상심하는 것은 세상에서 가장 나쁜 감정 중 하나이며 때로는 고통이 너무 커서 상한 마음으로 죽을 것 같은 느낌이들 수 있습니다. 기록을 위해 의학적으로 가능한 ).
극도의 고뇌와 절망의 순간에 우리 중 많은 사람들은 절실히 필요한 위로의 원천으로 음악을 찾습니다. 그리고 실제로 음악은 우리의 기분에 큰 영향을 미치는 것으로 입증 되었기 때문에 치료에 자주 사용됩니다. 그러나 그것은 모두 의문을 불러 일으킨다. 우리가 우울할 때 기분이 나아지도록 경쾌한 음악을 들어야 할까, 아니면 깊은 감정적 수준에서 이해를 느끼도록 돕는 슬픈 음악을 들어야 할까?
연구에 따르면 하울린 울프와 B.B. 킹의 열렬한 팬들로부터 수년간의 일화적인 증거에 따르면 대답은 후자입니다. 2013 년 연구는 소비자 연구 저널 기분에 맞는 음악을 들었을 때 기분이 나아 졌다는 것을 알게되었습니다. 화난 바위를 들으면 듣는 사람의 분노와 좌절감을 덜어주는 효과가있었습니다. 테일러 스위프트 이별 잼은 마음이 상한 사람의 고통을 덜어주었습니다. 우리의 기분에 맞는 음악을들을 때 무의식적으로 그 감정을 표현하는 데 도움이되며, 우리가 겪고있는 고통이 독특하지 않고 느껴 졌다는 인식을 통해 외로움을 덜 느끼게한다는 이론입니다. 역사상 수백만 명의 사람들이
그러나 자신의 개인 재생 목록을 큐레이팅하기 위해 우울한 기분이 든다면 운이 좋을 것입니다. 최근 과학자 팀이 Amazon과 협력하여 맞춤형 ' 비탄 회복 '슬픔의 5 단계 (부정, 분노, 협상, 우울증, 수용)를 다룬 재생 목록입니다.
재생 목록은 3 시간 48 분 동안 진행되며 다음을 포함하여 잘 알려진 60 곡이 포함됩니다. 아델 '당신의 새로운 연인에게 내 사랑을 보내세요', 에이미 와인 하우스 '눈물이 스스로 마르고' 샘 스미스 의 극도로 불안한 '이별을 너무 잘한다.'
아마존
분명히 그 과정의 일부로 이동하는 데 조금 더 많이 기울이는 것 같습니다. 아마도 그것이 당신이 가고 싶어하는 비트이기 때문일 것입니다. 그러나 당신이 어떤 무대에 있든 상관 없이이 노래에서 위안을 찾을 수 밖에 없습니다. . 새로운 싱글 상태를 완전히 수용 할 준비가 되었으면 다음을 확인하십시오. 혼자서 혼자서 행복하게 비행하는 12 가지 천재적인 방법 .
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