20 대에는 문제를 파악하려고 노력하고 있습니다. 당신은 아마도 대학을 졸업하고 훌륭한 직업을 얻었으며 실제 성인이되는 방법을 알아 내고있을 것입니다. 그런 다음 30 세가되었을 때 한 단계 더 나아가고 자했던 성인이 될 때입니다. 마침내 예산을 세 우든, 양질의 주방 필수품에 투자하든, 재무 설계사와의 만남이든, 여기에 큰 3-0을 기록한 후해야 할 30 가지 삶의 변화가 있습니다. 당신이 그것에있는 동안, 이것들을 바꾸는 것을 고려하십시오 30 세 이상의 사람들을위한 30 가지 최악의 습관 .
1 예산 만들기
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30 세 이후에 자신을위한 견고한 예산이 없다면 혼자가 아닙니다. 매월 편안하게 살기에 충분한 돈을 벌면 일반적으로 임대료와 식료품 또는 개인 지출과 같은 특정 범주에서 자신에 대한 제한을 설정할 필요가 없다는 것을 알 수 있습니다. 시간을내어 재정 계획을 세우면 얼마나 많은 돈을 저축하는지 놀라게 될 것입니다. 그리고 수년 동안 얼마나 많은 돈을 낭비하고 있는지 놀라게 될 것입니다. 약간의 추가 도움이 필요하면 다음을 다운로드하십시오. 비용 절감을위한 10 가지 최고의 예산 앱 .
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2 규칙적인 운동
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30 세가되면 운동은 더 이상 자존감을 높이는 데 중요한 것이 아니라 웰빙에 중요합니다. 신진 대사가 느려지기 시작하면 신체 활동이 체중을 억제 할뿐만 아니라 (더 이상 결과없이 감자 튀김을 깎지 않아도됩니다!) 나이가 들어감에 따라 건강을 유지하여 심장병과 당뇨병에서 위험에 이르기까지 모든 위험을 줄일 수 있습니다. 암과 뇌졸중은 말한다 메이요 클리닉 . 그리고 더 긴 목표를 향한 길을 택하십시오. 40 세 이후 새로운 습관을 개발하는 40 가지 방법.
3 부채 상환에 대해 진지하게 생각하십시오
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20 대에 빚을 갚는 것은 쉽지만 30 대가되면 빚을 갚는 것이 매우 중요합니다. 특별한 진지하게. 전문가와 협력하여 신용 카드 나 학자금 대출 등 부채를 가능한 한 빨리 갚는 방법에 대한 계획을 세우십시오. 그렇게하면 길을 따라 더 많은 자유를 누릴 수 있습니다. 더 많은 유용한 팁을 보려면 25 일상 습관 부자들이 맹세합니다.
4 임대 대신 구매 고려
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임대하고 모든 것을 당신을 위해 돌보는 것이 좋은 것만 큼, 당신이 매달 쓰는 모든 돈은 당신의 미래를 돕기 위해 아무것도하지 않습니다. 반면에 구매는 모든 것을 갚은 후에 당신의 것이 될 무언가를 제공합니다. 그리고 당신이 그것을 유지하든, 언젠가 재판매하기로 결정하든, 당신은 당신의 돈에서 훨씬 더 많은 것을 얻을 것입니다. 플랜 B가 다른 국가로 이사하는 경우 가방을 포장하고 방법을 알아보십시오. 이탈리아의이 멋진 마을은 단 1 달러에 집을 팔 것입니다 .
5 집에서 더 많은 요리를
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테이크 아웃 주문은 집에서 음식을 만드는 것보다 훨씬 쉽습니다. 유일한 문제? 더 건강한 요리 중 일부는 과도한 나트륨, 기름 및 빈 칼로리로 가득 차 있습니다. 대신 집에서 더 많이 요리하는 것을 사명으로 삼으십시오. 당신은 더 건강하게 느끼고, 많은 돈을 절약하고, 당신의 음식에 무엇이 들어가는 지 정확히 알게 될 것입니다. 알아야 할 몇 가지 필수 요리법에 대해 미리 알아 보려면 다음을 확인하세요. 40 세 이상 누구나 마스터해야 할 40 가지 요리.
6 나쁜 습관을 멈추십시오
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성인이 되어서도 대학생처럼 술을 마시고 담배를 피우고 있다면 그 파괴적인 행동을 끝내야 할 때입니다. 나쁜 습관이 당신을 따라 잡아 심각한 문제를 일으키기 시작하기 전까지 만 오랫동안 나쁜 습관을 피할 수 있습니다. 당신이 어릴 때 그들을 버리고 나중에 당신을 물기 위해 다시 오지 않도록하십시오.
