자신. Gravitas. 웃음 라인. 나이는 여성이 매력적으로 보일 수밖에없는 특성을 노인 남성에게 불어 넣을 수 있습니다. 불행히도 페니스에 대한 시간의 영향은 똑같은 광범위한 매력을 가지고 있지 않습니다. 40 세가되면 음경의 색이 변하기 시작하고 민감도를 잃고주의를 덜 기울이고 심지어 수축. (진실 : 그것은 혈류가 적고 혈류가 남아있는 테스토스테론이 적기 때문입니다.) 좋은 소식은 당신의 성기가 다른 사람들보다 느린 속도로 나이를 먹도록 보장하기 위해 할 수있는 일이 많다는 것입니다. 여기 있습니다. 그리고 회원을 돌보는 동안 성욕 증진을위한 궁극의 스무디.
커피 1 잔
텍사스 대학의 최근 연구에 따르면 하루에 2 ~ 3 잔의 자바 (또는 다른 음료의 카페인 85 ~ 170mg)를 마시는 남성은 최대 7mg을 섭취하는 사람보다 발기 부전을 일으킬 가능성이 42 % 낮습니다. 매일 각성제. 그리고 4 ~ 7 잔을 되 돌린 사람은 카페인이없는 사람보다 질병에 걸릴 확률이 39 % 낮았습니다. 이 추세는 과체중, 비만 및 고혈압 남성 (당뇨병이있는 남성에게는 해당되지 않음) 사이에서도 마찬가지입니다. 그렇다면 정확히 어떻게 커피를 마시면 아래층에서 젊음을 유지할 수 있을까요? 연구자들은 자극제가 신체의 일련의 반응을 촉발시켜 궁극적으로 음경으로가는 혈류를 증가 시킨다고 말합니다.
2 직감을 잃는다
복부 지방이 테스토스테론을 차단하여 존슨이 더 나이가 들게 보이게합니다. 2004 년 이탈리아의 한 연구에 따르면 BMI가 28.7 (5'9 '남성의 경우 약 195 파운드) 인 과체중 남성은 정상 체중의 남성보다 ED 발병 위험이 30 % 더 높습니다. 또한 플랩을 떨어 뜨리면 음모 부위의 지방 감소를 통해 음경의 크기를 효과적으로 늘릴 수 있습니다. 타원형 기계를 타려면 어떤 동기가 더 필요합니까? 시작하려면 다음을 확인하십시오. 신진 대사를 촉진하는 30 가지 확실한 방법 !
3 그것을 사용하거나 잃어 버리십시오
출산의 꿈
핀란드의 2008 년 연구에 따르면 일주일에 한 번 성관계를하면 남성이 발기 부전을 일으킬 가능성이 절반으로 줄었습니다. 이 연구는 또한 남성이 더 자주 성관계를 가질수록 발기가 더 좋아 진다고 제안했습니다. 당신의 움직임? 적어도 일주일에 두 번 파트너 또는 자신과 함께 몇 가지 사항을 바로 잡으십시오.
4 시트를 치고… 잠을 자세요!
불쌍한 눈꺼풀은 수면 무호흡증, 비만, 고혈압 및 당뇨병을 포함하여 나이가 들어감에 따라 성적인 문제를 일으키는 여러 건강 문제와 관련이 있습니다. 스탠포드 대학 연구자들이 8,000 명의 성인을 대상으로 한 연구에 따르면 미국인 5 명 중 1 명은 만성적이고 과도한 졸음으로 고통 받고 있습니다. 그게 너처럼 들리면 오늘 밤 이걸로 바꿔 더 나은 수면을위한 10 가지 방법 — 보장!
