당신의 연인이 부부 치료를 시도 해보라고 제안했다면, 당신은 어떻게 반응하겠습니까? '하지만 잠깐만 요, 우리는 관계 문제가 없습니다!' 당신의 재귀 적 대답이 될 수 있습니다. 많은 사람들에게“커플 테라피”는 배우자 논쟁, 노출 된 비밀, 매우 불편한 대화를 떠올리게합니다. 귀하의 반응이 무엇이든 방어적인 반응이 될 가능성이 높습니다. 아마도 부부 치료에서 실제로 어떤 일이 일어나는지 모르기 때문일 것입니다.
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그리고 그것은 당신 뿐만이 아닙니다. 커플 테라피에 대한 진실은 당신이 유명한 HBO 드라마 나 광범위한 코미디에서 본 역동 성과는 매우 다릅니다.
이 과정은 일반적으로 치료사에게 부부를 치료로 가져 오는 문제에 대해 논의 할 수있는 기회를 제공하는 소개 세션으로 시작됩니다. 이것은 치료사가 두 사람이 서로 의사 소통하고 상호 작용하는 방식을 관찰하고 긴장 또는 잠재적 갈등을 탐색 할 수있는 기회입니다. 그것은 '당신을 알게되는'경험입니다.
'여기에는 종종 '제시 문제'(각 사람이 자신이 커플 치료를 받고 있다고 생각하는 이유)에 대한 이해와 커플이 실제로 존재하는 이유에 대한 심층적 인 평가가 포함됩니다.”라고 말합니다. 마크 보그 주니어 , PhD, 심리학자이자 정신 분석가이며 D * ck하지 마십시오 : 자신을 바꾸고 세상을 바꾸십시오 .
사실, 치료사는 그들 앞에있는 두 사람을 전혀 평가하지 않습니다. 그들은 부부의 두 구성원과는 다른 세 번째 독립 체인 관계 자체를 이해하려고 노력하고 있습니다. '치료'를받는 것은 바로이 실체이며 치료사는 개인 자신보다 더 많은 것을 돕고 심지어 변화시키기 위해 노력할 것입니다.
그 라인을 따라, 커플 치료사는 심판 역할을 수행하지 않고 누가 옳고 누가 실수하고 있는지를 호출합니다.
'내 경험상 가장 흔한 오해는 치료사가 한 파트너의 편을 들고 그가 '옳다'는 것을 확인하고 그 파트너가 다른 사람을 변화시킬 수 있도록 돕는다는 것입니다.'라고 말합니다. 니콜 이아 코 보니 , LCSW, 면허가있는 커플 치료사. “커플 테라피스트의 역할은 가장 이익이되는 것을 옹호하는 것입니다. 관계 , 한 파트너에게 가장 이익이되는 것이 아닙니다. '
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그러나 치료사가 전체적인 관계에 초점을 맞추고 있지만, 부부 구성원이 초기 세션 후 치료사와 일대일로 시간을 보내는 것은 드문 일이 아닙니다.
'종종 커플 치료사는 두 번째 및 세 번째 세션이 개별 세션으로, 커플의 각 구성원이 치료사와 개인적으로 관계에 대한 우려를 논의 할 수있는 기회를 제공한다고 제안합니다.'라고 말합니다. 그웬 돌린 넬슨-테리 , 면허가있는 결혼 및 가족 치료사. “세션 4, 부부와 치료사는 치료 목표를 확고히하기 위해 다시 모이고 치료사는 부부의 필요에 대한 관찰에 대해 논의합니다.”
이러한 목표는 일반적으로 무엇을 포함합니까? Iacovoni는 치료사 사무실이 모든 주제에 대해 토론 할 수있는 '안전하고 판단이없는 영역'이라고 강조합니다. 즉, Iacovoni에 따르면 나올 가능성이 가장 높은 주제는 다음과 같습니다.
- 돈
- 성 (외도 포함 가능)
- 집안일 / 책임
- 인척 / 확장 가족
- 육아
이것은 부부가 처음에 부부 치료사의 도움을 받도록 자극 한 문제 일 가능성이 큽니다. 하지만 상담에 들어가는 영감이 무엇이든간에 뿐 부부가 해결해야 할 문제입니다. Borg에 따르면 이것은 관계의 역학에 관해서는 일반적으로“빙산의 일각”에 불과합니다.
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“명백한 주제, 갈등 또는 문제는 일반적으로 일종의 S.O.S. 부부가 세 번째 독립 체인 관계 그 자체에 액세스하고 경험하고 작업 할 수 있도록합니다.”라고 Borg는 말합니다. '이를 통해 의사 소통, 친밀감, 취약성 및 정서적 투자와 같은 더 깊은 문제, 즉 장기적인 사랑의 위험과 희망에 대해 작업 할 수 있습니다.'
그러나 해결해야 할 깊은 문제가있을 수 있지만 치료가 부부 구성원이 서로 논쟁하거나 싸우는 장소라는 의미는 아닙니다. 오히려 치료사의 소파는 부부 구성원이 이러한 갈등을 해결하는 데 도움이되는 기술과 언어를 개발할 수있는 중립적 기반을 제공합니다.
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Nelson-Terry는 '이것은 파트너의 말을 듣고 파트너의 말을 실제로 듣는 법을 배우는 것을 의미 할 수 있습니다.'라고 말합니다. '이것은 또한 파트너가 말하는 것을 듣고 이해하도록 돕기 위해 파트너와 의사 소통하는 새로운 방법을 배우는 것을 의미합니다.'
의사 소통 기술 외에도 커플 치료는 더 취약 해지는 법을 배우거나, 도전적인 감정을 공유하거나, 공감 표현에 더 익숙해지는 것을 의미하는지 여부에 관계없이 파트너와의 관계를 높이는 토론을 할 수 있도록 안내해야합니다.
치료사와의 성공적인 일련의 세션은 관계를 더 건강하고 개방적이며 더 사랑스러운 곳으로 옮겨야합니다. 그러나 적합하지 않은 경우에도 (파트너 사이가 아니라 부부와 치료사 사이) 커플 치료는 여전히 가치를 제공 할 수 있습니다.
“커플 치료에 들어갈 때 서로에게 보내는 메시지와 관계 자체는 매우 가치가 있습니다. 우리의 관계는 우리의 시간, 관심, 노력 및 돈에 합당합니다.”라고 Borg는 말합니다. “매우 효과적인 커플 치료의 유무에 관계없이이 메시지 자체가 매우 도움이되고 치유 될 수 있음을 보았습니다. 서로에게 그리고 '우리'라는 세 번째 독립 체에게 보내는 것은 아주 좋은 메시지입니다.”