7 양질의 주방 필수품에 투자
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적절한 도구 없이는 일반 집에서 제대로 요리 할 수 없죠? 부엌에 대한 전문 지식 수준에 필요한 것이 무엇인지 파악하고 실망하지 않을 양질의 냄비, 팬 및 기타 필수품을 구입하십시오.
``다음 세대에 물려 줄 수있는 내구성과 조각을 더 많이 갖게 될뿐만 아니라 좋은 조리기구가 음식을 만드는 데 미치는 실제 재료 효과도 갖게 될 것입니다 .``라고 공동 창립자 인 Jake Kalick은 말합니다. 제작 . '사람들은 쓰레기통에있는 훌륭한 요리법을 망치기 위해 식료품 계산서에 많은 돈을 씁니다. 좋은 팬은 열을 더 잘 유지하여 음식을 최대한 활용할 수 있습니다. ' 그냥 피하십시오 30 가지 가장 쓸모없는 가전 제품.
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8 자신을 다시 알기
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취미와 경력 외에 좋아하는 일에 얼마나 많은 시간을 할애 했습니까? 아마 전부는 아닐 것입니다. 30 대가되면 시간을내어 자신을 다시 알아 가십시오. 그것은 당신이 좋아하는 것, 인생에서 정말로 원하는 것이 무엇인지, 그리고 무엇이 당신을 밝게하는지 알아내는 것을 의미합니다. 그런 다음 완전히 다른 관점으로 나아갈 수 있습니다. 새로운 관계를 시작하기 전에 자신을 찾는 것이 훨씬 더 유익 할 수 있습니다. 여기 있습니다 30 대에 싱글이되는 것이 최고의 일인 30 가지 이유 .
9 경력 경로 재평가
대학을 졸업 한 이후로 같은 기업의 사다리를 올라 갔을 것입니다.하지만 당신은 행복하고 진정으로하고 싶은 일을하고 있습니까? 경력이 어디로 가고 있는지, 그리고 그것이 당신을 어떻게 느끼는지에 대해 만족하는지 확인하십시오. 그렇지 않다면 은퇴 할 때까지 정말 즐길 수있는 일을 찾으십시오. 그리고 만약 그렇다면, 정상을 향해 계속 일할 계획을 세우십시오. 앞서 나가는 방법에 대한 자세한 내용은 경력을 시작하는 가장 좋은 방법 40 가지.
10 자신을 다른 사람과 비교하지 마십시오
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당신은 자신을 다른 사람과 비교하면서 평생을 보냅니다. 고등학교에서는 입는 옷과 운동 능력, 대학에서는 GPA, 대학 졸업 후에는 경력입니다. 하지만 언제 멈출까요? 기본적으로 원하는 경우에만 가능합니다. 그리고 30 대가되면 자신의 삶을 살기에 더할 나위없이 좋은 시간이며 주변 사람들에게 몸을 맡기지 않고도 행복하게 만드는 일을 할 수 있습니다.
11 비타민 섭취
당신이 어렸을 때, 당신의 부모는 매일 비타민을 먹도록 강요했을 것입니다. 그리고 당신이 스스로 결정을 내릴 수있을만큼 나이가 들면 갑자기 멈출 것입니다. 그러나 그들은 거기에 좋은 일이있었습니다. 먹는 음식에서 필요한 모든 것을 얻기가 까다로울 수 있기 때문에 나이가 들면서 건강을 유지하기 위해 모든 필수 비타민과 영양소를 얻을 수 있도록 종합 비타민제를 섭취하십시오.
12 과거의 실수를 용서하십시오
과거에는 모두가 자랑스럽지 않을 수도있는 일을하는데 왜 그런 일을 평생 자신에 대해 붙잡아 야합니까? 수년 동안 잘못한 일에 대해 자신을 용서하고 그 과정에서 귀중한 교훈을 배웠다는 것을 알고 있습니다. 되돌릴 수 없거나 통제 할 수없는 것에 대한 억눌린 스트레스와 불안에서 벗어나면 항상 어깨에 짊어진 무게없이 앞으로 나아갈 수있을 것입니다. 더 좋은 삶에 대한 조언은 모두가 알아야 할 20 가지 주택 관리 팁.
13 관계에 대해 진지하게 생각하십시오
30 대에 독신이나 독신이된다는 것은 잘못된 일이 아닙니다. 아마 아주 재미있을 것입니다. 하지만 시간이 지남에 따라 다가오는 큰 (작은!) 순간을 모두 공유 할 누군가를 옆에 두는 것은 매우 특별합니다. 원하는 모든 전리품 전화를 위해 Tinder를 스 와이프 할 수 있지만 특별한 사람과의 관계를 발전시키는 것만 큼 성취감을 느끼지 못할 것입니다. 관계를 전혀 느끼지 못하거나 무언가를 느끼기 위해 깊은 감정적 연결이 필요한 경우 반성 애자로 식별해야하는 15 가지 신호.
