좋은 책을 들고 웅크리는 것이 주중 어느 날 파티보다 더 좋다고 생각하십니까? 하루 종일 아무에게도 말하지 않고 갔을 때 그것이 승리라고 생각하십니까? 고양이가 대부분의 친구보다 개인 생활에 대해 더 많이 알고 있습니까? 이 질문에 '예'라고 답했다면 외톨이 일 수 있습니다.
그러나 '외로움'이라는 용어가 부정적인 의미를 내포했다고해서 하나가된다는 것이 어떤 식 으로든 나쁜 것은 아닙니다. 증거 외향적 인 사람들보다 고독한 사람들이 본질적으로 불행하지 않으며 많은 경우에 더 높은 지능을 가지고 있음을 시사합니다. 실제로 사회 과학자 인 Nicholas Christakis와 James Fowler에 따르면 연결됨 : 소셜 네트워크의 놀라운 힘과 그것이 우리 삶을 형성하는 방법 , 만약 당신이 사회적이지 않은 나비라면, 당신은 (다소 아이러니하게도) 좋은 회사에있는 것입니다. 저자가 실시한 한 연구에 따르면, 설문 조사에 참여한 대다수의 미국 성인은 친한 친구로 간주 한 비 가족 구성원이 2 명 뿐인 반면, 다른 추정치는 성인 인구의 1/3에서 1/2 사이가 내 향적이라고합니다.
'외경자는 내성적 인 경향이 있습니다. 그들은 자신의 회사를 즐기고 자신의 관심사를 따르기 위해 시간을 보내는 방법을 선택하는 것을 좋아합니다. Karen R. Koenig , LCSW, M.Ed. '이곳은 다른 사람들과 함께있는 것이 아니라 주스를 얻는 곳입니다.' 이것이 당신처럼 들리면, 당신이 외톨이라는 확실한 징후를 발견하기 위해 계속 읽으십시오. 혼자서 비행하는 것이 왜 좋은지 궁금하다면 다음을 발견하십시오. 혼자 시간을 보내는 것이 건강에 필수적인 20 가지 이유 .
1 밤은 항상 큰 모험을 이깁니다.
외톨이라면 이상적인 저녁을 마을에서 보내지 않습니다. 사실, 집에서 가장 좋은 좌석은 거실에 있다고 생각합니다. 그것은 당신이 외출을 즐길 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 그것은 단지 최고의 회사가 당신 자신이라는 것을 알고 있다는 것을 의미합니다. 혼자만의 시간을 더 편안하게 만들고 싶다면 다음을 확인하세요. 스트레스를 해소하는 30 가지 쉬운 방법 .
2 소셜 기능을 마친 후에는 재충전이 필요합니다.
외톨이가된다는 것이 반드시 모든 사회적 기능을 피한다는 것을 의미하지는 않지만, 신중하게 선택한다는 의미이며 일반적으로 나중에 회복하는 데 약간의 시간이 필요합니다. '내향적인 사람들은 너무 많은 사교 활동에 압도 당할 수 있습니다.'라고 Koenig는 말합니다. '하지만 많은 고독한 사람들은 소량을 복용 할 수있는 선택권이있는 한 다른 사람들과 어울리는 것을 즐깁니다.'
3 당신은 당신의 애완 동물이 인간보다 당신을 더 많이 얻는 것처럼 느낍니다.
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외롭다고해서 항상 완전히 혼자가 되고자하는 열망이있는 것은 아닙니다. 실제로 많은 외톨이는 헌신적 인 애완 동물 부모입니다. 외톨이라면 털복숭이 친구들이 평범한 사람 (또는 적어도 더 잘 듣는 사람)보다 더 나은 대화가처럼 보일 수도 있습니다. 그러나 외톨이가되는 것과 당신이 유지하는 네 다리가있는 회사 사이에는 약간의 연관성이 있습니다. 오스틴에있는 텍사스 대학의 연구자들은 고양이 주인이 반려견과 함께있는 사람보다 내향적일 가능성이 더 높다는 것을 발견했습니다. 털복숭이 친구들에게 감사해야 할 더 많은 이유는 다음을 확인하세요. 애완 동물 입양의 놀라운 이점 15 가지 .
4 온라인 데이트는 술집에가는 것보다 더 편합니다.
외톨이라면 붐비는 술집에 가서 누군가를 직접 만나려고하는 생각은 근관을 얻는 것만 큼 즐겁습니다. 없이 마취. 그리고 온라인 데이트 훨씬 더 편안합니다. 실제로 미래의 데이트 상대를 만나는 아이디어는 많은 정신 에너지를 필요로합니다.
