평생 동안 몇 명의 까다로운 사람들을 만났을 것입니다. 알다시피, 여러분 그들의 디자이너 옷을 사랑하십시오 , 어디서 먹는지 까다 롭고 항상 관심의 중심이되기를 원합니다. 하지만 때로는 때때로 , 당신은 자신이 특히 당신의 관계에서 높은 유지 보수를 할 수있는 사람이 될 수 있다는 인상을받을 수 있습니다.
예를 들어, 당신의 좌우명은 데이트 밤 항상 '크거나 집에 가라'입니다. 아니면 당신은 당신의 답이없는 텍스트 몇 분 이상. 현재 위치를 알 수 있도록 유지 보수가 많은 파트너 일 수있는 모든 징후를 모았습니다.
1 당신은 당신의 일정에 극도로 융통성이 없습니다.
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때로는 파트너의 직장에서 큰 회의가 열리고 저녁 식사 계획을 취소해야합니다. 발생합니다. 그렇다면 일반적으로 어떻게 대처합니까? 에 따르면 로렌 쿡 , 임상 심리학 박사 과정 후보이자 저자 써니 사이드 업 : 행복을 축하하다 , 유지 보수가 많은 개인은 '예기치 않은 상황에 적응하는 데 정말 어려움을 겪고 있습니다. 아무도 잘못하지 않더라도 일정을 변경하기 위해 종종 파트너를 비웃거나 죄책감 또는 부끄러움을 느낍니다.'
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2 당신은 결코 만족하지 않습니다.
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당신이 좋아하는 것을 아는 것이 중요하지만, 당신의 필요, 욕구, 욕구를 다른 사람들과 공유하는 것은 중요하지만, 당신의 까다로운 성격은 더 많은 무언가의 신호일 수 있습니다. '유지 보수가 많은 파트너는 만족하기가 매우 어렵습니다.'라고 Cook은 말합니다. '그들은 자신의 방식을 원하고 ... 자신 만의 방식을 원합니다.'
3 10 분 동안 문자를받지 못하면 화가납니다.
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휴대 전화는 비상시 파트너에게 연락하거나 마지막 순간에 계획 변경에 대해 알릴 수 있다는 점에서 훌륭합니다. 그러나 하루 중 매초마다 파트너에게 문자를 보내고 매번 즉각적인 응답이 필요한 경우 파트너에게 너무 많은 것을 요구할 수 있습니다.
'유지 보수가 많은 사람들은 모든 욕구가 긴급한 욕구라고 인식합니다.' 아디나 지구 , Maple Holistics의 공인 정신 건강 컨설턴트이자 가족 치료 전문가입니다. '즉각적인 응답과 지속적인 검증이 필요합니다.' 그렇지 않으면 화를 내거나 불안해하거나 짜증을 내거나 짜증을 낼 수 있다고 Mahalli는 말합니다.
4 파트너에게 도움을 요청한 다음 작업이 '잘못'완료되면 비판합니다.
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당신의 파트너에게 가게에서 몇 가지 물건을 집어들라고 요청한 적이 있습니까? (한겹 화장지?! 정말? ) 스포일러 경고 : 유지 관리가 많을 수 있습니다.
'모든 작은 세부 사항을 융합하면 주변 사람들이 실제로 지칠 수 있습니다.'라고 Mahalli는 말합니다. “특정 방식으로 수행 된 작업을 좋아하고 그 표준 이하의 작업이 수행되지 않는 경우 높은 유지 관리 수준까지 까다로울 수 있습니다. '
5 당신은 끊임없이 불평합니다.
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아니요, 지속적으로하는 것은 정상이 아닙니다. 고객 서비스에 열광하다 또는 심지어 숙박 시설에 만족하지 가장 호화로운 호텔 . 그렇다면 성취감 부족은 유지 관리가 많은 사람이라는 신호일 수 있으며 그 특성이 관계에도 영향을 미칠 수 있습니다.
“유지 보수가 많은 사람은 결코 만족하지 않습니다. 충분하지 않습니다. '라고 말합니다. Fran Walfish 박사 , 캘리포니아 비벌리 힐스의 가족 및 관계 심리 치료사이며 자각하는 부모 .
6 데이트의 밤이 계획대로 정확히 진행되지 않을 때 처리 할 수 없습니다.
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가끔 주문한 미디엄 레어 스테이크가 잘 나오거나 방문하고 싶은 암벽 등반 장소가 개인 파티를 위해 문을 닫는 경우가 있습니다. 그게 인생이지? 글쎄, 어떤 사람들은 펀치로 굴러 갈 수 있지만 유지 보수가 많은 사람들은 앞으로 나아가는 데 어려움을 겪을 것입니다.
Walfish는“많은 유지 관리가 높은 사람들이 완벽 주의자입니다. '그들은 최고가되고 싶어하고 최고가되기를 원합니다.'그보다 적은 것은 실망 스럽습니다.
7 그리고 당신은 또한 낮은 데이트 밤에 빠져 있지 않습니다.
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유지 보수가 많으면 삶의 미세한 일에 감사하고 알고있다 당신은 그들을받을 자격이 있습니다. 따라서 외출을 할 때 다이빙 바, 식당, 피크닉, 공원 산책 등을 할 수 없습니다. 못 죽은 캠핑에 잡히다.
