지능 매력적인 품질이다. 하지만 꼭 그럴 필요는 없어요 알베르트 아인슈타인 또는 스티븐 호킹 당신의 인생에서 더 현명한 선택을 시작합니다. 세상에서 가장 똑똑한 사람들은 매일 어떤 일을 합니다. 마음을 갈고 닦아라 그런 식으로 유지하세요. 우리는 전문가들과 이야기를 나누며 여러분이 삶에 포함시키고 싶어할 수 있는 몇 가지 밝은 행동에 대한 통찰력을 얻었습니다. 아마도 여러분은 이미 그 중 일부를 하고 있을 만큼 충분히 예리할 수도 있습니다. 높은 IQ를 가진 사람들의 9가지 일상 습관을 알아보려면 계속 읽어보세요.
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1 그들은 적극적으로 경청합니다.
똑똑한 사람들은 다른 사람들에게 정보를 퍼뜨리는 데 시간을 보내는 것이 아니라 매일 적극적으로 경청하는 데도 참여한다고 합니다. 바유 프리한디토 , 전문적인 라이프 코치 정신 건강 라이프 아키텍처(Life Architecture)의 창립자입니다.
'다양한 관점과 각도에서 세상과 문제를 이해하는 것입니다.'라고 그는 설명합니다. '적극적인 경청은 더 나은 관계를 구축하고 다양한 주제에 대한 이해력을 향상시킵니다.'
2 그들은 시간 관리를 중요하게 생각합니다.
IQ가 높은 사람들은 시간을 보내는 방식에도 의도적입니다.
'그들은 일반적으로 업무의 우선순위를 정하고 시간을 효율적으로 관리하면서 체계적으로 조직된 하루를 보냅니다.'라고 말합니다. 파커 길버트 , 창립자 겸 CEO 기술 데이터 회사 숫자. '이 습관을 통해 아이들은 혼란스러운 상황 없이 문제 해결과 창의성에 집중할 수 있습니다.'
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삼 그들은 육체적으로 활동적입니다.
똑똑한 사람들은 건강한 신체가 실제로 건강한 두뇌를 만드는 데 도움이 된다고 믿고 있다고 Prihandito는 말합니다.
'그들은 신체 건강과 뇌 건강 사이의 공생 관계를 이해합니다'라고 말하며 신체 활동이 '기분, 건강 및 인지 기능'을 개선하는 데 도움이 될 수 있다고 지적합니다. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
IQ가 높은 사람들은 특히 달리기, 수영, 요가와 같은 활동을 한다고 길버트는 덧붙입니다.
악어의 영적 의미
'신체적 웰빙은 정신적 웰빙과 직접적인 상관관계가 있으며 유산소 운동은 인지 기능을 향상시키는 것으로 나타났습니다.'라고 그는 말합니다.
4 그들은 결정을 내리기 전에 준비 작업을 합니다.
물론 대부분의 작업은 육체적인 작업이 아니라 정신적인 작업입니다.
'IQ가 높은 사람들은 비판적 사고 능력도 정기적으로 발휘합니다.' 데니 마 , ㅏ 변호사로 활동하다 캐나다에 본사를 두고 있다고 합니다 최고의 삶 .
그들은 '매일 결정을 내리기 전에 가정에 의문을 제기하고, 문제를 분석하고, 다양한 관점을 고려'함으로써 이를 수행합니다.
5 그들은 피드백을 구합니다.
똑똑한 사람들도 자신이 틀렸다고 생각하지 않습니다. 실제로 Prihandito에 따르면 그들은 '개인적인 성장과 자기 인식을 위한 기회를 제공'하기 때문에 일상 생활에서 피드백을 찾는 경우가 많습니다.
'자신의 사각지대와 개선이 필요한 부분을 인식하는 것은 지능의 표시입니다.'라고 그는 확인합니다.
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6 그들은 마음챙김 명상을 합니다.
IQ가 높은 사람들의 일상 습관을 자신의 삶에 더 많이 적용하고 싶다면, 마음챙김 명상은 매일 5~10분 동안 할 수 있는 쉬운 수련입니다. Prihandito에 따르면 '스트레스를 줄이고 집중력을 향상시키며 감정을 더 잘 이해하고 관리하는 데 도움이 됩니다'라고 합니다.
'마음챙김 명상은 정신적 명확성을 위한 도구입니다'라고 그는 설명합니다. 'IQ가 높은 사람들은 종종 복잡한 문제와 도전 과제를 처리해야 하며, 명확한 마음은 그들이 더 나은 결정을 내릴 수 있도록 이끌 수 있습니다.'
7 그들은 책을 읽을 시간을 냅니다.
진부해 보일 수도 있지만, 똑똑한 사람들은 특히 읽기를 좋아합니다. 특히 '지속적인 학습에 대한 헌신'을 갖고 있는 경향이 있기 때문입니다. 아크샤야 스리바차 , 건강 관리 전문가 Carebetter의 공동 창립자입니다.
“매일 책을 읽는 것은 비판적 사고를 키우고 관점을 넓혀줍니다.”라고 그는 지적합니다. '이것은 그들의 마음을 활동적이고 최신 상태로 유지하는 데 도움이 됩니다.'
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8 그들은 다른 사람들과 네트워크를 형성합니다.
네트워킹은 지능이 높은 사람들에게도 꼭 필요한 습관이다.
'그들은 사회적 이익뿐만 아니라 지적 성장을 위해서도 인간 관계를 중요하게 생각합니다'라고 Gilbert는 말합니다. 'IQ가 높은 많은 사람들은 다양한 그룹의 사람들과 정기적으로 깊고 의미 있는 대화에 참여합니다.'
9 그들은 휴식 시간을 따로 마련했습니다.
하지만 밤새도록 책을 읽거나 다른 사람들과 깊은 대화를 나눌 필요는 없습니다. 실제로 Gilbert에 따르면 모든 '똑똑한 사람들은 휴식의 가치를 이해합니다'.
'뇌는 정보를 처리하고 통찰력을 생성하기 위해 가동 중지 시간이 필요합니다.'라고 그는 설명합니다. '그러므로 IQ가 높은 사람들은 낮에 충분한 수면을 취하고 짧은 휴식을 취해야 합니다.'
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칼리 콜먼 Kali Coleman은 Best Life의 수석 편집자입니다. 그녀의 주요 초점은 뉴스를 다루는 것인데, 독자들에게 현재 진행 중인 코로나19 팬데믹에 대한 정보와 최신 소매점 폐쇄에 대한 최신 정보를 자주 제공합니다. 읽다 더
