그것이 유전학의 기적이든, 훌륭한 스킨 케어 요법이든, 그들에 대한 젊은 에너지이든, 연대 기적 나이를 보지 못하는 수많은 사람들이 시기심을 불러 일으키는 사람들이 있습니다. 그리고 운이 좋은 사람들은 여전히 50에서 카드를 받고 있지만 쉽게 유지하기 위해 트릭을 유지할 수 있습니다. 발랄한 모습 당신이 몇 살인지 말할 때 사람들이 더블 테이크를하는 방법은 무수히 많습니다. 젊음의 샘을 찾지 못하면 영원히 20 개를 보지 못할 수도 있지만, 나이가 들게하는 40 가지 습관을 버리면 금방 시계를 되돌릴 수 있습니다.
1 영원히 가졌던 옷에 매달린다.
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벽장에 헤어지고 싶지 않은 사랑스러운 스테이플이있을 수 있지만, 모양이 엉뚱하거나, 알약이되었거나, 일반적으로 오랜 시간이 지난 시간을 연상시키는 경우, 자신을 늙어 보이게 만들 수 있습니다. 외모를 신선하게 유지하기 위해 모든 의류 트렌드에 뛰어들 필요는 없지만 낡은 옷 액세서리는 노인이 당신을 어떻게 생각하는지에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
2 매트 메이크업을 선택합니다.
무광택 메이크업은 지성 피부를 가진 사람들에게 적합 할 수 있지만 무광택 제품 만 사용하면 연대기보다 나이가들 수 있습니다. 빛을 반사하고 잔주름과 주름을 가릴 수있는 약간 촉촉한 메이크업과 달리 매트 메이크업은 더욱 눈에 띄게 만들 수 있습니다. 그리고 무광택 메이크업은 계속해서 유행하는 패션이 될 수 있지만, 촉촉한 안색은 항상 칙칙해 보이는 것보다 젊습니다.
3 태닝.
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병에서 나오는 물건을 제외하고는 선탠을한다면 피부 손상 자신을 늙어 보이게합니다. 잦은 햇볕 노출은 주름 증가에서 햇볕 반점에 이르기까지 조기 노화와 관련이 있으며,이 모든 것이 연대기보다 훨씬 나이가 들게 만들 수 있습니다.
4 파스텔에 쌓기.
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파스텔은 6 세 미만과 60 세 이상의 두 그룹에게만 필수품입니다. 베이비 블루, 핑크, 버터 같은 노란색을 사용한다면 밝은 색상을 선택했을 때보 다 나이가 들어 보이게됩니다. (또는 중립국).
5 영원히 같은 이발을 유지하십시오.
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모든 사람이 머리카락에 갇혀 있지만 몇 년 동안 똑같이 피곤한 머리를 유지하면 나이가 많이들 수 있습니다. 스타일리스트 스테파니 캠벨 (Stephanie Campbell)은 '스타일이 바뀌고 스타일을 오랫동안 유지하면 그 시대에 여전히 살고있는 것처럼 보일 수 있습니다. 캠벨 & 캠벨 뉴욕 비콘 살롱.
6 똑바로 서 있지 않습니다.
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그 사소한 구타는 이제 당신의 나이에 대한 중요한 선물이 될 수 있습니다. 자세가 좋지 않으면 실제보다 무거워 보일뿐만 아니라 훨씬 더 늙어 보일 수 있으므로 외모를 몇 년 줄이려면 똑바로 펴야합니다.
7 수면에 스킴.
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밤새도록 끌 수 있다는 것은 젊은 특성 일 수 있지만 불충분 한 수면 실제로 당신을 더 빨리 늙게 만듭니다. 저널에 실린 연구에 따르면 자다 , 수면 부족은 세포 수준에서 노화를 증가시킬 수 있습니다. 즉, 현재처럼 밤에 8 시간을 목표로 시작할 시간이 없습니다.
8 얼굴을 너무 자주 씻는다.
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피부과 전문의 나 미용사는 화장에서 잠을 옹호하는 사람이 거의 없지만 세수 너무 자주, 당신은 자신을 늙어 보이게 만들 수 있습니다. 얼굴을 너무 자주 씻으면 피부에서 보호 오일이 제거되어 피부가 칙칙하고 생기가 없어 보이고 그 과정에서 나이가 들어 보이게됩니다.
9 모든 트렌드에 뛰어 들다.
트렌드를 따라 가고 모든 트렌드를 패션 및 그루밍 선택에 통합하면 더 젊어 보일 것이라고 생각할 수 있지만 실제로는 그 반대입니다. 한 번에 백만 개의 트렌드를 입는 사람을 보면, 그 모든 것이 나이를 훼손하는 것이 아니라 그들의 나이에 주목합니다. 패션 심리학자는``진실성이 표현되지 않아 나이가 더 젊어 보이게 만든다 ''고 말했다. Dawnn-Karen .
