비듬에 시달리는 사람들에게 겨울이 눈이 내리는 유일한 시간은 아닙니다. 하얀 조각은 일년 내내 내려올 수 있습니다. 비듬은 의심 할 여지없이 가장 힘든 피부 질환 중 하나입니다. 그리고 여성보다 남성에게 더 흔하지 만, 모든 죽은 피부와 가려움증을 갖는 것은 누구에게나 당혹스러운 상황이 될 수 있습니다. 누군가가 정기적으로 비듬을 제거하는 방법을 궁금해하게 만드는 것으로 충분합니다.
어떤 사람들에게는 비듬을 제거하는 것이 큰 문제가 아니며 다른 사람들에게는 더 많은 시간이 걸릴 수 있습니다. 특히 처음에 비듬이 발생하는 여러 가지 이유가 있기 때문입니다. 'Dandruff는 제가 연습 할 때 매일 다루는 매우 만연한 피부 문제입니다. 이를 치료하는 가장 좋은 방법은 원인을 파악하는 것입니다. '라고 RPA-C MPAS, 피부과 PA의 Lana Pinchasov는 말합니다. 슈바이거 피부과 그룹 뉴욕시에서. ``비듬은 피부가 벗겨져 비듬이 발생하는 건조한 두피를 가지고 있기 때문에 발생할 수 있습니다. 또한 두피에 습진이나 건선이 생기거나 지루성 피부염이라는 상태가 발생합니다. 이는 두피에 효모가 과도하게 자라거나 기름 샘에서 피지가 너무 많이 자라는 심각한 비듬의 매우 흔한 원인입니다. '
그렇다면 그 성가신 흰 조각을 어떻게 근절합니까? 따라하기 쉬운 10 단계로 비듬을 영원히 없애는 방법을 알려드립니다.
하이 드레이팅 샴푸 사용
비듬에 대한 가장 간단한 해결책 중 하나 : 샴푸를 보습을 더 많이하는 것으로 바꾸는 것입니다. Pinchasov는 '수분 샴푸를 일주일에 몇 번 사용하는 것으로 시작합니다. '일반 샴푸를 머리와 어깨 또는 셀선 블루 일주일에 1-2 번 사용하세요. 제가 개인적으로 좋아하는 수분 공급 옵션은 Kiehl 's입니다. 데미지 리페어링 & 리 하이 드레이팅 샴푸 . '
평소처럼 머리를 감으십시오.
비듬을 겪고 있다면 머리를 감는 습관을 바꾸지 말고 평소의 일정을 따라 가기 만하면 추가 문제가 발생하지 않습니다. Pinchasov는 '때때로 사람들이 비듬이있을 때 머리카락을 덜 자주 감는 경향이 있다고 들지만, 보습 샴푸를 사용하면 건조한 두피에 실제로 도움이 될 수 있습니다. 덜 씻는 것이 실제로 해결책이 아닙니다.'라고 Pinchasov는 말합니다. '평소처럼 자주 씻으십시오. 특히 과도하게 씻는 것도 좋지 않기 때문에 두피의 천연 오일을 벗겨냅니다.'
사과 사이다 식초 사용
사과 식초는 용도가 너무 많아 추적하기가 어렵습니다. 그리고 가장 예상치 못한 것 중 하나? 비듬 제거에 도움이 될 수 있다는 사실. 오즈 박사에 따르면 스프레이 병에 사과 식초 1/4 컵과 물 1/4 컵을 섞은 다음 샴푸 직후에 머리카락에 바르십시오. 15 분 후 헹구십시오. 이 방법을 일주일에 두 번 사용하면 플레이크를 유발하는 곰팡이를 멈출 수 있습니다.
항 효모 솔루션 사용
때로는 일반 샴푸가 속임수를 쓰지 않습니다. 만약 너라면 정말 비듬을 제거하는 방법을 배우고 싶어하는 Pinchasov는 흰 조각을 버리기 위해 효모를 직접 표적으로 삼는 무언가를 찾으라고 말합니다. '비듬이 해결되지 않으면 처방전없이 살 수있는 항 효모 샴푸를 사용해보세요. 특히 니조랄 또는 황산 아 연계 샴푸 ,' 그녀는 말한다.