5 더 많은 물을 마셔 라
우리가 생각할 수있는 고 옥탄 연료로 생각할 수없는 H2O는 당신이 생각할 수있는 다른 모든 신체 기능만큼 젊은 발기에 필수적인 요소입니다. 물은 각성 중에 음경을 곧게 펴는 적혈구 및 혈장과 같은 체액을 포함하여 몸 전체를 계속 움직입니다. 남성의 섹슈얼리티를 전문으로하는 프랑스 생리학자가 실시한 연구에 따르면, 체내에서 순환하는 혈장 및 적혈구의 양이 갑자기 감소하면 당황 스러울 수 있습니다. 시스템에 수분이 많을수록 순환이 더 효율적이됩니다. 그러나 하루에 8 잔의 물을 마시는 것이 배당금을 지불 할 수있는 두 번째 이유가 있습니다. 탈수 상태에서는 대학생 발기에 어려움을 겪는 남성에게서 흔히 발견되는 호르몬 유형 인 안지오텐신을 더 많이 생성합니다. 목이 마르십니까?
남자에게 하는 가장 귀여운 말
6 매콤하게 만드세요
프랑스 연구자들의 최근 연구에 따르면 가장 매운 음식을 먹는 남성은 더 가벼운 미각을 가진 남성보다 테스토스테론 수치가 더 높은 경향이 있습니다. 연구 저자들은 이전 연구에서 테스토스테론 수치 증가와 관련이 있었던 고추의 화합물 인 캡사이신에 부분적으로 T- 증가 효과를 부여했습니다. 진지하게 매운 세라노 고추에는 신장에서 배출되는 양을 줄여 신체의 테스토스테론 수치를 높이는 영양소 인 케르세틴도 들어 있습니다. 타바스코 소스를 뜨겁게 만드는 화합물 인 캡사이신은 심박수를 높이고 각성 신호를 반영하며 성욕을 회복시키는 화학 물질을 방출합니다. 고추는 젊음을 영원히 유지할 수있는 25 가지 음식 !
7 금연
흡연자 인 경우 2011 년 연구에 따르면 담배를 끊으면 발기가 더 두껍고 단단하며 빨라집니다. 연구 참가자의 발기를 테스트하기 위해 연구자들은 피험자가 포르노를 보는 동안 둘레와 경도의 변화를 측정하는 음경 혈량 측정기 (penile plethysmograph)를 사용했습니다. 8 주간의 연구에서 성공적으로 금연 한 참가자의 31 %는 이전보다 더 완전한 발기를 가졌습니다. 그리고 연구 초기에 ED를 앓은 금연자 중 75 %는 더 이상 연구가 끝날 때까지하지 않았습니다.
8 술로 과용하지 마십시오
이것은 놀라운 일이 아니지만 그 뒤에 과학이 있습니다. 알코올은 당신을 둔감시키고 반응 시간을 늦추 며 폭음은 호르몬 수치에 영향을 미칠 수 있습니다. 당신은 맥주 배를 가지고 끝날뿐만 아니라 보고서에 따르면 강도 및 컨디셔닝 저널 , 5 개 이상의 음료를 마시면 테스토스테론 생성을 억제하는 것으로 보입니다. 그러나 소량 (1 ~ 2 잔)은 T에 즉각적인 영향을 거의 또는 전혀주지 않는 것처럼 보입니다. 따라서 적당히 유지하십시오. 하루에 2 잔을 마 십니다. 아마도 이들 중 하나 모든 사람이 만드는 법을 알아야 할 20 가지 칵테일 ?
9 운동
에 발표 된 연구 미국 의학 협회 저널 앉아있는 남성은 발기 부전을 경험할 가능성이 더 높고 하버드의 공중 보건 학교는 20 ~ 30 분 동안 격렬한 활동에 참여하는 남성이 활동하지 않는 남성보다 발기 문제를 겪을 가능성이 약 50 % 낮다는 것을 발견했습니다.
10 맨 스케이프
당신의 남자 친구에게 할 더러운 농담
당신의 성기에 대해 더 자신감이 있다면 침실에서 더 자만심을 가질 것입니다. 그것을 가장 좋고 가장 크게 보이게하는 한 가지 방법은 과도한 수풀을 다듬는 것입니다. 모든 Ken 인형을 갈 필요는 없지만, 약간의 매니큐어를 사용하면 불필요하게 가려진 샤프트의 여분의 인치가 드러날 수 있습니다. 보습은 나뭇 가지와 열매에 젊음을주는 또 다른 방법입니다. 이것들을 확인하십시오 지금 필요한 10 가지 하이테크 그루밍 가젯 !
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