따라 세계 경제 포럼의 최근 보고서에 , 우울증은 현재 전 세계적으로 2 억 5 천만 명 이상을 괴롭히는 장애입니다. 모든 사람이 매우 자주 우울증을 느끼지만 임상 우울증은 거의 항상 낮거나 공허함, 에너지 수준 감소, 활동 또는 취미에 대한 관심 상실, 수면 장애, 식욕 상실 등을 포함하는 심각한 질병입니다. 그것은 당신의 개인 생활과 신체 건강에 큰 피해를주고 극단적 인 경우 자살로 이어질 수 있습니다.
그러나 친구 나 사랑하는 사람에게서 우울증을 발견하는 것이 항상 생각만큼 쉬운 것은 아닙니다. 우리가 배운 것이 하나 있다면 비극적 인 죽음 안토니 부르 댕 과 케이트 스페이드 작년 , 우울증은 부유하고 성공한 사람, 그리고 부러워하는 삶을 사는 사람이라도 누구에게나 타격을 줄 수 있으며, 누군가가 겉으로는 활동적이고 쾌활 해 보인다고해서 그들이 내면을 느끼는 방식을 의미하지는 않습니다.
자, 새로운 연구 출판 임상 심리 과학 사랑하는 사람의 우울증을 발견 할 수있는 방법 중 하나 이상을 공개했습니다. 사랑하는 사람이 사용하는 단어 유형에주의를 기울이는 것입니다.
연구원들은 6,4000 명 이상의 회원으로 구성된 63 개의 인터넷 포럼에 대한 텍스트 분석을 수행 한 결과 우울증에 시달리는 사람들은 절대적으로 말하는 경향이 있으며 종종 '아무것도', '절대', '모두', '모든 것'과 같은 단어를 사용하는 것으로 나타났습니다. . '
'처음부터 우리는 우울증을 앓고있는 사람들이 세상을 더 흑백으로 바라보고 이것이 그들의 언어 스타일로 나타날 것이라고 예측했습니다.' 모하메드 알-모사이 위 , 영국 레딩 대학교 심리학 박사 과정에 있으며이 연구의 주 저자입니다. 썼다 석영 . '19 개의 다른 통제 포럼 (예 : Mumsnet 및 StudentRoom)에 비해 절대 주의적 단어의 유병률은 불안 및 우울증 포럼에서 약 50 %, 자살 관념 포럼에서 약 80 % 더 큽니다. '
우울증에서 회복되었다고 느끼는 사람들을위한 포럼에서도 절대 주의적 언어가 통제 포럼에서보다 훨씬 더 널리 퍼졌습니다.
다른 연구 결과에 따르면 우울증을 앓고있는 사람들은 '외롭다', '슬프다', '비참하다'와 같은 부정적인 형용사와 부사를 많이 사용하는 경향이 있으며 이는 놀라운 일이 아닙니다. 더 흥미로운 점은 우울증을 앓고있는 사람들이 '나', '나', '나 자신'과 같은 1 인칭 단수 대명사를 훨씬 더 많이 사용하는 경향이 있다는 것입니다.
Al-Mosaiwi는 '이 패턴의 대명사 사용은 우울증을 가진 사람들이 자신에게 더 집중하고 다른 사람들과 덜 연결되어 있음을 시사합니다. 연구자들은 대명사가 실제로 부정적인 감정 단어보다 우울증을 식별하는 데 더 신뢰할 수 있다고보고했습니다. '
이와 같은 연구는 정서적 웰빙 상태에 대해 종종 꽉 찬 것으로 악명 높은 십대의 부모에게 특히 가치가있을 수 있습니다.
최근에 발견 된 괴로운 한 연구 젊은 미국인은 모든 세대 중 가장 외롭다는 것을 그리고 그 미국에서 청소년 자살이 급증하고있다 . 물론 Al-Mosajwi가 지적했듯이 '실제로 우울하지 않고 우울증과 관련된 언어를 사용하는 것이 가능하다'는 사실을인지하고 더 넓은 토론을 열 수있는 것은 좋은 일이다.
우울증을 앓고있는 경우 SAMHSA의 국가 헬프 라인 1-800-662-HELP (4357)로 언제든지 무료로 전화 할 수 있지만 정신 건강 전문가와 상담하는 것도 좋습니다. 약물 이외에도 사고 방식을 바꾸고 행복 수준을 높일 수있는 방법이 있다는 사실을 아는 것도 가치가 있습니다. 이에 대한 자세한 내용은 예일대 행복 코스의 주요 과학적 교훈 .
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여자 아기를 낳는 꿈