14 정기 의사 방문 일정
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일년에 한 번 신체적이든 치과에가는 것이 든 의사에게가는 것을 좋아하는 사람은 없습니다. 나이가 들어감에 따라 그러한 약속을 예약하고 지키는 것이 더욱 중요해집니다. 2007 년 연구가 스칸디나비아 공중 보건 저널 정기적으로 의사를 방문하는 개인은 심장병, 뇌졸중 및 고혈압과 같은 생명을 위협하는 건강 문제가 발생하지 않도록 예방할 수있는 더 나은 기회를 가졌습니다. GP 방문에 대한 자세한 내용은 의사가 틀릴 가능성이있는 20 가지.
15 부모에게 더 자주 전화하십시오
매일 할 필요는 없지만 2 주에 한 번 씩은 안됩니다. 나이가 들어감에 따라 부모님도 늙어 가고 있으며 부모님과 함께 시간이 얼마나 남았는지 알 수 없습니다. 그들에게 반지를주고 그들에게 당신의 인생에서 무슨 일이 일어나고 있는지 그리고 당신이 그들을 그리워한다는 것을 알려주십시오. 한 가지는 확실하기 때문입니다. 그들은 분명히 당신을 그리워합니다.
16 소셜 미디어에 너무 많은 시간을 보내지 마십시오
소셜 미디어에 너무 많은 시간을 낭비하는 것처럼 보이지는 않지만 생각보다 훨씬 많은 것입니다. 인스 타 그램, 페이스 북을 스크롤하고 낮 동안 유튜브 동영상을 보는 데 보내는 시간은 정말 늘어나고 한 연구 평균적인 사람이 오년 네트워크에서 그들의 삶의. 다시는 돌아올 수 없을 때입니다. 사진과 업데이트를 게시 한 다음 더 만족감을 느낄 수있는 일을하세요.
17 사내와 어울리기
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대중적인 믿음과는 달리, 당신의 시어머니는 물지 않습니다. 약속합니다. 수년 동안 그들을 피하고 원할 때만 가족 모임에 나타나기 쉽지만 그들과 가까워 지도록 노력하십시오. 아들이나 딸이 함께 인생을 함께 보내기로 선택한 사람과 가까워지는 것보다 그들을 더 행복하게 만드는 것은 없습니다. 또한 실제로 생각보다 시원 할 수 있습니다.
18 야채 더 먹기
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당신은 오늘이 올 것이라는 것을 알고있었습니다. 안타깝게도라면과 TV 저녁 식사만으로는 살아남을 수 없다는 사실을 깨닫는 순간이 있습니다. 실제로 나이가 들어감에 따라 몸을 최상의 상태로 유지하려면 채소 한 접시를 충분히 먹어야합니다. 야채를 더 매력적으로 만들 수있는 방법을 찾고 가능한 한 자주 먹을 수 있도록하여 가능한 한 오래 머 무르십시오.
19 은퇴에 대해 생각하기 시작
은퇴를 진지하게 받아들이기에는 너무 이르지 않았으며, 30 대가되면 확실한 계획을 세우는 것이 좋습니다. 401k를 확인하고 재정 고문과 만나 성공을위한 준비를 위해 할 수있는 모든 일을하여 90 세가 될 때까지 일하지 않도록하십시오.
20 치실 시작
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아니, 진지하게. 이렇게 오랫동안 치실 사용을 피했다면, 치아를 더욱 진지하게 받아 들일 때입니다. 특히 구강 건강이 일반적인 웰빙과 관련이 있기 때문입니다. 2016 년에 따르면 연구 저널에 게재 치주 학 2000 , 당신이해야 할만큼 잘 돌보지 않아서 치아를 잃는 것은 더 짧은 수명의 예측 인자입니다. 따라서 브러시, 치실 및 일반 구강 세척제를 사용하십시오.
21 영양 라벨 읽기
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그녀가 동료와 바람을 피우고 있다는 신호
식료품 점 쇼핑 루틴이 일반적으로 카트에 실제로 무엇이 있는지 보지 않고 카트에 물건을 던지는 것과 관련이 있다면 그것은 곧 바뀔 것입니다. 나이가 들어감에 따라 영양 라벨을 확인하고 몸에 무엇을 넣는 지 정확히 아는 것이 점점 더 중요해집니다. 건강에 끔찍한 것처럼 보이는 품목이 실제로 건강에 끔찍한 것에 놀랄 것이며 식단에서 제거하면 40 대, 50 대 및 그 이상이 될 때 기분이 훨씬 나아질 것입니다.