티 트리 오일 사용
티 트리 오일은 항진균 성분으로 잘 알려져 있으며 그 힘은 두피에도 도움이 될 수 있습니다. 에 따르면 연구 저널에 게재 항균제 및 화학 요법 , 에센셜 오일을 사용하면 흰 조각이 머리에 나타날 수있는 곰팡이 종을 퇴치 할 수 있습니다. 저렴한 옵션을 원하시면 높은 평가를받은 할리우드 뷰티 티 트리 오일 스킨 & 두피 트리트먼트 , 당신은 $ 8에 걸칠 수 있습니다.
일반적인 여드름 치료를 시도하십시오
살리실산은 피부를 깨끗하게하는 데만 좋은 것이 아닙니다. Pinchasov에 따르면, 비듬 치료에도 도움이됩니다. 한 가지 훌륭하고 찾기 쉬운 옵션은 다음과 같습니다. 뉴트로지나 T / Sal 치료 샴푸 , 성분을 사용하여 두피에 쌓인 각질을 분해합니다.
으깬 아스피린을 샴푸에 넣으십시오.
대신 가정 요법으로 살리실산을 고치려면 캐비닛에 아스피린이 있는지 확인하십시오. 실제로 중요한 활성 대사 산물 인 일부 아스피린이 있는지 확인하십시오. (알면 알수록 그렇죠?) '일부 제공자는 환자에게 아스피린 두 개를 부수고 비듬 치료를 위해 샴푸에 추가하라고 말합니다.'라고 Pinchasov는 말합니다.
Tar 기반 제품 사용
타르를 생각할 때 아마도 도로의 균열을 고치는 짙은 검정색의 끈적 끈적한 물질을 떠 올릴 것입니다. 놀랍게도 비듬을 제거하는 방법이 궁금하다면 문제에 대한 효과적인 치료 옵션이기도합니다. Pinchasov는 '일부 피부는 타르 기반 제품 사용을 권장하는데, 이는 주로 심한 박편에 도움이됩니다.'라고 Pinchasov는 말합니다. '양자 모두 뉴트로지나 T / Sal 과 Cutar 훌륭한 선택입니다. ' 주의하십시오. '주의해야 할 유일한 점은 타르가 머리카락, 특히 더 밝은 색조의 머리카락을 변색시킬 수 있으며 두피를 더 민감하게 만질 수 있다는 것입니다.'라고 그녀는 설명합니다.
거품을내는 방법 배우기
머리카락에 거품을내는 방법을 제대로 배우지 못했다면 지금이 바로 비듬 치료에서 더욱 중요합니다. '비듬 샴푸를 사용할 때는 두피에 스며 들도록하세요. 이것은 거품을 냄으로써 가장 잘 수행됩니다. '라고 Pinchasov는 말합니다. 거품을 내려면 제품을 원을 그리며 머리카락에 부드럽게 발라줍니다. 완전한 두피 — 목 뒤쪽의 놓치기 어려운 부분까지. 그런 다음 마법을 사용하십시오. '샴푸를 보자 5 분 동안 앉아 그런 다음 헹구십시오. '라고 그녀는 설명합니다.
프로바이오틱스 복용
아, 프로바이오틱스. 그들은 당신의 장을 행복하게 유지합니다 과 두피에 흰색 물질이 없어야합니다. 오래된 연구 , 다음을 포함하는 프로바이오틱스를 복용하는 것으로 밝혀졌습니다. 유산균 paracasei 박테리아는 두피 가려움증과 기름기를 줄 였을뿐만 아니라 사람들이 경험하는 비듬의 양을 크게 줄였습니다. 하지만 빠른 해결책은 아닙니다. 원하는 결과를 얻는 데 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 그러나 오랫동안 비듬을 제거하는 방법을 궁금해하는 사람들에게는 시도해 볼 가치가 있습니다.