5 개의 그룹 프로젝트는 식은 땀을 흘리게합니다.
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책에서 올바른 일을하는 가장 좋은 방법은 혼자하는 것입니다. 즉, 그룹 프로젝트를 수행 할 때 가능한 한 빨리 작업을 나누고 싶어서 수다스러운 파트너와 갇히지 않도록합니다.
6 혼자서 영화를 보는 것은 대접입니다.
아무도 말하지 않는 어두운 방은 사실상 천국에 대한 당신의 생각이므로 자주 솔로 영화를 보는 사람입니다. 데이트에 사람들에게 둘러싸여 있거나 친구들과 함께 있다는 사실은 당신에게 전혀 문제가되지 않습니다. 당신에게는 솔로 영화를 보는 것이 더 합리적입니다.
7 누군가가 당신을 취소하면 흥분됩니다.
아, 취소 된 계획의 감미로운 안도. 친구가 독감에 걸렸다 고 알려줄 때 진정한 걱정을 느끼지만, 함께 보내는 시간이 적을수록 자신에게 더 많은 시간을 보낼 수 있다는 것을 알기 때문에 안도의 한숨을 쉴 수 있습니다.
8 휴대폰에서 모든 작업을 수행합니다.
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디지털로 전달할 수 없다면 책에서 할 가치가 없습니다. 메신저를 통해 직장과 소통하고, 앱을 통해 음식을 주문하고, 그룹 채팅을 통해 가족에게 정보를 보냅니다. 이는 정보를보다 신속하게 전달하는 수단 일뿐만 아니라 대부분의 대면에서 발생하는 피할 수없는 피로로부터 보호 해줍니다. 대화 및 Skype 세션.
9 관계에서 발판을 찾는 것은 어렵습니다.
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자신의 회사를 선호한다고해서 연애 관계를 원하지 않는다는 의미는 아닙니다. 그러나 그것은 다른 사람이 가치 있다고 느끼게하는 것과 혼자서 보낼 수있는 충분한 시간을주는 것 사이의 균형을 파악하는 것을 의미합니다. ``외국인은 자신이 사랑하고 아끼는 사람들과 매우 관여하고 충성 할 수 있지만, 그들과 함께하더라도 그들 자신을위한 시간이 필요합니다. 방해받지 않고 사는 것이 더 낫다고 생각한다면 다음 사항을 알고 있는지 확인하십시오. 40 대에 독신이되는 것이 역사상 가장 위대한 일인 40 가지 이유 .
10 당신은 하나를 예약하는 것이 결코 창피하지 않습니다.
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혼자 먹는 것에 대한 오명을 결코 이해하지 못했습니다. 실제로 혼자서 식사를 할 수있는 거의 모든 기회를 갖게 될 것입니다. 당신이 가장 좋아하는 책은 친구만큼이나 많은 식사 시간을 제공합니다. 안나 카레니나 디저트 나누기를 요구하지 않습니다.
11 전화벨이 울리면 패닉 상태가됩니다.
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전화벨이 울리면 마음이 뛰기 시작합니다. 누구에게 전화를 걸까요? 그들은 무엇을 원합니까? 그들이 떠날거야 ... 음성 사서함?! 문자 메시지는 항상 당신에게 더 편안한 의사 소통 수단이며, 당신 만이 그렇게 느끼는 것은 아닙니다. 최근 설문 조사 오픈 마켓 밀레 니얼 세대의 75 %가 연중 무휴로 전화로 문자를받습니다.
12 당신은 소셜 미디어를 좋아합니다.
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외톨이가된다는 것은 연락을 유지하고 싶지 않다는 것을 의미하는 것이 아니라 먼 거리에서하는 것을 선호한다는 의미 일뿐입니다. 친구의 결혼식, 프로모션, 자녀 탄생 등 친구의 삶의 모든 하이라이트를 보는 것을 좋아하지만 화면 뒤에서 가장 잘 액세스 할 수있는 정보입니다.
13 당신은 트윈 침대가있는 성인입니다.
외톨이라면 혼자자는 것이 자신에게 줄 수있는 가장 큰 선물 중 하나라는 것을 알고 있습니다. 그것. 왜 누군가에게 쿨쿨, 좌우로 허덕이고 껴안으려고하면 숙면에 방해가되는 거죠?
14 퇴근 후 동료들과 술을 마시면 벌처럼 들립니다.