22 가족 계획 시작
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가족을 시작할 준비가되었다고 느낄 수도 있지만 정말 준비된? 자녀가 미래에있을 때 고려해야 할 사항이 많이 있습니다. 피임법을 제대로 해제하는 방법이나 1 베드룸 아파트를 좀 더 가족 친화적 인 것으로 업그레이드해야하는지 여부입니다. 정서적으로나 재정적으로 큰 걸음을 내딛을 준비가되었는지 확인하기 위해 아기 전 할 일 목록에 대해 누군가에게 이야기하십시오. 친구가 결혼하지 않았다면 독신 사람들이 당신이 말하지 않기를 바라는 50 가지.
23 매일 잠자리에 들기
침대 정리는 낮 동안 할 수있는 가장 쉬운 일 중 하나이지만, 많은 사람들이 건너 뛰는 경향이 있습니다. 하지만 침실을 잘 관리하지 않고도 진정한 성인이 될 수 있습니까? 매일 아침 문을 나서기 전에 수면 공간을 정리하는 데 걸리는 시간을 확인하십시오. 기분이 좋아진다 과 긴 하루의 끝에 뛰어 드는 것이 훨씬 더 아늑합니다.
24 좋은 옷을 사십시오
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솔직히 말해서 옷장에있는 옷 중 몇 년 전의 옷이 몇 개입니까? 이제 30 대가되었으므로 옷장을 완전히 다시 꾸미고 힘들게 번 돈 중 일부를 자신이 느끼는 것처럼 멋지게 보이게 만드는 고급 품목에 쓸 수있는 더 좋은 시간은 없습니다. 사람들은 당신이 날카롭게 보일 때 당신을 더 진지하게 받아 들일 것입니다.
25 여행 기금 시작
여분의 돈을 모두 저축하는 대신 여행 기금을 시작하여 아직 어릴 때 세상을 볼 수 있습니다. 일정량의 돈이 생기면 휴가를 다 쓰고 버켓 목록에서 무언가를 확인하십시오. 당신의 인생을 되돌아 보면 컴퓨터 화면을 쳐다 보며 보낸 모든 시간에 대해 생각하지 않을 것이기 때문에 사무실 밖에서했던 놀라운 경험을 되돌아 볼 수 있습니다.
26 독성 관계 종료
중요한 다른 사람, 가족 또는 상사와의 유독 한 관계이든간에 그 사람을 당신의 삶에서 잘라내십시오. 인생은 너무 짧아서 자신에 대해 계속해서 기분 나쁘게 만드는 사람들에게 모든 에너지를 소비 할 수 없습니다. 당신이 항상 당신을 건조하게 빨아들이는 사람들이 아니라 가장 중요한 사람들과 당신의 시간을 보내도록 약간의 변화를 만드십시오.
27 일찍 일어나기
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출근하기 전에 10 분 안에 더 이상 잠을 자지 않아도됩니다. 일찍 일어나서 가능한 한 편안하고 스트레스없이 아침을 시작하십시오. 운동하고 명상하고, 준비하는 동안 달콤한 시간을 보내고, 손에 커피를 들고 신문을 읽으십시오. 직장에 늦을 까봐 즉시 스트레스를받는 대신, 항상 모든 것을 다 가지고있는 것처럼 느끼게 될 것입니다.
수영장에 관한 꿈은 무엇을 의미합니까
28 비상시를위한 돈을 따로 두십시오
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미래의 여행을 위해 돈을 저축하는 것도 중요하지만, 비상 사태에 대비해 자금을 따로 보관하는 것도 중요합니다. 인생은 예상치 못한 일이며 자신이나 사랑하는 사람에게 언제 어떤 일이 일어날 수 있는지 결코 알 수 없습니다. 필요할 때 걱정할 필요가 없도록 매월 일정량을 따로 두어 혹시라도 항상 사용할 수 있도록하십시오.
29 일과 삶의 균형에 초점
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20 대에 당신은 자신의 이름을 지어 내고 경력을 쌓고있었습니다. 이제 30 대가 되었으니, 열심히 일한 모든 것에서 혜택을 누리고 적절한 일과 삶의 균형을 맞출 때입니다. 계속 열심히 일하되 이제 당신도 똑똑하게 일하고 있는지 확인할 수 있습니다.
30 문화를 얻으십시오
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20 대에 연극, 브로드 웨이 및 기타 문화 행사를 치르는 것은 비쌀 수 있지만 이제 30 대가되었으므로 할 일 목록에 추가해야합니다. 술집에서 사용하는 모든 돈은 삶에 가치를 더하고 시야를 넓히고 더 다재다능한 사람으로 만드는 데 사용할 수 있습니다. 다른 관심사를 위해 더 많은 시간을 확보하고 싶지만 그 관심사가 무엇인지 잘 모르시겠습니까? 새로운 크리에이티브 아웃렛 찾기 40 대에 가장 좋은 40 가지 취미 .
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