남성은 여성보다 몸이 좋지 않은 경우 의사의 방문을 연기 할 가능성이 훨씬 더 큽니다. 지난 수십 년 동안 변화가 있었지만, 특별한 것이 없을 때 남성은 여성보다 MD를 방문 할 가능성이 훨씬 적습니다. 문제는 기분이 좋고 건강하다는 것은 매우 다른 두 가지입니다. 당신은 온갖 종류의 물건이 엉망이되고 있다는 사실을 깨닫지 못한 채 몇 년 동안 '괜찮아요'를 돌아 다닐 수 있습니다. 최선의 방법은 정기 건강 검진을받는 것입니다. 하지만 계속해서 의사를 방문하지 않는 방법을 찾는 경우, 우리는 당신이 거의 또는 전혀 비용을 지불하지 않고 집에서 할 수있는 삶을 바꾸는 (생명을 구하는) 건강 검사 10 가지 목록을 작성했습니다. 과학적으로 입증 된 몇 가지 100 명까지 사는 100 가지 방법 !
1 청문회
브라이언 존슨이 최근 AC / DC에서 은퇴했음을 알 수 있듯이 청력을 잃는 것은 열광적입니다. Johnson이 1980 년대 사이에 '시계 테스트'에 대해 알고 있었다면 다시 블랙 및 1990 년대 면도기의 가장자리 , 그는 생각할 수없는 것을 막는 데 도움을 줄 수 있었을 것입니다. Axl Rose가 그의 자리에서 마이크를 밟고 있습니다. 시계 테스트는 매우 기본적인 것입니다. 초침으로 손목 시계를 들고 조용한 방으로 들어가십시오. 한쪽 귀에 손가락을 대고 시계를 다른 쪽 귀에 대고 서서히 멀어지게합니다. 멀리서 시계가 똑딱 거리는 소리를들을 수 없다면 의사의 의견을 구하고, 하드락 밴드의 일원이라면 눈에 잘 띄지 않는 귀마개에 투자하십시오.
2 말초 동맥 질환
대부분의 사람들은 백색광으로 향할 때까지 동맥이 막혔 음을 깨닫지 못합니다. 그들 중 하나가되지 마십시오. 등을 대고 침대에 누워 양쪽 다리를 45도 각도로 들어 말초 동맥 질환이 있는지 평가합니다. 그런 다음 2 분 동안 그 자세를 유지합니다. 한쪽 또는 양쪽 발이 매우 창백 해지면 동맥이 막혀 혈류가 불량한 것일 수 있습니다. 그리고 거기서 멈추지 마십시오. 다음 중 하나를 시도해보십시오. 콜레스테롤 수치보다 더 나은 심장 검사 9 가지 !
3 HIV
모든 성병 중에서도 이것이 가장 원하지 않는 질환입니다. FDA가 승인 한 최초의 가정 내 구강 HIV 검사 인 OraQuick을 사용하면 테스트 스틱으로 위와 아래 잇몸을 문지르면 익명으로 비공개로 HIV 테스트를받을 수 있습니다. 현상액이 들어있는 바이알에 장치를 넣고 20-40 분 정도 기다린 후 테스트 결과를 읽습니다. OraQuick은 대부분의 주요 약국 체인에서 약 $ 40에 소매합니다.
4 갑상선 기능 저하증
피곤한가? 살 찌다? 늙어가는 것일 수도 있습니다. 다른 한편으로는 갑상선이 몇 가지 중요한 호르몬을 충분히 생산하지 못하는 상태 인 갑상선 기능 저하증 일 수 있습니다. 그것에 대한 가정 테스트가 있습니다. 의자에 앉아 한쪽 다리를 다른 쪽 다리 위로 교차시켜 종아리가 반대쪽 무릎에 얹히도록합니다. 발 뒤꿈치 바로 위의 아킬레스 건을 숟가락으로 윗다리에 두 드리십시오. 발목은 즉시 구부러져 야합니다. 반응이 지연되면 갑상선 기능 저하증을 나타낼 수 있습니다. 베스트셀러 책의 저자 Jacob Teitelbaum, M.D.에 따르면 갑상선 기능 저하의 또 다른 징후가 있습니다. 피로에서 환상으로 : 눈썹 바깥 쪽 3 분의 1이 얇아집니다.
그리고 매일 밤 적절한 휴식을 취하고 있는지 확인하려면 다음을 시도하십시오. 오늘 밤 더 잘 수있는 10 가지 방법 — 보장!