사무실 직원에게 가장 듣고 싶지 않은 세 단어는 '해고 당했어'가 아니라 '퇴근 후에 마신다?'입니다. 동료들과 시간을 보내는 것은 당신에게 필요한 악이지만, 붐비는 술집에서 함께 시간을 더하는 것은 보상이 아니라 처벌처럼 보입니다.
15 당신의 시선을 사로 잡는 패션은 절대 안됩니다.
낯선 사람이 길거리에서 당신에게 이야기하는 것보다 덜 즐기는 것은 거의 없습니다. 이를 염두에두고, 화려하지 않은 옷을 선호합니다. 로고 티셔츠 나 엉덩이에 글씨가있는 바지를 입고 죽지 않을 것입니다.
16 솔로 휴가는 낙원처럼 들립니다.
다른 사람들이 꿈의 휴가를 상상할 때 그들은 친구와 가족이 함께 오는 것을 상상합니다. 당신에게 최고의 휴식은 항상 혼자서 비행하는 것을 의미합니다. 마음 속으로 혼자서 관광하고 자신의 일정에 따라 모든 것을하는 것보다 더 좋은 것은 없습니다. 편안한 혼자 여행을 원할 때 다음 휴가를 예약하세요. 지구상에서 가장 많은 선 장소 20 곳 .
17 당신은 많은 지인들보다 좋은 친구 몇 명을 갖는 것이 더 낫습니다.
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외롭다고해서 친구가 없다는 뜻은 아닙니다. 실제로 엄선 된 지원 네트워크를 보유하고 있습니다. '외톨이는 모두 반사회적이라고 생각한다는 점에서 종종 오해를받습니다. 일부는 있고 일부는 그렇지 않습니다. '라고 Koenig는 말합니다.
18 그룹 피트니스 수업은 당신의 스타일이 아닙니다.
SoulCycle과 Zumba를 시도해보고 싶겠지 만 지금은 거실에서 혼자 페달을 밟고 춤을 추고 있습니다. 동지애에 반대하는 것은 아니지만, 땀을 흘리는 동안 강사가 개인적으로 이야기를 나누거나 운동 후 스무디를 선택하라는 압력은 위험 할 가치가 없습니다.
19 당신은 막판 계획을 싫어합니다.
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일정은 당신의 일이기 때문에 막판 계획은 마지막 신경을 쓰는 경향이 있습니다. 혼자있을 수있는 충분한 시간이 있다는 것을 알아야합니다. 가급적이면 어떤 종류의 사회 문제가 발생하기 전과 후에 혼자있을 수 있으므로 준비하는 데 몇 분 밖에 걸리지 않는 계획을 거절하는 것에 대해 결코 기분이 나쁘지 않습니다.
검은 과부 거미의 꿈
20 당신은 갑옷처럼 헤드폰을 착용합니다.
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당신이 식료품 쇼핑, 직장에서 또는 그냥 길을 걸어 가면 헤드폰이 켜져 있다고 확신 할 수 있습니다. 낯선 사람에게 괴로움을 느끼지 않으려면 실제로 음악을 듣고 있든 없든 거의 모든 곳에서 헤드폰을 착용합니다.
21 혼자서 술을 마시는 것은 당신에게 전적으로 정상적인 일입니다.
많은 사람들에게 술집이나 카페에 가서 혼자서 해방을 주문하는 것은 문제가 있다는 신호입니다. 당신에게 그것은 와인 한 잔을 즐기는 완전히 수용 가능한 방법입니다. 당신은 책으로 무장하고, 다른 사람들에게 방해를받을 가능성이 가장 적은 곳을 선택하고, 회사의 부족을 즐깁니다.
22 장소를 염두에 두지 않고 운전하면 머리를 맑게 할 수 있습니다.
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머리를 맑게하고 싶다면 목적지를 염두에두고 혼자 도로를 달리는 것보다 더 좋은 방법이 없다는 것을 알고 있습니다. 친구 나 가족과 함께 여행하는 것은 악몽처럼 보이지만 혼자 운전하는 것은 항상 당신에게 회복을위한 경험입니다.
23 잡담은 당신의 스타일이 아닙니다.
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잡담을하는 것보다 더 싫어하는 것은 거의 없습니다. '당신은 어때요'와 '새로운 소식은 당신에게 칠판에 못 박는 못과 같다. 왜 사람들이 무의미한 잡담으로 죽은 공간을 채우고 싶어하는지 이해하지 못할 것이다.
24 당신은 재택 근무를 꿈꿉니다.