10 정기적으로 술을 마신다.
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만약 와인 몇 잔을 마시는 것은 야간 의식입니다. 당신을 위해, 당신은 노화 과정을 가속화하고 있습니다. REM주기를 중단하고 탈수를하여 수면의 질과 양을 줄이는 것 외에도 피부를 건조하고 칙칙하게 보이게 할 수 있습니다. 연구 알코올은 실제로 신체의 콜라겐 합성 능력에 부정적인 영향을 미쳐 앞으로 더 많은 주름과 처짐을 유발할 수 있음을 보여줍니다.
11 치실을 사용하지 않습니다.
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노화 과정을 늦추고 싶습니까? 현재처럼 치아를 더 잘 돌볼 시간은 없습니다. 하루에 한 번 이상 치실을 사용하지 않는 경우 치아 손실 위험이 증가 할뿐만 아니라 모든 사람이 나이를 먹을 수있을뿐만 아니라 영구적 인 염색의 위험도 증가하고 있습니다. 노란 이빨로 가득 찬 입?
12 운동 피하기.
정기적으로 체육관을 건너 뛰는 경우 노화 전선에 심각한 장애를 겪고있는 것입니다. 정기적 인 운동은 혈액 순환을 촉진 할뿐만 아니라 피부를 더 건강하고 젊어 보이게하고, 근긴장을 높이면 피부 처짐을 방지하는 데 도움이됩니다.
13 커피를 너무 많이 마신다.
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약간의 커피는 약간의 에너지로 하루를 시작하는 데 도움이 될 수 있지만 너무 많이 사용하면 쉽게 노화 될 수 있습니다. 커피의 탈수 효과와 치아를 염색하는 경향의 조합은 외모에 심각한 타격을 줄 수 있으며 실제보다 나이가 더 많아 보이게합니다.
14 흡연.
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흡연이 당신에게 나쁘다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 많은 사람들이 흡연이 당신을 얼마나 늙게하는지 무시합니다. 흡연은 치아를 더럽 히고 피부 손상을 일으키며 조기 주름을 유발할 수 있습니다. 담배를 피우는 모든 것이 입 주위에 수직선을 만들어 상당히 나이 들어 보이게 만들 수 있습니다.
15 머리를 너무 자주 염색합니다.
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일상에 약간의 염료를 추가하면 성가신 회색을 가릴 수 있지만 머리를 너무 자주 염색하면 노화 될 수 있습니다. 염색약은 머리카락을 거칠고, 부서지기 쉽고, 건조하게 만들 수 있습니다.
16 올 블랙 모든 것.
그 올 블랙 의상은 슬리밍이 될 수 있지만 실제보다 늙어 보이게 할 수도 있습니다. 자신을 더 젊게 보이게하기 위해 전체 옷장을 바꿀 필요는 없지만, 몇 가지 색상으로 어떤 룩에도 젊음의 활기를 더할 수 있습니다.
17 눈썹을 과도하게 잡아 당기기
1990 년대와 2000 년대 초반에 대중화 된 초슬림 눈썹은 당신의 얼굴에 별 도움이되지 않습니다. 매우 얇은 눈썹은 20 년 동안 외모를 바꾸지 않은 것처럼 보이게 할뿐만 아니라 나머지 얼굴도 노화시킵니다. ``여성의 나이가 들면 눈썹이 희박 해집니다. 슈레 다 재단사 , 그는 과도하게 뽑은 눈썹이이 모양을 너무 일찍 모방한다고 지적합니다.
18 몸에 맞는 사이즈를 착용하지 않았습니다.
헐렁한 옷으로 몸을 가리는 것은 결점을 숨기는 것이 아니라 나이를 숨기는 것입니다. 이러한 형태가없는 의상은 신체의 자연스러운 곡선을 가려서 부드럽고 덜 근육질로 보이게하는데, 둘 다 일반적으로 나이가 많은 신체와 관련이 있습니다.
19 스트레스 쌓기.
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누군가를 늙어 보이게 만드는 습관이 있다면, 스트레스를 해결하지 않은 상태로 남겨 두는 것입니다. 사실, 연구 검토 Avon의 연구자들이 실시한 연구는 정서적 스트레스와 피부 노화 사이의 중요한 연관성을 보여줍니다. 물론 눈살을 찌푸 리거나 얼굴을 찌푸리며 보내는 모든 시간은 자연스럽게 주름이 생기는 속도를 높여줍니다.
20 메이크업 프라이머를 잊어 버렸습니다.
