저자 한스 크리스티안 앤더슨 '그냥 사는 것만으로는 충분하지 않다. 햇살, 자유, 작은 꽃이 있어야한다.'
사실, 자유는 우리 모두가 행복의 중요한 요소로 뒤쳐 질 수있는 것입니다. 점점 더 많은 연구에서 다음과 같은 사실을 발견했습니다. 햇빛 아래에서 시간을 보내는 것은 우리의 정신적 육체적 안녕에 매우 중요합니다. . 하지만 지금은 새로운 연구 노스 플로리다 대학에서 집에 꽃을 두는 것이 단순히 거실의 미적 매력을 향상시키는 것 이상의 의미가 있음을 발견했습니다.
'환경 설계가 건강에 긍정적 인 영향을 미치는 방식을 보여주는 연구가 늘어나고 있습니다.' 에린 라르고-와이트 , Ph.D., University of North Florida 공중 보건부 부교수이자이 연구의 주 저자, 말했다 . '이제 꽃과 같은 자연의 요소를 인테리어에 추가하면 웰빙이 촉진된다는 것이 직관적이고 과학적으로 알려져 있습니다.'
집에 꽃을 추가하는 간단한 작업에서 기대할 수있는 무수한 이점에 대해 계속 읽어보십시오. 더 차분한 삶을 살 수있는 또 다른 쉬운 방법은 스트레스를 받고 있습니까? 과학은 파트너의 셔츠를 입으라고 말합니다 .
1 그들은 스트레스를 줄입니다
이 연구는 68 %의 사람들이 매주 스트레스를 느끼고 나머지 32 %는 매일 스트레스를 받는다는 최근 설문 조사를 인용합니다. 여성 4 명 중 1 명이 하루에 여러 번 스트레스를받는다고보고하는 등 특히 영향을받습니다.
너무 바보 같은 농담은 재미있다.
2 개월 간의 연구는 18-65 세 여성 170 명에게 12 일 참여의 시작과 끝 부분에 '정신적으로 피곤함을 느낀다', '문제가 쌓이는 것 같다'와 같은 30 개의 진술을 포함하여 스트레스인지 설문지를 작성하도록 요청했습니다. 보통에서 거의 전혀하지 않음까지 4 점 척도로 '위로', '낙담 함을 느낀다', '이완하는 데 어려움이있다'.
5 일이 지나자 일부는 참여에 대해 전혀주지 않았고, 다른 일부는 호화로운 양초로 보상을 받았으며, 다른 일부는 갓 자른 꽃을 받았습니다. 옵션 중 스트레스 해소 효과가 가장 큰 꽃은 꽃이 가장 많았고, 꽃을받은 여성은 설문지에서 스트레스가 5.5 점 감소한 반면 다른 그룹은 2 점에 불과했다. 스트레스를 해소하는 더 많은 방법은 다음을 참조하십시오. 스트레스없는 이메일 사용자가되는 Genius 방법.
2 그들은 당신의 기분을 향상시킵니다
이 연구에 따르면 꽃을받은 여성들은 기분이 좋아 졌다고 압도적으로보고했습니다. 연구자들은 이것이 '꽃이 건강을 증진하는 환경 노출로 확립 된 자연 접촉의 기회를 제공하기 때문'이라고 생각합니다.
3 그리고 여성만을위한 것이 아닙니다. 남성도!
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이 연구는 전통적으로 여성이 꽃의 수령자로 간주된다는 점을 감안할 때 여성에 전적으로 초점을 맞추 었습니다. 그러나 2005 년 Rutgers 연구 꽃이 엘리베이터에서 사람들에게 무작위로 나눠 졌을 때 여성과 남성 모두에게 매우 긍정적 인 반응을 일으킨다는 사실을 발견했습니다.
어떤 것이 더 궁금하세요?
'우리는 재배 된 꽃이 인간에게 긍정적 인 감정을 빠르게 유도하도록 진화했기 때문에 보람이 있다고 제안합니다. 다른 식물이 식물의 분산 또는 번식으로 이어지는 다양한 종에서 다양한 행동 반응을 유도하도록 진화했듯이,' 연구는 읽습니다 .
