연구원들은 점점 더 많은 방법으로 수수께끼를 풀고 있습니다. 우리의 미생물군집 우리의 더 넓은 건강에 영향을 미칩니다. 등록된 영양사 '장 건강이 정말 중요해요' 크리스틴 커크패트릭 , RD, Cleveland Clinic에 알려줍니다. '에 대한 많은 관심과 연구가 마이크로바이옴과 장 건강 이제 전문가들은 종종 그것을 '제2의 뇌'라고 부릅니다.'라고 그녀는 말합니다.
이제 새로운 연구에 따르면 특히 한 가지 음식('아마도 이미 먹고 있는 많은 음식에서 발견되는' 프리바이오틱)을 너무 많이 섭취하면 건강의 선구자로 널리 알려져 있음에도 불구하고 일부 사람들에게는 엄청난 간암 위험이 발생할 수 있습니다. . 어떤 식품이 간암 위험을 40%까지 높일 수 있으며 왜 일부 사람들에게만 이러한 문제가 발생하는지 알아보려면 계속 읽으십시오.
다음을 읽으십시오. 걸을 때 이렇게 하면 심장마비, 암 및 치매의 위험이 감소한다고 새로운 연구에서 밝혔습니다. .
장 건강은 전반적인 건강의 핵심입니다.
장내 미생물군집 위장과 내장에 서식하는 수조 개의 미생물로 구성되어 있습니다. '건강한 사람의 경우 이 '벌레'가 평화롭게 공존하며, 소장과 대장에서 가장 많은 수가 발견되지만 신체 전체에서도 발견됩니다.'라고 Harvard T.H. Chan School of Public Health는 이것이 인체의 일상적인 기능을 촉진한다는 점에 주목했습니다. '마이크로바이옴은 유익하면서도 잠재적으로 해로운 미생물로 구성되어 있습니다. 대부분은 공생(인체와 미생물군 모두에게 이익이 됨)이고 일부는 병원성(질병 촉진)입니다.'
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이제 일부 연구자들은 특정 프리바이오틱스가 간암 위험에 영향을 미칩니다 장 건강을 변화시켜 장 건강이 전반적인 건강에 미치는 영향에 대한 폭넓은 이해에 부합한다고 주장합니다. '우리는 모든 질병이 장에서 시작된다는 생각에 대해 오랫동안 연구해 왔습니다.' 마탐 비자이-쿠마르 , PhD, 연구 저자이자 의대 및 생명 과학 대학 생리 및 약리학과 교수이자 논문의 수석 저자입니다.
다음을 읽으십시오. 이 혈액형을 가지면 췌장암 위험이 70% 증가합니다 .
이것을 너무 많이 먹으면 간암 위험이 높아질 수 있습니다.
실험용 쥐를 대상으로 한 새로운 연구에 따르면, 풍부한 음식을 섭취하는 사람들은 이눌린과 같은 정제된 섬유질 간암의 위험이 증가할 수 있습니다. 연구자들은 건강한 동물 10마리 중 1마리가 간암 발생 이눌린 함유 식단을 섭취한 후.
Vijay-Kumar는 '생쥐에서 간암이 얼마나 드물게 관찰되는지를 고려할 때 이는 매우 놀라운 일'이라고 말했습니다. 사이언스 다이렉트 . 그는 섬유질이 대부분의 사람들의 식단에 건강에 도움이 되지만, '이 결과는 잠재적인 위험에 대한 실질적인 질문을 제기했습니다. 특정 정제 섬유 .' 이눌린 함유 식품에는 통밀과 아스파라거스, 바나나, 마늘을 포함한 특정 과일 및 채소가 포함됩니다. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
이 건강 문제가 있는 사람들이 가장 큰 영향을 받는 것으로 나타났습니다.
연구 과정에서 연구원들은 계속해서 발달한 쥐가 간 암 모두 한 가지 공통점이 있었습니다. 그들은 문맥전신 단락(portosystemic shunt)으로 알려진 이전에 발견되지 않은 선천적 결함으로 인해 혈액에 과량의 담즙산이 있었습니다. 사실, 이 이상이 있는 생쥐의 100%가 악성으로 발전한 반면, 낮은 담즙산을 가진 생쥐는 같은 식이를 먹였을 때 이 문제가 없었습니다.
연구자들은 이것이 혈액이 장을 떠날 때 생성될 수 있는 염증 반응 때문에 발생했다고 생각합니다. 일반적인 상황에서 그 혈액은 간으로 들어가 신체의 나머지 부분으로 돌아가기 전에 여과됩니다. 그러나 마우스가 문맥전신 단락을 가졌을 때, 장에서 나온 혈액은 간을 우회하여 결국 고농도의 미생물 제품을 함유하고 있는 동안 신체의 일반 혈액 공급으로 되돌아가게 됩니다. 이들은 염증성 면역 반응을 자극하여 궁극적으로 암으로 이어질 수 있습니다.
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연구원들이 여러분이 알고 싶어 하는 것은 다음과 같습니다.
연구원들에 따르면 핵심은 개인마다 우리 몸이 영양소를 다르게 취급한다는 것입니다. 인간 혈청 샘플에서 수집한 추가 데이터에 따르면 혈중 담즙산 수치가 가장 높고 섬유질 섭취량이 많은 남성은 간암 위험이 40% 증가했습니다. 그러나 전체 섬유질 섭취량이 많고 혈중 담즙산 수치가 가장 낮은 남성은 간암 위험이 29% 낮았습니다.
연구 저자들은 이러한 발견이 더 많은 혈액 담즙산 수치 검사의 필요성을 뒷받침한다고 말합니다. 담즙산 수치가 비정상적으로 높다는 것을 알고 있는 사람들은 의사나 영양사의 도움을 받아 식단 변경을 고려해야 합니다. '모든 섬유는 평등하게 만들어지지 않으며 모든 섬유는 보편적으로 모든 사람에게 이롭지 않습니다. 간 문제 담즙산 증가와 관련하여 정제되고 발효 가능한 섬유질에 대해 주의해야 합니다.' 벵산여 , 박사후 연구원이자 새로운 논문의 첫 번째 저자는 다음과 같이 말했습니다. 사이언스 다이렉트 . '장에 누수가 있는 경우 먹는 음식이 다른 방식으로 처리되기 때문에 먹는 음식에 주의해야 합니다.'
로렌 그레이 Lauren Gray는 뉴욕에 거주하는 작가, 편집자 및 컨설턴트입니다. 읽다 더