나이가 들어감에 따라 메이크업 프라이머를 건너 뛸 수 있다고 생각하십니까? 다시 생각 해봐. 메이크업 프라이머는 피부와 메이크업 사이에 장벽을 형성 할뿐만 아니라 메이크업과 환경 오염이 모공에 들어갈 가능성이 적어 더 크게 보이게 할뿐만 아니라 메이크업이 노화를 강조하는 것을 방지합니다. 프라이머가 없으면 메이크업이 까마귀 발과 잔주름에 미끄러 져 모이기 쉬워서 더 많은 관심을 끌 수 있습니다.
21 쓰리 피스 수트를 입는다.
아직도 쓰리 피스 수트를 요구하는 경우가 있지만, 매일 한 벌을 입으면 실제보다 훨씬 나이가 들어 보일 수 있습니다. 점점 더 많은 전 세계 사무실에서 쓰리 피스 슈트가 공룡의 길을 가고 있습니다. 마크 주커 버그 , 잭 도시 , 및 에반 스피겔 , 답답한 옷차림으로 알려진 사람은 아무도 없습니다.
22 그 마지막 10 파운드에 매달려 있습니다.
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특히 둥근 얼굴은 어렸을 때 더 젊어 보일 수 있지만 나이가 들면서 그 여분의 파운드에 매달리면 상당히 나이가들 수 있습니다. 여분의 무게는 뼈 구조를 흐리게하고 처짐을 증가시킬 수 있으며 얼굴의 주름을 강조 할 수도 있습니다.
23 익명의 지름길 얻기.
40 세 이상의 모든 사람이 짧은 머리가 필요하다고 누가 말했습니까? 유지 관리가 쉽지만 궁극적으로 만족스럽지 못한 컷을 선택하고 있다면 사람들이 당신보다 훨씬 나이가 많은 사람으로 당신을 착각 할 때 놀라지 마십시오.
24 더 격식있는 옷을 입고 운동화를 신는 다
이 비즈니스-캐주얼-캐주얼 미학을 여전히 고수하고 있다면, 확실히 자신을 실제보다 더 늙어 보이게 만드는 것입니다. 요즈음에는 매력적이고 편안한 신발 옵션이 많이 있습니다. 당신이 한 부분을 오디션하는 것 같습니다. 일하는 소녀 .
25 립스틱과 어울리지 않는 색으로 입술을 감싸십시오.
립스틱에 맞는 립 라이너를 사용하면 입안이 젊고 꽉 차게 보일 수 있지만 대조적 인 색상을 사용하면 나이가 들어 보일뿐입니다. 이 룩은 10 년 넘게 스타일에서 벗어 났을뿐만 아니라 더 어두운 립 라이너는 입 주변의 미세한 라인에주의를 끌 수 있습니다.
26 보습제 피하기.
기름진 피부를 가진 사람들은 전염병과 같은 보습제를 피할 수 있지만 그렇게하면 실제보다 나이가들 수 있습니다. 촉촉한 피부는 젊고 촉촉한 빛을 더 많이 가지고 있으며, 히알루 론산과 같은 적절한 보습제는 잔주름을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
27 잘못된 사이즈의 브래지어를 착용.
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잘못된 크기의 브래지어를 착용하면 외모에 몇 년이 더 걸릴 수 있습니다. 잘못된 크기의 브래지어를 착용하면 등에 롤이 늘어날뿐만 아니라 자세가 나 빠지고 피부가 처지 게 보일 수도 있습니다.
28 웃지 않아.
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당신이 착용하고있는 그 영구적 인 찌푸린 얼굴은 다른 사람들이 당신을 피하게 만드는 것 이상의 일을합니다. 실제로 Max Planck 인간 개발 연구소 베를린에서 연구 참가자들은 웃는 모습이 실제 나이보다 어리다고 판단했습니다.
29 충분한 양의 물을 마시지 않습니다.
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외출 할 때 다시 카드를 받기 시작하고 싶다면 일상에 물을 더 추가 할 때입니다. 탈수는 피부를 칙칙하고 생기없는 것처럼 보이게하고 잔주름과 주름을 강조 할 수도 있습니다. 반면에 수분을 잘 섭취 한 사람은 일반적으로 더 통통하고 젊은 피부를 즐길 수 있습니다.
30 아이 라이너를 너무 많이 끼고 있습니다.
아이 라이너를 위와 아래 눈꺼풀에 드래그하는 것은 단순한 메이크업 낭비가 아니라 실제보다 나이가 들도록 만드는 좋은 방법입니다. 그렇게함으로써 '우리는 주위에 질감이있는 눈을 안감과 강조하여 [노화 징후]를 강조하게됩니다.'라고 Tailor는 말합니다.