9 시부 터 5 시까 지의 고된 노력을 견디는 동안 궁극적 인 꿈은 집에서 일하는 것입니다. 결국 당신을 괴롭히는 것은 일 그 자체가 아닙니다. 그것은 동료들의 끊임없는 방해와 사무실 밖에서도 그들과 어울리는 소중한 여가 시간을 보낼 것이라는 기대입니다. 다행히도 그 부서에서 고 독자를 찾고있는 것처럼 보입니다. Gallup의 연구에 따르면 미국 근로자의 43 %가 적어도 일부 시간 동안 집에서 일할 수 있다고 답했으며, 이는 2012 년에 비해 4 % 증가했습니다. 25 가장 높은 급여를받는 재택 근무.
25 당신은 한 번에 많은 정보를 전달하는 경향이 있습니다.
당신은 하루 종일 주변 사람들과 이야기하는 데 보내는 사람이 아닙니다. 실제로 하루 종일 다른 사람들에게 몇 마디 이상 말하지 않았다는 사실을 종종 깨닫습니다. 즉, 신뢰할 수있는 사람과 대화 할 때 한 번에 많은 정보를 제공하는 경향이 있습니다. 결국, 당신은 언제 다시 기회를 얻게 될지 결코 알 수 없습니다.
26 당신은 스스로 시작합니다.
당신은 당신의 성격 유형이 다른 사람들을 '환영한다'고 비명을 지르지 않는다는 것을 알고 있기 때문에 종종 접근 할 수없는 상황을 보게됩니다. 다행히도, 당신이 열망하든간에 공이 스스로 물건을 굴려야 함을 의미한다는 것을 충분히 자각하고 있습니다. 승진하다 또는 집주인 협회가 심각한 변화를주기를 원하면 필요할 때 신고하는 것을 두려워하지 않습니다.
27 관심의 중심이된다는 것은 호소력이 없습니다.
우리 모두는 이야기를하기 시작할 때 방에서 모든 공기를 빨아들이는 사람들을 알고 있습니다. 확실히 당신은 아닙니다. 당신이 유능한 사람으로 여겨지는 것을 좋아하는 동안 관심의 중심이되는 것은 결코 당신에게 호소하지 않았습니다. 당신의 역할이 항상 조연에 있는지 상관하지 않습니다.
28 당신은 어떤 희생을 치르더라도 체육관에서 피크 시간을 피합니다.
당신은 바쁜 시간에 체육관에 갇히게 될 것만 큼 낯선 사람의 생일 파티에 초대받지 않고 완전히 나타날 가능성이 있습니다. 같은 사람을 만날 확률이 너무 높기 때문에 작업 직전, 점심 시간 또는 퇴근 직후에 체육관에 가지 않을 것입니다. 웨이트 룸에서 누군가 당신을 잡을 수있는 유일한 시간은 새벽이되기 전이나 어두워 진 후에입니다.
29 질문에 대한 답을 공식화하는 데 시간이 걸립니다.
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당신을 아는 사람은 당신이 말을 많이하는 사람이 아니라는 것을 압니다. 그리고 당신이 지적인 것으로 간주되는 것을 얼마나 중요하게 생각하는지 고려할 때, 질문을 받았을 때 시간을 할애합니다. 어떤 사람들에게는 과잉 분석하는 것처럼 보일 수 있지만 이것이 당신의 요점을 전달하는 유일한 기회 일 수 있다는 것을 알고 있으며 다른 사람들과 대화 할 때 최선을 다하는 것이 중요합니다. 다행스럽게도 연구는 자신에 대한 높은 의견을 뒷받침합니다. 에 발표 된 연구 영국 심리학 저널 지능이 높은 개인은 다른 사람과 정기적으로 교류 할 때 자신이 덜 행복하다는 것을 알 수 있습니다.
30 당신은 용감합니다.
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많은 사람들이 외롭고 내성적 인 사람들을 소심하다고 생각하지만, 당신은 자신을 그렇게 생각하지 않습니다. 사실 내향적인 성격이 주변 세상에 대해 배우고 싶지 않다는 의미는 아닙니다. 그렇게되면 그 반대가 사실입니다. 모든 기회를 탐색하고 싶고 혼자하는 것을 선호합니다. 그리고 사람들이 모든 이벤트를 소셜 활동으로 만드는 데 얼마나 집중하고 있는지를 고려할 때, 당신은 확실히 트렌드를 극복하는 것이 약간 용감하다고 생각합니다. 자존감이 치솟는 것을보고 싶을 때 다음과 같이 시작하세요. 자신감을 높이는 70 가지 Genius 트릭 .
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