8 작은 제스처는 당신을 실망시킵니다.
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사려 깊은 파트너는 크고 작은 다양한 방법으로 자신의 사랑을 표현합니다. 그러나 당신이 더 많은 것을 감사한다면 정교하게 애정 표현 -장미 꽃다발과 찾기 불가능한 콘서트 티켓과 같은 것-유지 관리가 많이 필요할 수 있습니다. 결국, 런치 박스 러브 노트는 멋진 저녁 식사 예약만큼이나 낭만적입니다.
9 당신은 파트너의 집에서 결코 어울리지 않을 것입니다.
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상대방의 패드에서 시간을 보내고 싶지 않다면 유지 보수가 많은 파트너가 될 수 있습니다. 관계에는 구성이 필요합니다. 즉, 좀 더 출퇴근하다 또는 파트너가하는만큼의 요일에 하룻밤 가방을 가지고 다니십시오.
10 당신은 대부분의 대화를 독점합니다.
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수다쟁이가되는 것이 나쁜 것은 아니지만 너무 많이 말하는 것은 유지 관리가 많은 개인의 특징입니다. Walfish는 '유지 보수가 많은 사람들은 장황합니다.'라고 말합니다. '그들은 끊임없이 말하고 듣는 귀를 찾습니다.' 다음에 상대방과 외출 할 때는 대화가 50 대 50으로 나뉘어 있는지 확인하십시오.
11 당신은 최종 발언을 원합니다 ...마다 결정.
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관계의 모든 것에 대해 항상 마지막 말을해야합니까? 그렇다면 유지 관리가 많이 필요할 수 있습니다.
예, 파트너가 레스토랑이나 영화를 고르는 것을 꺼려한다면, 당신은 강인하고 결단력이있는 것보다 더 고집스럽고 어려울 수 있습니다.
12 당신은 선물을 요구하지만 결코주지 않습니다.
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애지중지하고 싶은 것이 잘못된 것은 아니지만, 상대방보다 물건에 더 많은 비중을두면 우선 순위를 다시 생각하고 싶을 것입니다. '어떤 사람들은 낭만적 인 파트너에게 물질적 인 요구를 많이합니다.'라고 말합니다. 데이비드 고도 , 자격증을 소지 한 임상 심리학자 Psych Lab . '그들은 많은 값 비싼 선물과 사치스러운 경험을 원합니다.하지만 그들은 종종 관계의 더 감정적 인 측면을 무시합니다.'
13 파트너가 당신보다 친구에게 더 많은 관심을 기울일 때 질투합니다. .
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자신의 친구와 관심사를 갖는 것은 건강한 관계에 필수적입니다. 그리고 그것은 때때로 당신의 파트너가 당신보다 친구와 가족을 우선시한다는 것을 의미합니다. 그것이 당신을 갈망한다면, 당신은 높은 유지 보수가 될 수 있습니다. Godot에 따르면, 유지 보수가 많은 사람들은 특히 중요한 다른 사람들에게 많은 관심을 필요로합니다.
14 당신과 당신의 파트너는 항상 완벽하게 보여야합니다.
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물론 좋은 인상을주는 것이 중요합니다. 그러나 파트너의 복장과 행동을 고르는 습관이 생기면 유지 관리가 높은 태도로 인해 파트너가 자신과 동일한 불가능한 표준을 부당하게 유지하게됩니다. 그 시점에서, 존스를 따라 잡는 것에 대한 당신의 집착은 너무 멀어졌습니다.
15 당신은 스킨 케어에서 디자이너 멍청이에 이르기까지 모든 것을 과시합니다.
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멋지게 보이고 싶은 것도 한 가지이지만, 샴페인 맛에 대한 속물이되는 것은 완전히 다른 것입니다. '유지 보수가 많은 사람들은 물질 주의적 일 수 있습니다.'라고 Walfish는 분명히 말합니다. “행복하기 위해서는 돈이 필요합니다.”
16 당신은 '상처'또는 '초조'라고 불렀습니다.
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그들의 강렬한 요구와 욕구로 인해 유지 보수가 많은 사람들은 종종 높은 강도로 간주됩니다. Walfish는 '그들은 필요한 것들에 대해 단단하고 불안해합니다.'라고 말합니다. 따라서 진행중인 드라마의 상태에 살고 있고 고장의 가장자리에서 자주 삐걱 거리는 자신을 발견하면 유지 관리가 높을 수 있습니다.
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17 그리고 절대로“미안 해요”라고 말하지 마세요.
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“미안 해요”라고 말함으로써 당신은 어떤 식 으로든 틀렸다는 것을 인정하는 것입니다. 안타깝게도 유지 관리가 많은 파트너라면 A) 실수를했는지 깨닫지 못하거나 B) 사과 할 겸손을 불러 일으킬 수 없기 때문에 그렇게하는 데 문제가있을 수 있습니다. 간단히 말해서 '미안하다'라는 말이 한동안 입술에 스며 들지 않았다면 그 이유를 생각 해보자. 건강하고 오래 지속되는 관계를 유지하는 방법에 대한 자세한 조언은 다음을 확인하세요. 오늘날에도 여전히 적용되는 40 가지 구식 관계 팁 .
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