4 그들은 당신의 관계를 강화합니다
연구에 따르면 꽃 주위에 있으면 다른 사람에 대한 연민의 수준이 높아지고 도움이 필요한 사람들에게 도움의 손길을 더 많이 내밀 수 있습니다. 따라서 그들은 다른 사람들과 더 나은 관계를 즐기는 경향이 있습니다. 성실함이 연인과의 관계를 어떻게 개선 할 수 있는지에 대한 자세한 내용은 이유를 확인하세요. 과학은이 성격 특성을 가진 사람들이 더 나은 섹스를한다고 말한다 .
5 그들은 당신의 기억을 향상시킵니다
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앞서 언급 한 Rutgers 연구의 실험 중 하나는 꽃이 55 세 이상 사람들에게 미치는 영향을 분석하는 것과 관련이 있습니다. 꽃이 노인들의 기분을 북돋운다는 사실은 놀라운 일이 아닙니다. 예상치 못한 것은 그들이 일화 적 기억에 긍정적 인 영향을 미치는 것 같았다는 것입니다.
이에 대한 설명은 또 다른 연구 인간의 진화 속에서 꽃은 '정확한 분자 키로 화학 물질을 제조하는 소수의 식물 중 하나로 등장했다 긍정적 인 감정에 대한 환경 적 접근 : 꽃은 즐거움, 기억을 지배하는 뇌의 메커니즘을 잠금 해제하는 데 필요했습니다. , 그리고 어쩌면 초월 일 수도 있습니다. '
즉, 꽃은 매우 향기롭고 냄새는 기억과 강하게 연결되어 있기 때문에 꽃은 활성화 될 가능성이 있으며 따라서 기억과 관련된 뇌의 일부를 운동 할 수 있습니다. 놀랄 만한!
6 일부는 수면을 도와줍니다.
라벤더는 오랫동안 수면을 돕는 훌륭한 천연 보조제로 여겨져 왔습니다. 이 이론을 테스트하기 위해 웨슬리안 대학교 연구원 31 명의 남성과 여성에게 수면 연구에서 특정 밤에 라벤더 에센셜 오일 냄새를 맡아달라고 요청한 결과 다음날 아침에 더 편안하고 활기차게 느껴진다는 사실을 발견했습니다. 인생 최고의 수면을 취하는 방법에 대한 자세한 내용은 잠자리에 들기 전에 절대하지 말아야 할 일 .
7 그들은 실제로 당신의 육체적 치유를 돕습니다
하나 연구 병원에서 치핵 절제술을받은 90 명의 환자 중 꽃이있는 방에 배치 된 환자는 '수축기 혈압이 낮고 통증, 불안 및 피로의 등급이 통제실에있는 환자보다 훨씬 더 낮은 것으로 입증 된 생리 학적 반응이 훨씬 더 많다'는 사실을 발견했습니다. . '
40 세 이상의 싱글 남성을 만날 수있는 곳
꽃이있는 방을 가진 사람들은 또한 자신의 방에 대해 더 긍정적으로 느꼈고 더 많은 보살핌을 느끼게하여 회복률이 향상되었습니다. 육체적 고통을 덜어주는 더 쉬운 방법은 다음을 확인하세요. 과학자들이 손을 잡는 것이 당신에게 놀랍다 고 말하는 이유 .
8 그들은 당신의 성적 매력을 심각하게 높입니다.
요즘에는 첫 데이트에 꽃을 들고 다니는 남자를 보는 것은 매우 드뭅니다. 이것은 부끄러운 일입니다. ㅏ 2010 년 연구에 따르면 여성은 동영상 속 남성은 빈 꽃병이있는 방보다 꽃이 가득한 방에 앉아있을 때 더 섹시하다고 평가했으며, 그들과 함께 외출 할 가능성이 더 높다고보고했습니다.
또 다른 실험에서 연구원들은 매력적인 남성에게 쇼핑몰에있는 여성 600 명의 전화 번호를 요청 해달라고 요청했고, 꽃집 앞에서 물어 보면 성공률이 10 % 이상 높아져 꽃은 남자를 로맨스에 더 바람직한 후보처럼 보이게하기에 충분합니다. 이것은 아마도 꽃을 데이트에 가져 오는 것이 그중 하나임을 나타냅니다. 오늘날에도 여전히 적용되는 구식 관계 팁 .
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