력을 가하여 건막류와 망치 발가락을 유발할 수도 있습니다. 게다가 아킬레스건이 짧아져 시간이 지나면서 부상을 입을 수도 있습니다.
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그러나 발병 전문의가 모든 종류의 발뒤꿈치를 반대하는 것은 아닙니다. '대부분의 사람들에게는 1.5인치 굽이 괜찮습니다.'라고 그는 말합니다.
좀 더 안전하게 뽐내고 싶다면 블록 힐이 있는 제품을 선택하세요.
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삼 스케쳐스
Macaulay가 건너뛰라고 말한 마지막 신발은 가장 놀라운 신발인 Skechers 운동화입니다. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'슬립온은 발을 고정하기 위해 더 단단하게 만들어졌으며 발가락을 압박하고 신경종과 같은 문제를 일으킬 수 있습니다'라고 그는 말합니다.
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신경종은 발바닥의 두꺼워진 조직으로 인해 발생하며, 이는 조약돌 위에 서 있는 것과 유사한 통증을 유발할 수 있다고 합니다. 메이요클리닉 .
그 외에도 그는 신발이 매우 부드러워서 발이 더 많은 일을 해야 한다는 것을 의미한다고 말했습니다. '기분이 좋을 수도 있지만 나중에 하루 종일 발이 더 피곤해집니다'라고 그는 말합니다.
이 신발에 대한 그의 마지막 관심사는 신발의 수명입니다.
'그들은 너무 빨리 닳고, 비록 대단한 것처럼 보이지만, 1~2개월에 한 번씩 교체해야 합니다'라고 그는 말합니다. '그건 별로 좋지 않은 것 같아요.'
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대신 그가 제안한 것은 다음과 같습니다.
또 다른 TikTok의 비디오 , 맥컬리는 자신이 자주 신으며 추천하는 신발 세 개를 꼽았다.
첫 번째는 로퍼형 신발입니다. 드러난 신발 . 그는 신발에 대해 그가 좋아하는 몇 가지 점을 식별합니다. 첫째, 탈부착 가능한 깔창이 있습니다. 즉, 자신의 깔창을 넣어 핏을 맞춤화하고 지지력을 추가할 수 있다는 의미입니다. 그리고 신발 안쪽에 공간이 많아서 발가락이 갑갑하지 않은 것도 마음에 들어요. 마지막으로 작은 블록 힐이 있어 종아리와 아킬레스건 꼭대기에 가해지는 스트레스를 어느 정도 덜어준다고 그는 말합니다.
'그것은 많은 사람들의 문제를 예방합니다'라고 그는 말합니다.
다음으로 그는 다음과 같이 외친다. 아식스 젤카야노 , 그는 걷기의 대부분을 하는 신발이라고 말했습니다. 그는 신발에 발목을 고정하는 견고한 힐 카운터가 있고 발 중간 부분을 통해 뛰어난 지지력을 제공한다고 말합니다.
'분명히 제가 좋아하는 레이스업이기도 합니다.'라고 그는 말합니다.
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그가 마지막으로 가장 좋아하는 것은 나이키 에어포스 1 . '이 신발은 쇼핑몰에 가거나, 저녁 식사를 하러 가거나, 친구를 만나거나, 2,000~5,000보 정도 걸을 때 사용하기 좋은 신발입니다.'라고 그는 말합니다.
그는 매우 넓은 발가락 부분, 레이스업 디자인, 그리고 발목 안정성을 제공하는 더 높은 윗부분이 있다는 사실을 좋아합니다.
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줄리아나 라비앙카 Juliana는 경험이 풍부한 기능 편집자이자 작가입니다. 읽다 더