31 당신의 의상을 너무 일치하게 만드십시오.
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어울리는 의상은 아기에게는 사랑스러워 보일 수 있지만 성인에게는 연대기보다 늙어 보이게합니다. 어울리는 의상을 입는 경향은 오래 전부터 지났기 때문에 모든 액세서리가 동일한 색조 범위에 있는지 확인하고 있다면 확실히 노화가 진행되고있는 것입니다.
32 가루를 과도하게 사용합니다.
약간의 파우더는 윤기를 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 너무 많이 사용하면 나이가 들어 보이게됩니다. '피부는 나이가 들어감에 따라 건조 해지는 경향이 있습니다. 모이스처 라이저 나 파운데이션을 바른 후 파우더를 건너 뛰면 피부가 더 촉촉해 보일 것입니다. '라고 모바일 뷰티 살롱 설립자 인 메이크업 아티스트 Mindy Green은 말합니다 MG 뷰티 . '너무 기름진 사람이 아니라면 파우더 파운데이션과 과도한 세팅이나 프레스 파우더를 피하세요. 이들은 라인에 정착하고 더 성숙한 피부의 질감을 강조하는 경향이 있습니다. '
33 눈썹을 손질하지 않습니다.
눈썹을 과도하게 뽑으면 나이가 들어 보일 수 있지만, 눈썹에 아무것도하지 않는 것도 도움이되지 않습니다. 이 길고 엉성한 머리카락은 이마와 눈 주위의 잔주름과 주름에주의를 끌뿐만 아니라 당신보다 훨씬 더 나이 들어 보이게합니다.
34 메탈릭 메이크업에 의존합니다.
약간의 빛이 먼 길을 가지만 메탈릭 메이크업에 의존하면 장기적으로는 나이가들 수 있습니다. '스파클이나 쉬머를 붙이는 것은 모두 강조됩니다. 나이가 들어 보이는 것이 걱정된다면 뺨과 눈꺼풀에 반짝임을 피하십시오. 나이가 들어감에 따라 두 영역 모두 단단함을 잃기 시작할 수 있으며 여기에 스파클을두면 해당 영역에 관심을 끌 것입니다.
35 손톱을 아주 길게 자랍니다.
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그 발톱 같은 손톱은 당신이 바라던 젊음의 모습을 제공하지 않습니다. 긴 손톱은 손가락 길이를 강조하고 더 얇게 보이게하여 손을 더 늙어 보이게하고, 짧은 손톱은 더 멋져 보이기 때문에 나이를 강조 할뿐입니다.
36 매일 머리를 감는다.
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5월 6일 생일 성격
머리카락이 노화되는 것을 원하지 않는다면 매일 머리를 감는 것을 건너 뛸 시간이 없습니다. '사용하는 샴푸에 따라 천연 오일이 머리카락에서 벗겨 질 수 있습니다.'라고 Campbell은 말합니다. ‘너무 많이 클렌징하면 건조하고 칙칙해 보일 수 있습니다.’
37 설탕을 뿌린다.
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단 것을 가진 사람에게는 나쁜 소식입니다. 정기적으로 디저트에 빠지는 것이 실제보다 나이가 들어 보이는 이유가 될 수 있습니다. 사실, 연구진에 따르면 베일러 의과 대학 피부과의 규칙적인 설탕 섭취는 피부 노화의 빠른 속도와 관련이 있습니다.
38 화면을 응시하는 데 너무 많은 시간을 보냅니다.
휴대 전화 나 컴퓨터를 쳐다 보며 보내는 시간은 당신이 마모에있어서 더 나빠 보이게 만듭니다. 우리의 화면 습관에 수반되는 곁눈질과 목 기르기 (두 가지 모두 주름을 유발할 수 있음) 외에도 니스 대학 병원 화면에서 방출되는 청색광이 실제로 피부 색소 침착을 유발하여 우리를 늙어 보이게 할 수 있음을 발견했습니다.
39 마스카라에 쌓기.
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풀 속눈썹은 항상 있지만 뭉툭한 속눈썹은 당신을 더 나이 들어 보이게합니다. 거미 모양의 속눈썹은 눈 주위의 선과 주름에주의를 끌면서 얼굴의 더 젊은 부분 중 하나 인 눈 자체를가립니다.
40 화난 행동.
우리 모두는 때때로 화를 내거나 영구적 인 찡그린 얼굴을하거나 일반적으로 성난 영향은 당신이 당신보다 훨씬 더 늙어 보일 수 있습니다. 결국, 당신을 젊게 보이고 젊어 보이게 만드는 작은 생생한 삶과 잘 자리 잡은 미소 같은 것은 없습니다.
