고통받는 사람들 계절성 정서 장애, 또는 적어도 들어 본 적이 있다면 조명이 기분에 정말 영향을 미칠 수 있다는 사실을 알고 있어야합니다. 그러나 그것이 당신의 생각에 심각한 영향을 미칠 수 있다는 것을 알고 있습니까?
안에 Michigan State University의 획기적인 새로운 연구 , 신경 과학자들은 희미한 빛이 실제로 기억력과 학습 능력을 손상시킬 수 있음을 발견했습니다. 즉, 사무실의 형광등을 싫어할 수 있지만 실제로 작업에 도움이 될 수 있습니다.
물론이야, 하루에 마셔야 할 정확한 양에 대한 최근 연구와 마찬가지로 ,이 연구에는 한계가 있습니다. 가장 중요한 것은 Nile 잔디 쥐 (인간처럼 밤에 잠을 자고 낮에는 활동적임)에 대해 수행 한 것입니다.
쥐는 두 그룹으로 나뉘는데, 하나는 밝은 빛에 노출되고 다른 하나는 희미한 빛에 노출되었습니다. 연구자들은 밝은 빛을 쬐는 쥐가 낮은 빛에 갇힌 쥐보다 공간 작업을 훨씬 더 잘 수행 할 수 있다는 것을 발견했습니다. 이전 쥐가 단순히 더 똑똑하다고 생각하지 않는 한, 뇌 스캔 결과 희미한 빛 쥐가 기억과 학습을 주로 담당하는 해마에서 용량의 약 30 %를 잃었 음을 나타냅니다. 또한 한 달 동안 희미한 빛에 노출 된 쥐를 4 주 동안 밝은 빛에 두었을 때 뇌의 능력이 완전히 회복되어 동일한 양의 밝은 빛으로 희미한 빛의 부정적인 영향을 다소 상쇄 할 수 있음을 나타냅니다. .
이 저널에 게재 된 연구의 주 저자이자 심리학 박사 대학원생 인 Joel Soler는``연결되는 연결이 적기 때문에 해마에 의존하는 학습 및 기억 성능이 저하됩니다. 해마 . 즉, 희미한 조명이 dimwits를 생성합니다. '
이 연구는 흐린 날씨 나 비오는 날이 작업에 좋다는 이전의 신화를 없애고, 발병 한 알츠하이머와 치매를 예방하는 방법을 결정하는 데 유용 할 수 있습니다.
물론, 우리의인지 능력에 미치는 영향이 맑은 날, 특히 겨울에 밖에 나가야하는 유일한 이유는 아닙니다. 또 다른 최근 연구에 따르면 햇빛은 실제로 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다 .
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