5 전립선 암
당신이 남자라면 평생 동안 진단을받을 확률이 7 분의 1입니다. 조기 발견은 당신이 질병에 걸린 39 명 중 1 명이 아닌지 확인하는 가장 좋은 방법입니다. 전립선 문제는 신체의 PSA (전립선 특이 항원) 수치를 높여 혈류로 넘칠 수 있습니다. 이것은 지금 집에서 할 수있는 PSA 혈액 검사로 측정 할 수 있습니다. DBS Diagnostics의 제품은 Amazon에서 29.95 달러에 판매됩니다. 99.97 %의 정확도를 자랑하며 결과가보고되고 1-3 일 이내에 온라인으로 안전하게 사용할 수 있습니다. 이 팁을 통해 Big C에 대한 보험을들 수 있습니다. 전립선 암을 예방하는 방법 .
6 소화 문제
당신이 배에 문제가 있다고 느끼면, 그것이 엉뚱하지만 심각한 것인지에 대한 테스트가 있습니다. 먼저 옥수수를 먹고 언제 먹었는지 기록해 둡니다. 그런 다음 다른 쪽 끝에 다시 나타날 때 주시하십시오. 신체는 낟알의 외피를 소화 할 수 없기 때문에 음식이 시스템을 통과하는 데 걸리는 시간과 다른 음식을 확인할 수 있습니다. 소화가 지연되면 과민성 대장 증후군과 위장염을 나타낼 수 있습니다. Teitelbaum 박사는 '음식이 입에서 변기로 전달되는 데 12 ~ 36 시간이 걸립니다. 이동 시간이 훨씬 빠르거나 느리고 복통과 같은 다른 증상이있는 경우 위장병 전문의를 만나야합니다.
7 콜레스테롤 상승
미국인의 약 1/3이 콜레스테롤 수치가 높습니다. 이들 중 많은 사람들이 이것을 인식하지 못하고 심장병 위험에 처해 있다는 것을 알고 있지만, 가정용 콜레스테롤 테스트 키트를 사용하면 이제 콜레스테롤 관련 심장병의 진단 수준과 위험을 편리하게 이해할 수 있습니다. 집에서이 검사를하는 것의 장점 중 하나는 지질을 채취하기 위해 혈액을 채취하기 전에 12 시간 동안 금식해야하며, 깨어 난 후 한두 시간 이내에 약속을 잡을 수없는 경우 하루에 렌치를 놓을 수 있다는 것입니다. 아마존은 20 달러부터 시작하는 다양한 키트를 판매합니다.
8 알츠하이머
시계의 얼굴 그림을 그리고 숫자를 입력하여이를 테스트 할 수 있습니다. Teitelbaum 박사는 알츠하이머 병을 앓고있는 사람들에게이 그림은 종종 이상하게 변형되거나 숫자가 제자리에 있지 않은 것처럼 보입니다. 이 검사가 양성이면 당황하지 마십시오. '많은 경우에이 질병은 실제로 알츠하이머 병이 아니라 매우 치료할 수있는 질병입니다.'라고 그는 말합니다. 신경과 전문의를 방문하면 진단을 확인하거나 배제 할 수 있습니다. 이것으로 스쿼시의 모양을 일찍 유지하십시오. 더 예리한 두뇌를위한 13 가지 팁 !
9 심장 불규칙성
심방 세동이라고도하는 불규칙한 심장 박동이있는 경우 뇌졸중이 발생할 가능성이 5 배 더 높습니다. 손바닥이 위로 향하게 한 손을 잡고 심장의 리듬을 테스트 할 수 있습니다. 그런 다음 다른 손의 검지와 중지를 손목 안쪽 엄지 손가락 아래에 대고 맥박을 느낄 수 있습니다. 1 분 동안 발로 맥박의 리듬을 두 드리십시오. 똑딱 거리는 시계처럼 규칙적으로 두드리는 것을 발견하면 괜찮습니다. 그러나 맥박 리듬이 고르지 않으면 의료 서비스 제공자에게 후속 조치를 취해야합니다.
10 대장 암
50 세 이상이거나 출혈이나 통증과 같은 대장 암 증상이있는 경우, 아직하지 않았다면 대장 내시경 검사를 예약해야합니다. 그러나 새로운 가정에서의 테스트는 긴급히 받아야하는 미리 알림을 제공 할 수 있습니다. 대변 면역 화학 검사는 화장실에서 개인 정보 보호를받으며 5 분 이내에 대변에 숨겨진 혈액의 존재를 감지 할 수 있습니다. Amazon에서 가장 많이 팔리는 버전은 $ 27에 제공됩니다. 더 정교한 의료 검사를 대신 할 수 없다는 점을 명심하십시오. 아직하지 않았다면 지금이 항암 다이어트를 시작할 때입니다. 이것으로 부엌을 비축하십시오 20 가지 놀라운 치유 식품 !
